Care sunt principalele funcții ale ficatului?
Următoarele sunt câteva sfaturi generale pentru a vă menține ficatul sănătos, funcționând bine și protejat de rău:
Evitați toxinele
Acest lucru ar trebui să fie evident. Dacă puteți reduce la minimum expunerea la toxine, veți limita cantitatea de daune ale ficatului. Ficatul funcționează printr-un sistem de fază I și fază II pentru detoxifierea și eliminarea produselor dăunătoare. Faza I este realizată de enzimele citocromului P450 pentru oxidarea, reducerea și hidrolizarea substanței toxice. Faza II folosește apoi reacții de conjugare pentru a face toxinele solubile în apă să excrete în urină sau fecale. În timpul procesării, toxinele pot produce radicali liberi care cauzează leziuni hepatice, ceea ce poate duce la boli ale ficatului în timp.
Tipuri de medicamente/toxine:
- Alcool
- Țigări
- Substanțe interzise
- Doze mari de fier și vitamina A.
- Medicamente fără prescripție medicală (aspirină) și unele suplimente alimentare
Mănâncă mai multe fibre
Păstrați un stat slab
Alimente și băuturi pentru sănătatea ficatului
Unele dintre procesele metabolice menționate mai sus pot fi susținute de nutrienții pe care îi consumăm în alimentele noastre.
- Hrana pentru porci interzisă (Swill); Animal Health Australia
- Ecografie abdominală cu animale mici, partea 2 ficat; Vezica biliară astăzi; cu Practica Veterinară
- Ridichii beneficii pentru sănătate și modul în care detoxifică ficatul - Chatelaine
- Aditivii fitogeni pentru hrana animalelor și rolul lor în gestionarea patogenilor păsărilor de curte Integritatea sănătății intestinului animal
- Grăsimi vegetale Mai bine pentru inimă decât grăsimile animale Harvard Health