Am încercat orice fel de dietă acolo. Dar în fiecare an m-am îngrășat din ce în ce mai mult. Aș dori să încep un fel de grup de sprijin aici cu membri care au o greutate de cel puțin 100 de kilograme.

kilograme

Există cineva aici care să poată relaționa?

Pot să raportez. Am ales să mă opresc în greutate, dar aproape că am murit de complicații. Mi-aș dori să fi încercat mai mult să-mi schimb obiceiurile. Deci - chiar dacă nu m-aș încrunta pe cineva care a decis să o aibă, nici eu nu o recomand. Am văzut un nutriționist de 6 luni înainte de operație. Acest lucru mi-a fost de mare ajutor din mai multe motive. Dar cred că este important să găsești persoana potrivită pentru tine. Poate ai putea lua în considerare una pentru tine.

Vă doresc mult succes în călătoria voastră. Știu că încercarea de a pierde atât de mult în greutate este GRAVĂ. O poți face! Există mulți mulți oameni care pierd fără o intervenție chirurgicală și puteți fi unul dintre ei! Există o cale de ieșire care va funcționa pentru tine. Ai incredere si crede in tine insuti.

Atunci când aveți foarte multă grăsime, o simplă modificare a porțiunilor pe care le consumați va duce la pierderea în greutate. Am pierdut în greutate de la 205 lbs la 193 lbs în 6 luni, aproape că nu am mai făcut niciun exercițiu, pentru că am încetat să mă plictisesc de junk food și să mănânc în exces.

Deci devine mai ușor să slăbești odată ce te obișnuiești să mănânci porții mai mici. Mai rar mănânc prea mult chiar și în vacanță.

Am încercat orice fel de dietă acolo. Dar în fiecare an m-am îngrășat din ce în ce mai mult.

Am încercat orice fel de dietă acolo. Dar în fiecare an m-am îngrășat din ce în ce mai mult. Aș dori să încep un fel de grup de sprijin aici cu membri care au o greutate de cel puțin 100 de kilograme.

Există cineva aici care să poată relaționa?

Acum 4 luni, mi-am stabilit un obiectiv înalt, mi-am implicat familia și prietenii, am creat un site web și un grup pe Facebook, astfel încât oamenii să poată ține spatele meu în treaptă

Hei, când îți lipsește grav motivația, uneori trebuie să iei măsuri drastice!

Schimbarea stilului de viață.Am cântărit 350 în aprilie 2010 și acum cântăresc 248. Am slăbit 102 kilograme natural renunțând la alimente proaste, bând mai multă apă și făcând mișcare (dansul salsa, kickboxing și am început să fac 5K). Am renunțat mult. pozele mele se află în firul Înainte și După care puteți vedea cum m-am transformat. Nu pot să mint. acest lucru nu a fost deloc ușor, dar am decis în mintea mea să fac asta și am făcut-o. Am renunțat mult. alcool, alimente prăjite, înghețată, brânză, bomboane, prăjituri, prăjituri etc.

Mai am încă 60 de lire sterline.

Un lucru vă voi spune. încetează să mai spui ceea ce nu poți face și caută modalități de a spune că POT FAC, Voi FACE și important, AM FĂCUT! Este într-adevăr o schimbare a mentalității. Odată ce ai asta, poți realiza orice.

Și eu am creat un grup pe facebook pentru ca prietenii mei să rămână pe coadă despre slăbire și antrenament.

Schimbarea stilului de viață.Am cântărit 350 în aprilie 2010 și acum cântăresc 248. Am slăbit 102 kilograme natural renunțând la alimente proaste, bând mai multă apă și făcând mișcare (dansul salsa, kickboxing și am început să fac 5K). Am renunțat mult. pozele mele se află în firul Înainte și După care puteți vedea cum m-am transformat. Nu pot să mint. acest lucru nu a fost deloc ușor, dar am decis în mintea mea să realizez acest lucru și am făcut-o. Am renunțat mult. alcool, alimente prăjite, înghețată, brânză, bomboane, prăjituri, prăjituri etc.

Mai am încă 60 de lire sterline.

Un lucru vă voi spune. încetează să mai spui ce nu poți face și caută modalități de a spune că POT FAC, Voi FACE și important, AM FĂCUT! Este într-adevăr o schimbare a mentalității. Odată ce ai asta, poți realiza orice.

Și eu am creat un grup pe facebook pentru ca prietenii mei să rămână pe coadă despre slăbire și antrenament.

Pot să mă alătur? (Serios.) Vă puteți alătura și mie!