orez

Nu mâncați bine vă face să vă simțiți atât de bine! Știu că tuturor ne place să strecurăm ceva rău, apoi urăști ce simți. Deci, de ce ne pedepsim corpurile. Îmi place să-mi gătesc propria mâncare și să mă bucur de arome.

Acesta a devenit un favorit și este atât de ușor de realizat! Sper să vă bucurați și de acest fel de mâncare și să încercați clătitele mele Paleo Scallion cu asta! Atat de delicios. xo

Ingrediente

  • Ulei pentru gătit
  • 2 cani de varză, tocate
  • Sare si piper
  • 1 pungă conopidă congelată
  • 1-2 morcovi, tăiați cubulețe
  • 1 cană mazăre mică, congelată
  • 1 linguriță ulei de susan
  • Sos de soia sau aminos de nucă de cocos
  • 2 ouă mari

Împărtășește această rețetă

Directii

Încălziți tava din fontă la foc mediu. Adăugați în aproximativ 2 linguri de ulei, apoi aruncați varza tăiată, condimentați ușor cu sare și piper. Lăsați să gătească aproximativ 5-7 minute; până când varza devine puțin fragedă.

Se adauga conopida si morcovii. Lăsați să gătească timp de aproximativ 5 minute, apoi aruncați mazărea. Lăsați să gătească timp de aproximativ 5 minute în timp ce utilizați o spatulă metalică pentru a muta legumele în jurul tăvii.

Utilizați o lingură și mutați toate legumele în partea laterală a cratiței în timp ce creați un spațiu deschis în centrul cratiței. Adăugați aproximativ 1 linguriță de ulei de susan și stropiți aproximativ 1 linguriță sau mai mult de sos de soia în jurul legumelor.

Crăpați fiecare ou în mijlocul cratiței. Lăsați-l să se gătească aproximativ 1 minut, apoi luați spatula și începeți să încorporați oul în amestecul de legume. Lăsați să gătească încă un minut și adăugați cantitatea dorită de sos de soia. Se servește într-un castron mic.