Imparte asta:

Imparte asta:

Este greu să găsești opțiuni sănătoase la Red Lobster, nu? Gresit! De fapt, este foarte simplu să te ții de dieta ta - fie că este o dietă ceto sau o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, Whole30 sau dieta mediteraneană - și totuși mănânci fructe de mare delicioase.

opțiuni

Mese cu homar roșu prietenoase cu keto

Dacă urmați o dietă care restricționează carbohidrații, cum ar fi dieta keto, s-ar putea să vă plângeți de pierderea acestor biscuiți Cheddar Bay și de la un bol cu ​​abur de praf de scoici. Lucrul frumos al fructelor de mare este că tinde să fie foarte scăzut în carbohidrați. (Doar când începeți să prăjiți și să prăjiți pești, observați că numărul de carbohidrați se strecoară.)

Pentru a vă echilibra nivelul zahărului din sânge, vă recomandăm să comandați creveți la grătar din lemn și filet, coadă de homar de rocă sau picioare de crab de zăpadă. Schimbați orezul sau piureul de cartofi pentru broccoli proaspăt sau fasole verde prăjită (da!) Și nu uitați să adăugați doar un smidge de unt.

04.30 Credit foto: Amabilitatea Red Lobster

Mâncăruri de homar roșu, prietenoase cu dieta mediteraneană

Dieta mediteraneană este în mod constant votată una dintre cele mai bune diete și nu este greu de văzut de ce. Acest plan de masă bogat în legume este completat cu fructe colorate, leguminoase, cereale integrale și proteine ​​slabe precum peștele - și este un lucru bun Homarul roșu este un expert când vine vorba de fructe de mare.

Cocktail de creveți; Scampi de creveți cu usturoi artizanal; sau homarul la grătar pe lemn, creveții și somonul sunt toate opțiuni de mâncare adaptate dietei. Nu uitați să cereți serverului dvs. să schimbe untul pentru o stropire de ulei de măsline sănătos pentru inimă.

Homar, creveți și somon la grătar pe lemn este perfect pentru planul de masă al dietei mediteraneene, dar nu uitați să schimbați orezul cu legume. 04.30 Credit foto: Amabilitatea Red Lobster

Întreg 30 de mese cu homar roșu

Dieta Whole30 se referă la eliminarea alimentelor inflamatorii din mese. Aceasta înseamnă că nu există alcool, produse de patiserie, lactate, cereale, junk food, leguminoase, alimente și băuturi procesate, îndulcitori sau zaharuri. În schimb, doriți să vă alimentați corpul cu o mulțime de legume și fructe, grăsimi naturale și câteva carne.

La Red Lobster, homarul Live Maine, Snow Crab Legs, 6 oz. Filet și somonul Atlantic din meniul Today’s Catch sunt toate pe masă. Optează pentru broccoli sau sparanghel necondiționat ca partea ta și asigură-te că țin untul.

04.30 Credit foto: Amabilitatea Red Lobster

Opțiuni sănătoase la Red Lobster

Chiar dacă nu urmați un plan strict de masă și singurul dvs. obiectiv este să mâncați mai sănătos, există schimburi simple pe care le puteți face atunci când comandați, care vor face diferența pe termen lung. Red Lobster este aici pentru a vă ajuta să vă îndepliniți toate rezoluțiile de dietă, așa că nu vă fie teamă să cereți serverului să facă modificări la comanda dvs.

Toate platourile de homar roșu se însoțesc de o salată, așa că solicitați un dressing cu conținut scăzut de carbohidrați și renunțați la crutoane. Același lucru este valabil și pentru părțile tale; comandați legume condimentate în loc de piure de cartofi și cartofi prăjiți. Și nu vă fie teamă să renunțați la sos. Fructele de mare nu trebuie să fie tăiate în unt pentru a avea un gust bun. Cereți pic, suc de lămâie sau ulei de măsline pentru a adăuga o notă de cremă la masă.