padma

5 moduri de a vă menține rutina de antrenament în carantină în timp ce vă întoarceți la muncă

Auzi de la asistenta care a împărtășit fotografii șocante de slăbire

O privire asupra efectelor potențiale pe termen lung ale Covid-19

Purtarea unei măști chirurgicale poate reduce infecțiile cu COVID-19 până la 75%

Gardienii pentru strănut sunt în tendințe chiar acum. Iată de unde să cumpărați unul

Iubitul lui Britney Spears, Sam Asghari, este aici pentru a ne menține în formă

Oprah o încurajează pe tânăra să-și împărtășească propria călătorie de slăbit

Încercați antrenamentul la domiciliu al lui Bob Harper pentru o rutină rapidă, dar eficientă

Testarea acurateței testelor de anticorpi coronavirus

Cum și-a luat afacerea un proprietar de sală de sport online

Asistenta reunește femeia cu demență și fiul ei de mult pierdut

Cum statul Washington a menținut decesele sub coronavirus sub 1.000

Măsurile de siguranță pentru COVID-19 ar putea dăuna supraviețuitorilor abuzurilor domestice

Femeia naște gemeni în timp ce a fost diagnosticată cu COVID-19

Oamenii de știință speră la tratamentul cu anticorpi monoclonali

FDA schimbă politica pentru producătorii de teste de anticorpi

  • Padma Lakshmi tocmai și-a sărbătorit cea de-a 50-a aniversare cu două poze de pe bikini pe Instagram.
  • Gazda de top Chef and Taste the Nation s-a reflectat și în anul trecut în legenda.
  • Padma face Pilates, sare cu coarda și mănâncă o dietă în principal vegetală pentru a rămâne în formă.

Padma Lakshmi tocmai a împlinit 50 de ani marți, 1 septembrie (HBD, Padma.) Și a sărbătorit cu două poze Instagram de bikini și o reflecție asupra 365 de zile anterioare în jurul soarelui.

Gazda de top Chef and Taste the Nation a descris anul trecut ca „un amestec de mizerie și exaltare”, dar spune că se apropie de familia ei și este încântată că a construit „un spectacol de la zero”.

„Nu mai pot cere nimic. Sunt cu adevărat binecuvântată: un partener iubitor și atent, un copil care continuă să fie un miracol în fiecare zi și să lucreze cu care sunt mândră și cu care sunt complet angajat cu oamenii pe care îi iubesc ”, a scris ea. „Sunt foarte norocos astăzi. Dar sunt, de asemenea, un produs al trudei și necazurile pe care le-am suportat mai tânărul meu. Și mulțumesc acelei versiuni a mea. ”

Galerie: Steve Kazee, Emily Simpson, Mai multe vedete care au slăbit în carantină (săptămânal în SUA)

În timp ce mesajul lui Padma era semnificativ, este cam greu să ratezi faptul că arată așa într-un bikini la 50 de ani. În prima fotografie, se uită în jos în timp ce stă lângă ocean, cu abdomenele pe ecran. În al doilea rând, ea stă în piscina cu familia ei și îi poți vedea mușchii care se flexează în timp ce ajunge spre cer.

„Ești un om frumos în interior și în exterior 💕”, a scris o persoană în comentarii. „La mulți ani 🎂 corpul tău este incredibil 🔥🔥” a spus un altul.

Padma a declarat pentru Women’s Health în iulie că acum încearcă să fie mai sănătoasă decât a fost în trecut. Îi place să-și împartă farfuria în 50% fructe și legume; 50% carbohidrați simpli, amidon și proteine ​​slabe. De asemenea, încearcă să mănânce o dietă în mare măsură pe bază de plante atunci când nu filmează, dar are niște pui, pește, curcan măcinat și vițel, aici și acolo.

Ea merge, de asemenea, din greu pe frontul de antrenament. Padma încearcă să se antreneze de cel puțin cinci ori pe săptămână timp de 90 de minute, iar de curând s-a apucat să sară de frânghie. (Face 2.000 de lovituri în fiecare zi, ceea ce durează aproximativ 35 de minute.) Padma face și sesiuni FaceTime cu instructorul ei Pilates de două ori pe săptămână.

„Pilates mi-a schimbat corpul”, a spus ea. „M-a făcut puternic în locuri în care nu știam că trebuie să fiu. Acum am un fund pe care nu l-am avut în timpul carierei mele de model! ”

Aaand așa arăți atât de uimitor într-un bikini la 50 de ani.

Încercați peste 200 de videoclipuri de antrenament la domiciliu de la Men’s Health, Women’s Health, Prevention și multe altele pe All Out Studio gratuit timp de 14 zile!