Cercetătorii de la Universitatea din Birmingham au descoperit că copiii chinezi care se culcă mai târziu și dorm mai puțin sunt mai susceptibili de a fi supraponderali.

lipsa

Studiul indică, de asemenea, că orele de culcare ulterioare pot pune copiii la risc crescut de obezitate - chiar dacă dorm "suficient" pe parcursul nopții.

Cercetările de la Birmingham privind obiceiurile de dormit a 2.795 de tineri, cu vârste cuprinse între 9 și 12 ani, din orașul Guangzhou, din sudul Chinei, au arătat o legătură între durata somnului și cantitatea de grăsime corporală.

Cercetările au arătat că copiii chinezi dorm mai puțin decât tinerii din Statele Unite și Europa, care participaseră la studii similare - diferențe care ar putea fi rezultatul unei concentrări asupra studiului și a realizărilor academice din China.

În cadrul studiului finanțat de Guangzhou Medical Foundation, oamenii de știință din Birmingham au lucrat cu omologii chinezi de la Universitatea Sun Yat-Sen și Centrul Guangzhou pentru Controlul și Prevenirea Bolilor.

Descoperirile lor arată că copiii care dorm mai mult au scoruri mai mici ale indicelui de masă corporală (IMC) decât cei care dorm mai puțin. Pentru fiecare oră mai târziu când un copil se culcă, scorul IMC crește cu o cantitate mică.

Deși diferențele în scorurile IMC par nesemnificative, există dovezi că chiar și o mică modificare a scorului IMC este importantă din punct de vedere clinic și asociată cu o schimbare semnificativă a rezultatelor sănătății.

Există dovezi în creștere care arată că somnul de înaltă calitate și adecvat este important pentru un corp sănătos în general, în timp ce durata somnului a scăzut în timp în rândul copiilor și adolescenților.

Profesorul KK Cheng, Miranda Pallan, Bai Li și Peymane Adab, de la Universitatea din Birmingham; Profesorul Yajun Chen și Jiao Wang, de la Universitatea Sun Yat-Sen și Dr. Weijia Liu, Wei Liu și Rong Lin de la Guangzhou Center for Disease Control and Prevention au publicat rezultatele cercetărilor lor în Journal of Epidemiology.

Profesorul Peymané Adab, profesor de epidemiologie a bolilor cronice și sănătate publică, a declarat: „Acest studiu contribuie la dovezile existente privind durata somnului ca factor de risc pentru obezitate în copilărie și mai târziu la culcare ca factor de risc suplimentar - indiferent de durata somnului.

"Copiii din acest studiu au dormit mai puțin decât s-au raportat la copiii de vârste similare din țările occidentale, plus că timpul lor obișnuit de culcare a fost relativ mai târziu decât era de așteptat. Aceste diferențe sunt susceptibile de a fi culturale și din cauza accentuării excesive a studiilor și a realizărilor academice din China. "

Ea a adăugat că comportamentele care pot contribui la obezitate, cum ar fi vizionarea TV și gustarea, au fost mai frecvente în seara de mai târziu. Anomaliile în modelele de somn-veghe ale copiilor ar putea contribui, de asemenea, la problemă

Profesorul Yajun Chen, de la Școala de Sănătate Publică de la Universitatea Sun Yat-Sen, din Guangzhou, a declarat: „Prevalența obezității în China este alarmantă, întrucât țara suferă o tranziție economică rapidă, ducând la modificări ale dietei tradiționale, stiluri de viață sedentare crescute și activitate fizică redusă.

„Există factori complexi care contribuie la obezitatea copiilor, inclusiv factori biologici și de stil de viață, însă cercetările observaționale în creștere raportează că durata somnului mai scurtă poate fi un factor de risc suplimentar asociat cu indicele de masă corporală (IMC) mai ridicat în rândul copiilor.”