ușor

Salsa de rodie de 5 minute
Salată de fructe de Crăciun
Rețeta finală de salată de curcan (că ...
Cele mai bune mese sănătoase din toate timpurile
Caserolă de piper umplută reconfortantă cu un singur pas ...

Tacos de pui cu 3 ingrediente
Pudră de porumb Crock Pot cu pui ...
Salată mexicană de porumb
Tort dublu de dovlecei cu ciocolată
Yogurt sănătos cu fructe de iaurt cu vanilie
Cum să faci fructe Kabobs și ...
Healthy No Mayo Coleslaw

Aceste pecanuri confiate ușor delicioase sunt atât de rapide! Le vei face toate timpul ... pentru gustări, pe salate ... chiar și ca cadouri de ultim moment!

Această rețetă este: Gata în 30 de minute sau mai puțin Faceți înainte Vegan (și vegetarian) Fără gluten

Astăzi ne înnebunim, prieteni! Vrei sa ni te alaturi.

Nuci pentru salate, nuci pentru gustări, nuci nuci nuci ...

(Ei bine ... pecan, mai exact. Dar „mergem pecan” pur și simplu nu sună la fel.)

Dacă doriți să aruncați o privire rapidă înainte de a citi mai departe, iată un mic tutorial video pentru a vă oferi o imagine de ansamblu a cât de ușor este de realizat această rețetă cu nuci de nucă!

Tutorial video


Când vine vorba de crearea de rețete sănătoase și delicioase (ceea ce suntem TUTURI aici la THK!), Adorăm nucile din multe motive și le folosim des în dezvoltarea de rețete.

Din perspectiva nutriției, nucile sunt încărcate cu proteine ​​și grăsimi sănătoase. Dar, desigur, au și o mulțime de gust și gust, ceea ce înseamnă că sunt un plus delicios pentru tot felul de rețete. Câștig total!

O mână de nuci este o gustare stelară pentru a vă ajuta să vă reduceți foamea într-o după-amiază plină. Și nucile sunt un topper fantastic pentru salate, fără capcanele nutriționale ale unor lucruri precum bucăți de bacon fals, tăiței parțial hidrogenate, și crutoane aromate cu carbohidrați albi.

Nucile sunt doar ... mai bune!

Doriți să pompați și mai mult coeficientul de umiditate al nucilor?

Ce zici de ... confitat nuci. (Ei bine ... pecanele confiate, mai exact!)

Din păcate, versiunile cumpărate din magazin de pecanuri glazurate, confiate includ adesea ingrediente suplimentare, mai puțin sănătoase. Și rețetele de pecan confiate de casă nu rezolvă întotdeauna problema - atât de multe dintre aceste rețete implică o mulțime de unt și grăsimi adăugate și, uneori, și o mulțime de zahăr sau sirop de porumb. * VEDERE *

Simți că nu poți câștiga.

Avem o rețetă remarcabilă de nuci, geamată și confecționată, care vă va plăcea!

Nici măcar nu trebuie să vă ardeți cuptorul cu acesta ... și o vom face cu doar 4 ingrediente (fără a include apa ... „pentru că cine contează asta!)! Tuşi! Tuşi!

Prea frumos ca sa fie adevarat? Nu! Dar este prea bine! Deci, atât de bine!

Aceste nuci pecan sunt prăjite rapid pentru a scoate un pic de aromă suplimentară și apoi aruncate cu suficient strat de bomboane dulci-sărate!

Sunt foarte ușor ca un topper pentru salată, cu o cantitate potrivită de dulceață pentru a completa alte ingrediente de salată fără a fi copleșitoare. De fapt, am dezvoltat în mod special această rețetă de nuci confiate ca un topping perfect și crocant pentru salata noastră cu brânză de capră, pere, pecan confitat și pansament de arțar-balsamic .

Sunt, de asemenea, o gustare fantastică și perfectă atunci când sunteți în mișcare! Copiii noștri îi iubesc (când pot lua o mână înainte să-i mâncăm pe toți)! Și ne place să știm că este o gustare încărcată cu proteine ​​... și doar o cantitate mică de zahăr adăugat.

Și pssssssst ... dacă te afli vreodată într-un blocaj, realizând că ai uitat să selectezi cu atenție cel mai fan-tab-u-lastic cadou de hostess pentru o cină ... știi ce poți face? Uh-huh ... ai ghicit! Cu doar 5 minute și un tango rapid cu un borcan drăguț și niște panglică, vi se va acorda statutul de cel mai preferat invitat al casei! Da, tu (rezolvat de probleme)!

Deci, în timp ce vă aflați la asta ... s-ar putea să doriți să faceți două loturi! Acestea merg repede!

Sau, dacă sunteți doar într-o stare bună, încercați și rețeta noastră pentru nuci de nucă dulci, condimentate cu dovleac! Acestea prezintă o metodă diferită de gătit și sunt îmbrăcate în arome preferate de sărbători care le fac perfecte ca aperitive de petrecere sau cadouri ușoare de gazde! Mmmmmm ... ai opțiuni!