pentru

Suferiți de dureri articulare care persistă și reapare, făcându-vă viața insuportabilă? Dacă ești victima gutei, știi despre ce vorbesc. Viața poate deveni imposibil de gestionat pentru cei care se luptă cu această condiție. Guta este un fel de artrită care poate provoca dureri acute în orice parte a corpului.

Uneori, durerea poate interfera cu rutina zilnică. Dacă ți-ai dori să existe un ingredient magic care ar putea îndepărta durerea, ia-ți inima pe măsură ce urmează să-i dezvăluim numele.

Înainte de a trece la soluție, să analizăm mai întâi problema.

Guta - o scurtă

Guta se caracterizează prin acumularea unei cantități excesive de acid uric în articulațiile corpului, inclusiv degetele de la picioare și genunchi. Articulațiile afectate de gută pot deveni umflate și roșii, iar victimele pot simți durere în mișcare (1).

În afară de durerea articulațiilor, guta poate duce, de asemenea, la apariția altor complicații de sănătate pe termen lung, dacă nu este tratată. Este o afecțiune genetică care se agravează de obezitate, dietă, în special prin îngrășarea alimentelor și a alcoolului. În general, bărbații cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani sunt mai predispuși la formarea gutei.

Cum apare guta?

Când numărul de cristale de sodiu din fluxul sanguin al unei persoane trage peste nivelurile de siguranță din cauza conținutului ridicat de acid uric, guta se instalează (2). În timp ce acidul uric există în corpul uman în mod natural, rata de producție nu trebuie să depășească rata de excreție. Aceasta este ceea ce duce la apariția gutei.

Care sunt semnele și simptomele de gută?

Simptomele de gută apar fără avertisment. Te atacă mai ales în timpul nopții. Unele dintre semnele și simptomele de gută pe care trebuie să le aveți în vedere sunt:

Disconfort articular -Primul semn al acestei boli. Poate dura pentru orice durată, de la câteva zile la câteva luni.
Mișcare împiedicată -În această etapă, vă luptați să vă mișcați liber articulațiile.
Durere articulară intensă -Guta este cunoscută pentru a afecta degetul mare de la picior, dar poate afecta și articulațiile genunchiului, picioarelor și încheieturilor. Cea mai severă durere este probabil să apară în primele douăsprezece ore după ce începe.
Inflamație și roșeață -Apoi vin umflături și roșeață care se răspândesc în toată zona afectată.

Opțiuni de tratament pentru gută

În majoritatea cazurilor, medicii prescriu medicamente care reduc durerea, precum și cele care promovează eliminarea acidului uric din organism. Deseori sunt prescrise diferite tipuri de medicamente din clasa AINS.

În timp ce utilizați aceste medicamente poate reduce durerea și reduce acidul uric într-o anumită măsură, acestea pot duce, de asemenea, la reacții adverse după utilizarea prelungită (3).

Guta poate fi, de asemenea, gestionată prin modificări cheie în stilul tău de viață și dietă și folosind remedii naturale. În zilele noastre, oțetul de mere este folosit pe scară largă ca remediu pentru guta. Dar atunci, ce face ACV atât de special? Să aflăm aici că oțetul de mere ajută la gută.

De ce să folosiți oțet de mere pentru gută?

Oțetul de mere sau ACV nu este o noutate în lumea medicinei și a asistenței medicale. Se știe că tratează o serie de boli, majore și minore, inclusiv hipertensiunea arterială, diabetul, pierderea în greutate și artrita.

Oțetul de mere este bun pentru gută?

Oțetul de mere, utilizat mai ales în scopuri de îngrijire a pielii, este, de asemenea, benefic pentru tratarea gutei. Să știm de ce:

  • Conține acid malic (4), care dizolvă efectiv acidul uric în sânge.
  • De asemenea, conține potasiu care joacă un rol în eliminarea deșeurilor din corpul uman.
  • Aminoacizii din ACV pot ajuta la scăderea toxicității.
  • În timp ce oțetul de mere în sine este acid, odată ce intră în corp, acesta se transformă într-un material alcalin. Reduce elementele și condițiile care deschid calea pentru debutul gutei. În cele din urmă, ajută la reducerea umflăturii și durerii cauzate de gută.
  • Este posibil ca beneficiul să nu fie resimțit instantaneu, iar cantitatea de ajutor poate varia de la o persoană la alta.

Modalități de a trata guta cu oțet de mere

De fapt, puteți utiliza oțet de cidru de mere în mai multe moduri de a trata guta și de a vă ameliora simptomele. Cele mai importante metode de utilizare a oțetului de cidru de mere pentru gută sunt enumerate mai jos:

1. Luând-o intern

Puteți lua oțet de mere intern pentru a obține ușurarea gutei.

Vei avea nevoie
  • 1 lingură oțet de mere crud, nefiltrat (ACV)
  • 250 ml apă caldă
Ce trebuie să faci
  1. Adăugați o lingură ACV într-un pahar de apă caldă și amestecați bine.
  2. Bea amestecul de două ori pe zi pentru cele mai bune rezultate.

Notă: Pentru câțiva oameni, gustul oțetului de mere este destul de neplăcut. Îl pot amesteca cu sucuri de fructe și îl pot înghiți. Cu toate acestea, folosiți sucuri de fructe de casă în locul băuturilor gata încărcate cu zahăr. De asemenea, nu adăugați zahăr în amestec.

2. Aplicarea sa locală

Împreună cu administrarea internă a oțetului de cidru de mere, puteți opta pentru aplicații topice pentru a obține o ușurare mai bună și mai rapidă a gutei.

Vei avea nevoie
  • 3-4 linguri de oțet de mere crud
  • O cârpă curată
Ce trebuie să faci
  1. Înmuiați o cârpă uscată și curată în oțet pur de cidru de mere și apoi înfășurați-o în jurul articulației corpului afectat.
  2. Păstrați-l pornit peste noapte. Asigurați-l cu o folie de plastic și un bandaj as. Va ajuta la calmarea articulației.
  3. Repetați acest proces o dată la două zile pentru a obține ușurare de la gută.

Notă: De asemenea, puteți păstra niște ACV într-o sticlă de pulverizare și pulverizați-o peste zona afectată în fiecare oră. Înghețarea oțetului de cidru de mere și utilizarea cuburilor de gheață direct peste zona gută este, de asemenea, o opțiune.

3. Baia de picioare

Pentru a obține ușurarea gută în picioare sau mâini, faceți o baie fierbinte într-un amestec de oțet de mere.

Vei avea nevoie
Ce trebuie să faci
  1. Luați o găleată cu apă fierbinte și amestecați în ea o ceașcă de oțet de mere.
  2. Acum, înmuiați mâna sau piciorul în el.
  3. Lăsați-l să se înmoaie timp de aproximativ 30 de minute. Acest lucru se poate face zilnic.

4. Schimbări în dietă și stilul de viață

Împreună cu aplicarea locală a oțetului de cidru de mere și administrarea sa internă, trebuie să faceți anumite modificări în stilul dvs. de viață și în dieta pentru a obține o ameliorare durabilă a durerii de gută (5).

De exemplu, trebuie să scapi de excesul de grăsime corporală. Reducerea băuturilor alcoolice și consumul de alimente încărcate cu grăsimi sunt, de asemenea, necesare pentru a menține guta la distanță. S-ar putea să luați legătura cu un medic pentru a afla ce tip de alimente trebuie evitat pentru a obține cele mai bune rezultate în acest sens.

Notă: De asemenea, trebuie să rețineți că oțetul de mere nu este o soluție miraculoasă pentru gută. Aplicarea sa va ușura durerea și umflarea cauzate de gută, dar ameliorarea nu va veni peste noapte! Trebuie să aveți răbdare și să aveți așteptări realiste. Ameliorarea este treptată și depinde și de alți factori de sănătate.

Oțet de mere cu alte ingrediente pentru ameliorarea gutei

Iată câteva tratamente combinate despre care se știe că ameliorează guta:

1. Oțet de mere și bicarbonat de sodiu pentru gută

Amestecarea ACV și bicarbonat de sodiu ajută la reducerea nivelurilor de aciditate a băuturii, reducând în continuare nivelurile de acid uric din sistem.

Vei avea nevoie
  • 2 linguri de oțet de mere crud
  • ¼ linguriță bicarbonat de sodiu
  • 250 ml apă caldă
Ce trebuie să faci
  1. Adăugați ingredientele într-un pahar și amestecați bine.
  2. Bea acest preparat de două ori pe zi pentru a obține o ușurare instantanee a gutei.

2. Oțet de mere și piper Cayenne pentru gută

Ardeiul Cayenne, cu puternicele sale proprietăți antiinflamatorii, este, de asemenea, un supliment valoros la remediu pentru gută.

Vei avea nevoie
  • 1 linguriță pudră de piper Cayenne
  • 2 linguri oțet de mere
Ce trebuie să faci

Se amestecă cele două ingrediente de mai sus și se aplică pe zona afectată o dată pe zi până când simptomele se potolesc.

3. Oțet de mere și miere pentru gută

Combo-ul cu miere și ACV este cea mai favorizată opțiune dintre toate remediile pentru calmarea gutei din motive evidente. Nu numai că oferă o dulceață soluției altfel acide, dar ajută și la calmarea inflamației.

Vei avea nevoie
  • 1 lingura otet de mere crud
  • 2 linguri miere
  • 250 ml apă caldă
Ce trebuie să faci
  1. Se amestecă toate ingredientele pentru a forma un amestec.
  2. Consumați această băutură de două ori pe zi până când simptomele dispar.

4. Oțet de mere și suc de cireșe pentru gută

Sucul de cireșe este bogat în antioxidanți, o proprietate care îl face un remediu perfect pentru inflamația cauzată de gută.

Vei avea nevoie
  • 1 lingură ACV
  • 250 ml suc de cireșe de casă
Ce trebuie să faci

Adăugați o lingură de oțet de mere la un pahar de suc de cireșe și lăsați-l de două ori pe zi pentru a obține o ușurare instantanee de la gută.

Puncte de reținut în timpul utilizării oțetului de mere pentru gută

Iată câteva puncte pe care trebuie să le aveți în vedere înainte de a trata guta cu ACV:

  1. Băutura din cidru de mere trebuie luată întotdeauna după mese.
  2. Evitați să aveți ceva extrem de acid. Mesele alcaline sunt preferate atunci când sunteți în tratament cu ACV.
  3. Noaptea este de fapt un moment bun pentru a lua oțetul de mere, deoarece șansele unui atac dureros de gută sunt cele mai mari în aceste ore.

Alegerea tipului potrivit de oțet de mere

Pentru a reduce simptomele și durerile cauzate de gută, este imperativ să cumpărați și să utilizați tipul potrivit de oțet de mere.

În aceste zile veți găsi două tipuri de oțet de mere pe piață. Varietatea clară găsită în supermarketuri este ceea ce oamenii cumpără în scopuri culinare. Cu toate acestea, ar trebui să optați pentru versiunea brută nefiltrată. A doua variantă nu suferă prea multe prelucrări și astfel păstrează cea mai mare parte a compoziției. Deci, oferă mai multe beneficii.

Oțetul de mere este, de asemenea, disponibil sub formă de capsulă. Această formă este cea mai potrivită pentru cei care nu pot simți gustul ACV obișnuit. Capsulele pot fi luate și de persoanele cu gură sensibilă sau esofag. În timp ce alegeți forma ACV adecvată, căutați un brand care este bine cunoscut și care nu are ingrediente adăugate. O doză zilnică de 500 mg capsule de oțet de mere este adesea sugerată celor care suferă de gută.

Un Cuvânt de Atenție

În timp ce utilizarea oțetului de cidru de mere în diferite moduri poate fi eficientă în tratarea gutei, trebuie luate în considerare câteva puncte pentru a evita orice problemă de sănătate.

  • În primul rând, dacă luați medicamente convenționale pentru gută, nu întrerupeți aceste medicamente doar pentru că utilizați oțet de mere. De asemenea, este important să știți dacă utilizarea ACV va fi sigură și nu va interfera cu medicamentele din clasa AINS. Pentru a fi mai sigur, consultați un medic înainte de a începe să luați oțet de mere.
  • Când utilizați oțet de mere pentru prima dată, simptomele de gută vor crește ușor, dar după aceea, vor începe să se reducă. Acest lucru se întâmplă datorită dizolvării cristalelor care provoacă inflamații.
  • Evitați supradozajul cu oțet de mere. Această soluție are un conținut ridicat de acid acetic, care poate contribui la eroziunea dinților și la mucoasele inflamate ale stomacului și gurii. Folosiți un pai pentru a evita interacțiunea directă cu dinții și gura.
  • Consumul excesiv de ACV poate duce la niveluri scăzute de potasiu în sistem.

Ați folosit vreodată oțet de mere pentru ameliorarea gutei? Dacă da, cum te-a ajutat? Spuneți-ne comentând în caseta de mai jos.