Urăști grăsimea din corp și din burtă? Și vrei să înveți cum să folosești oțet de mere pentru slăbit acasă? Ei bine, vestea bună este că puteți folosi această băutură detoxifiantă eficientă, ACV, pentru a pierde câteva kilograme în câteva săptămâni.

Cum? Citește mai departe…

Oțetul de cidru de mere există de ani de zile și a fost folosit pentru gătit și alte utilizări casnice.

De asemenea, a fost folosit de secole ca un remediu formidabil la domiciliu pentru a vindeca atât de multe boli.

in orice caz, de oțet de mere târziu a devenit reputat datorită multor utilizatori care jură numeroasele lor beneficii pentru sănătate.

Oțetul de mere este un băutură excelentă de detoxifiere care vă ajută să vă curățați corpul de toxine și alte substanțe nocive.

De asemenea, oferă o mulțime de beneficii uimitoare pentru corp.

în plus, otetul de mere pentru slabit este unul dintre cele mai bune remedii naturale pe care le poti folosi pentru a slabi.

Dacă doriți să slăbiți și, în același timp, să creșteți nivelul de energie al corpului, atunci oțetul de mere pentru slăbit este unul dintre cele mai bune pariuri.

Miere, scorțișoară și lămâie pentru rețeta de băutură detoxifiantă cu oțet de mere pentru arderea grăsimilor

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2018/08/Apple-Cider-Vinegar-Detox-Drink-Recipe-Honey-Cinnamon-and- Lemon-For-Fat-Burning.jpg? Fit = 143% 2C300 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i0.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2018/08/Apple-Oțet-de-Cidru-Detoxifiere-Băutură-Rețetă-Miere-Scorțișoară-și-Lămâie-Pentru-arderea-grăsimilor.jpg? Fit = 488% 2C1024 & ssl = 1 "loading =" lazy "title =" Oțet de mere pentru pierderea în greutate: Miere, scorțișoară și lămâie pentru băutură detoxifiantă pentru arderea grăsimilor "alt =" Miere, scorțișoară și lămâie pentru arderea grăsimilor rețetă pentru băutură detoxifiantă oțet de mere "width =" 600 "height =" 1260 "srcset =" https: // i0 .wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2018/08/Apple-Cider-Vinegar-Detox-Drink-Recipe-Honey-Cinnamon-and-Lemon-For-Fat-Burning.jpg ? w = 600 & ssl = 1 600w, https://i0.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2018/08/Apple-Cider-Vinegar-Detox-Drink-Recipe-Honey-Cinnamon- și-Lămâie-pentru-arderea-grăsimii.jpg? Redimensionare = 143% 2C300 & ssl = 1 143w, https://i0.wp.com/zerofatfitness.co m/wp-content/uploads/2018/08/Apple-Cider-Vinegar-Detox-Drink-Reteta-Miere-Scortisoara-si-Lamaie-Pentru-arderea-grasimilor.jpg? resize = 488% 2C1024 & ssl = 1 488w "dimensiuni =" (lățime maximă: 600px) 100vw, 600px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Ce este exact băutura de detoxifiere a oțetului de mere?

Oțetul de cidru de mere este o băutură foarte populară în întreaga lume.

Este o băutură detoxifiantă care conține aproximativ 1-2 linguri de oțet de mere crud și nefiltrat și amestecat cu alte ingrediente.

Unele dintre aceste ingrediente pot include sucuri de fructe și apă.

Cel mai popular tip de rețetă de băuturi de detoxifiere cu oțet de mere conține întotdeauna ingrediente precum ACV, scorțișoară, apă, piper Cayenne și suc de lămâie.

Puteți încerca diferitele rețete pentru oțetul de mere pentru scăderea în greutate.

Beneficiile pentru sănătate ale oțetului de mere

Ajută la pierderea în greutate

Pasionații de fitness și experții în sănătate au continuat să recomande oțet de mere pentru scăderea în greutate.

O dietă cu oțet de mere vă poate ajuta să pierdeți rapid o greutate nedorită.

Acest lucru a fost dovedit de o mulțime de cercetări. A lua 2 linguri de ACV zilnic vă poate ajuta să pierdeți aproximativ 4 kilograme de greutate în decurs de 12 săptămâni (1). ACV vă poate ajuta, de asemenea, la reducerea aportului zilnic de calorii prin creșterea nivelului de satisfacție.

Îmbunătățește sănătatea pielii

Oțetul de mere poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea stării pielii.

Te lupți să scapi de acnee?

Ajută la combaterea acneei și, de asemenea, la reducerea cicatricilor.

ACV este popular pentru capacitatea sa de a combate bacteriile care provoacă acnee. Conține acid citric, acid lactic, acid acetic și acid succinic.

Toate aceste proprietăți ajută la inhibarea bacteriilor care provoacă acnee.

Vă scade tensiunea arterială

Hipertensiunea arterială este una dintre cauzele majore ale multor boli de inimă.

Asta pentru ca îți pune presiune pe inimă și îl obligă să lucreze peste program.

Acest lucru va slăbi mușchiul inimii și îl va deteriora pe termen lung.

Oțetul de mere vă ajută la nivelul tensiunii arteriale. Scade tensiunea arterială și ajută la mențineți o inimă puternică și sănătoasă.

Vă reduce nivelul colesterolului

Colesterolul ridicat din sânge dăunează sănătății dumneavoastră.

Îți pune presiune pe inimă și o face să funcționeze mai mult decât de obicei.

in orice caz, ACV vă poate reduce colesterolul, promovând astfel sănătatea generală a inimii.

Puteți adăuga 1-2 linguri de ACV în dieta dvs. zilnic pentru a reduce rapid colesterolul.

Ajută la reglarea zahărului din sânge

Oțetul de mere ajută, de asemenea, la menținerea unui nivel normal de zahăr din sânge.

Acesta este poate unul dintre cele mai cercetate subiecte despre beneficiile oțetului de mere. Atât de mulți experți în sănătate au ajuns la concluzia că oțetul de mere poate ajuta reglează nivelul zahărului din sânge (2).

Să sărim direct ... Permiteți-mi să vă arăt 3 băuturi de detoxifiere ACV pentru a scăpa de grăsimea corporală

Această secțiune este destinată celor care sunt serioși în legătură cu oțetul de mere pentru scăderea în greutate.

Există multe rețete de oțet de mere pentru slăbit.

După ce am cercetat atât de multe dintre ele, vă prezentăm 3 cel mai bun oțet de cidru de mere pentru slăbit.

Sunt incluse în rețete beneficiile și instrucțiunile despre modul de preparare a acestora.

1. Rețetă de băutură detoxifiantă cu oțet de mere (miere, scorțișoară și lămâie) pentru arderea grăsimilor

Majoritatea oamenilor care sunt familiarizați cu oțetul de cidru de mere ar fi trebuit să audă despre această băutură.

Acesta este cel mai popular Băutură de detoxifiere ACV și există de veacuri.

S-a dovedit a fi eficient de nenumărate ori.

Această băutură conține scorţişoară, care are atât de multe beneficii pentru sănătate.

Fapte:

Principalul dintre aceste beneficii este capacitatea sa de a preveni acumularea de grăsime în corpul tău.

De asemenea, vă ajută să vă mențineți mulțumiți pentru o perioadă mai lungă, reducând astfel obiceiul de a vă sfâșia.

Această rețetă conține, de asemenea piper de cayenne măcinat.

Ardeiul Cayenne crește temperatura corpului la interior.

Procedând astfel, corpul tău consumă mai multe calorii pentru a se răcori în interior. Acest lucru va duce în cele din urmă la pierderea în greutate.

Mai jos sunt ingredientele și instrucțiunile necesare pentru a face oțetul de lămâie și apă de mere pentru băutură detoxifiantă pentru slăbit.

Rețete de detoxifiere a oțetului de mere

  • 1 lingura de otet de mere
  • ½ linguriță de scorțișoară măcinată
  • O cană de apă
  • Miere crudă
  • Un vârf de piper Cayenne
  • O lingură de suc proaspăt de lămâie

Cum se utilizează oțet de mere pentru scăderea în greutate

  • Se amestecă toate ingredientele într-un pahar.
  • Puteți adăuga miere suplimentară pentru a face băutura de detoxifiere mai delicioasă.
  • Bea asta dimineața și înainte să te culci noaptea

2. Suc de afine Băutura de detoxifiere a oțetului de mere

Suc de afine Băutură de detoxifiere a oțetului de mere

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2018/08/Cranberry-Juice-Apple-Cider-Vinegar-Detox-Drink.jpg?fit= 200% 2C300 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i0.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2018/08/Cranberry-Juice-Apple-Cider-Vinegar-Detox -Drink .jpg? Fit = 600% 2C900 & ssl = 1 "loading =" lazy "title =" Suc de afine Oțet de mere pentru slăbit Detoxifiere "alt =" Suc de afine Oțet de mere pentru slăbire Detoxifiere "width = "600" height = "900" srcset = "https://i0.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2018/08/Cranberry-Juice-Apple-Cider-Vinegar-Detox-Drink.jpg ? w = 600 & ssl = 1 600w, https://i0.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2018/08/Cranberry-Juice-Apple-Cider-Vinegar-Detox-Drink.jpg?resize= 200% 2C300 & ssl = 1 200w "mărimi =" (lățime maximă: 600px) 100vw, 600px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Îți poți imagina ce pot face aceste două ingrediente pentru corpul tău?

Oțetul de mere și sucul de afine sunt două ingrediente puternice care au o mulțime de beneficii pentru sănătate pe care corpul tău le poate folosi cu adevărat.

Merisoarele sunt cunoscute ca fiind încărcate cu antioxidanți.

Unii consideră chiar și antioxidanții inerenți merișorilor ca fiind cei mai buni din orice aliment din lume.

Categoric, acum puteți începe să vedeți cât de puternic este cu adevărat acest ingredient.

Antioxidanții vă ajută să vă protejați celulele de daunele cauzate de toxine și radicali liberi.

Combină afine cu oțet de mere și aveți o băutură foarte eficientă acolo, care are multe beneficii pentru sănătate.

Ei au capacitatea de a vă curăța ficatul, rinichii, intestinele și chiar sistemul limfatic de toxine și alte substanțe nocive.

Eun plus, pot ajuta, de asemenea, la eliminarea excesului de grăsimi din sistemul limfatic.

Cercetările au descoperit, de asemenea, că pot ajuta la asigurarea faptului că sistemul digestiv nu absoarbe grăsimile (3).

Mai jos sunt ingredientele și instrucțiunile pentru băutura de detoxifiere cu suc de afine, oțet de mere. Este unul dintre cele mai bune oțet de mere pentru băuturile pentru slăbit.

Ingrediente

  • ¾ cană de apă
  • 1 lingura de otet de mere
  • Un strop de suc de lămâie
  • ½ cană de suc de afine

Cum se utilizează suc de afine și ACV pentru pierderea în greutate

  • Se amestecă toate ingredientele într-un pahar
  • Apoi adăugați niște suc de lămâie suplimentară dacă doriți un gust mai delicios pentru băutura de detoxifiere.

3. Smoothie de detoxifiere cu oțet de mere

Smoothie de detoxifiere cu oțet de mere

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2018/08/Apple-Cider-Vinegar-Detox-Smoothie.jpg?fit=200%2C300&ssl= 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2018/08/Apple-Cider-Vinegar-Detox-Smoothie.jpg?fit=600%2C900&ssl = 1 "încărcare =" leneș "title =" Oțet de cidru de mere pentru scăderea în greutate Smoothie "alt =" Oțet de mere pentru scăderea în greutate Smoothie de detoxifiere "width =" 600 "înălțime =" 900 "srcset =" https: // i1 .wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2018/08/Apple-Cider-Vinegar-Detox-Smoothie.jpg? w = 600 & ssl = 1 600w, https://i1.wp.com/ zerofatfitness. com/wp-content/uploads/2018/08/Apple-Cider-Vinegar-Detox-Smoothie.jpg? resize = 200% 2C300 & ssl = 1 200w "sizes =" (lățime maximă: 600px) 100vw, 600px "data-recalc -dims =" 1 "/>

Acesta este cu siguranță unul dintre preferatele mele oțet de mere pentru rețete de detoxifiere pentru slăbit.

Uneori, tot ce ai nevoie este un smoothie sănătos care să te ajute să treci peste zi și să te ajute să îți atingi obiectivul de slăbire.

Este foarte simplu de preparat cu ingrediente care nu sunt deloc greu de obținut.

Acest rețeta conține doar aproximativ 100 de calorii și este cu siguranță o modalitate bună de a vă bucura de plăcinta dvs. preferată de mere.

Este un oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate, pe care nu vă puteți permite să îl pierdeți.

Mai jos sunt ingredientele și instrucțiunile pentru prepararea oțetului de mere pentru scăderea în greutate în 1 săptămână.

Ingrediente

  • Un măr cu miezul îndepărtat
  • O cană și jumătate de apă
  • 1 linguriță de scorțișoară
  • 3 cuburi de gheață
  • 2 linguri de avocado
  • Aproximativ 10 picături de vanilie lichidă

Cum se fac smoothie-uri din oțet de mere pentru pierderea în greutate

  • Așezați ingredientele de mai sus într-un blender.
  • Se amestecă pe blenderul de mare putere până când ingredientele par netede.
  • Puteți adăuga cuburi de gheață suplimentare pentru a face băutura rece.
  • Se bea de 2-3 ori pe zi

Cum să luați oțet de mere pentru scăderea în greutate într-o săptămână

Utilizarea oțetului de mere pentru scăderea în greutate este practic ușoară.

Dacă vă întrebați cât de mult oțet de mere ar trebui să beți pe zi, atunci răspunsul nu este exagerat.

O poți lua de două oriy - în dimineața înainte de micul dejun și la seara după cină.

Si amintesteti:

După ce luați oțetul de mere pentru scăderea în greutate, ar trebui să vă asigurați clătiți-vă gura cu apă.

De asemenea, puteți decide să vă spălați dinții folosind bicarbonat de sodiu după aceea.

De ce?

Acest lucru ar trebui făcut pentru a protejează-ți gura și dinții.

Pentru cei care au de obicei probleme cu mâncarea și digestia alimentelor care sunt acide în natură, apoi este recomandatd stai departe de oțetul de mere.

Totul are avantaje și dezavantaje, așa că permiteți-mi să vă spun micile efecte secundare ale oțetului de mere

Oamenii citesc și:

Care sunt efectele secundare ale consumului de oțet de mere?

Oțetul de mere are, de asemenea, unele efecte secundare, iar unele dintre ele sunt enumerate mai jos;

  • Dacă luați insulină, stai departe de ACV. Consumul excesiv de ACV poate reduce nivelul de potasiu al corpului.
  • Pentru pacienții cu diabet zaharat, consumul de oțet de mere poate reduce nivelul zahărului din sânge.
  • Aveți grijă dacă intenționați să utilizați ACV sub formă de tablete. ACV este foarte acid și dacă tableta se blochează în gât, este posibil să aveți o experiență foarte neplăcută.
  • Vă recomandăm întotdeauna folosiți un pai atunci când beți ACV. Asta pentru că se poate deteriorați esofagul și dinții.
  • Când este consumat excesiv, ACV poate reduce de fapt nivelul de potasiu al corpului.
  • Un corp care are un nivel foarte scăzut de potasiu va avea un os slab. Nu consumați ACV în cantități mari.

oțet

In cele din urma,

Nu există nicio îndoială cu privire la eficacitatea oțetului de mere pentru scăderea în greutate. Funcționează pentru a vă accelera metabolismul și, de asemenea, oferă multe beneficii pentru sănătate corpului dumneavoastră atunci când este combinat cu alte ingrediente puternice.

Ați folosit vreodată oțet de mere pentru scăderea în greutate? Puteți împărți oțetul de cidru de mere pentru pierderea în greutate înainte și după utilizare, în caseta de comentarii de mai jos. Nu uitați să distribuiți această postare prietenilor pe media partajată.