Ginsengul Panax, sau ginsengul roșu coreean, este o plantă care crește pe scară largă în pustia Asiei. Planta și, mai precis, rădăcinile sale, au fost recunoscute ca o parte vitală a medicinei chineze de veacuri. Deși există diferite variante ale acestei plante bazate pe cât timp a fost recoltată (proaspătă, albă și roșie), rădăcinile cărnoase ale fiecăreia dintre aceste variante sunt folosite imens în medicină.
Cu toate acestea, varianta roșie, care a fost recoltată de mai bine de 6 ani, este cea mai puternică dintre lot. Astăzi, Panax Ginseng din Asia este remarcat pentru valoarea sa farmaceutică excepțională. Este legat de un număr mare de beneficii pentru sănătate, făcându-l una dintre cele mai puternice plante medicinale utilizate în diferite suplimente și medicamente.

pentru

Valoarea farmaceutică a Panax Ginseng

După cum am menționat, rădăcina plantei Panax Ginseng este recunoscută ca o plantă puternică, care este legată de numeroase beneficii pentru sănătate. De fapt, rădăcina plantei este cunoscută sub numele de Ginseng. Mai multe studii efectuate în Coreea au stabilit că Ginseng (rădăcina) este o sursă bogată de ginsenozide (saponine de ginseng), compuși chimici care sunt principalul motiv din spatele funcționalității Ginseng. Cu toate acestea, s-a observat că eficacitatea Ginseng nu ar putea fi explicată în totalitate doar de ginsenozide. Atunci a fost descoperită o nouă clasă de ingrediente active cunoscută sub numele de gintonină. Acest nou compus chimic este practic un complex proteic de ginseng glicozilat care conține acizi lizofosfatidici (LPA). În plus, gintonina ajută la declanșarea receptorilor cuplați la proteina G (GPCR) în conformitate cu LPA. Ca urmare a acestor constatări, funcționalitatea Ginseng este acum creditată LPA-urilor și GPCR-urilor.

Beneficiile Panax Ginseng pentru sănătate

Panax Ginseng este considerat unul dintre cele mai puternice ingrediente pe bază de plante. De la utilizarea sa în medicina antică chineză până la suplimentele de sănătate actuale, beneficiile potențiale ale acestei rădăcini au fost studiate pe scară largă. Următoarele rezumă câteva dintre beneficiile dovedite pentru sănătate ale Panax Ginseng:

Ca Nootropic

Panax Ginseng are beneficii imense nootrope, deoarece vă ajută la stimularea funcțiilor cognitive. Studiile au arătat capacitatea Ginsengului de a îmbunătăți mai multe funcții ale creierului, cum ar fi memoria și caracteristicile comportamentale.
Cercetări suplimentare au demonstrat capacitatea Panax Ginseng de a vă proteja creierul împotriva deteriorării cauzate de radicalii liberi. Acest lucru se datorează prezenței ginsenozidelor și a compusului K în rădăcină.
Unul dintre cele mai interesante lucruri descoperite despre Ginseng este că o doză mai mică este mai eficientă decât o doză mai mare. Un experiment recent a arătat cum un număr de subiecți cărora li s-au administrat doze de Ginseng au prezentat variații ale rezultatelor în conformitate cu doza. 200 mg este Ginseng dovedit a fi mai eficient decât 400 mg din acesta. Nu se știe de ce s-a întâmplat acest lucru. Cu toate acestea, devine mai interesant după aceea.
Un alt studiu a implicat administrarea a 200 mg de Ginseng la un anumit număr de subiecți. La sfârșitul unei luni, subiecții au prezentat o îmbunătățire semnificativă a abilităților lor mentale (așa cum era de așteptat). Cu toate acestea, nu a existat nicio îmbunătățire notabilă după 2 luni. Acest lucru sugerează că utilizarea prelungită a Ginsengului nu prezintă beneficii semnificative.

Un antioxidant cu proprietăți antiinflamatorii

Ginsengul sa dovedit a fi un puternic antioxidant cu proprietăți antiinflamatorii. De fapt, este atât de puternic încât studiile au arătat funcționalitățile remarcabile ale Ginseng chiar și la persoanele care suferă de eczeme. În plus, a fost chiar evident că Ginsengul poate reduce stresul oxidativ prin declanșarea enzimelor antioxidante.

Eficient în tratarea disfuncției erectile (DE)

Mai mulți bărbați din întreaga lume se confruntă cu probleme precum disfuncția erectilă (DE). Din fericire, cercetările au arătat eficiența Ginseng în tratarea ED. Mai multe studii au demonstrat cum diferitele componente din Ginseng protejează penisul și vasele de sânge care furnizează sânge arborelui penian de stresul oxidativ. Acest lucru ajută penisul să-și păstreze funcționalitatea normală și să obțină erecții mai dure și mai puternice.
De asemenea, s-a descoperit că ginsengul stimulează sinteza oxidului nitric (NO) în organism. Oxidul nitric ajută la dilatarea vaselor de sânge și la îmbunătățirea circulației sanguine. Aceasta furnizează mai mult sânge penisului și îl face să se ridice.
Cel mai demn de remarcat este faptul că un studiu clinic recent a efectuat faptul că bărbații cu ED care iau Panax Ginseng au prezentat o îmbunătățire cu 60% a ED în comparație cu doar 30% pentru bărbații care iau medicamente pentru ED. Studii suplimentare au dovedit, de asemenea, eficiența remarcabilă a Ginseng la bărbații cu disfuncție erectilă.

Poate ajuta împotriva cancerului

Ginsengul a fost legat de reducerea potențială a riscului de cancer. În ceea ce privește cancerul, sa demonstrat că ginsenozidele reduc efectele inflamatorii și acționează ca un puternic antioxidant.
Studii recente au arătat cum ginsenozidele ajută ciclul celular (creșterea și divizarea naturală a celulelor) prin prevenirea creșterii și diviziunii anormale a celulelor, reducând astfel riscul de cancer. De fapt, persoanele cu un consum regulat de Panax Ginseng prezintă șanse cu 16% mai mici de a face cancer. Studiile au arătat că acest risc redus este aplicabil multor forme de cancer. Nu numai că, Ginseng ajută și persoanele care urmează un tratament pentru cancer, cum ar fi chimioterapia.

Crește imunitatea

Studiile au demonstrat cum persoanele care se recuperează de la afecțiuni au avut simptome mai mici și un impuls semnificativ în sistemul lor imunitar.
Interesant, un studiu recent a arătat că persoanele care consumă regulat Ginseng au o rată de supraviețuire cu 38% mai bună decât persoanele care nu o fac. În plus, aceiași oameni care luau Ginseng aveau șanse cu 35% mai mari de a nu se îmbolnăvi în următorii 5 ani.
Ginsengul poate crește, de asemenea, eficacitatea vaccinurilor.

Reduce oboseala și îmbunătățește nivelul de energie

Un studiu extrem de intensiv a arătat că componentele din Ginseng, cum ar fi polizaharidele și oligopeptidele, scad nivelurile de stres oxidativ și îmbunătățesc energia celulelor, ajutând astfel la menținerea oboselii la distanță. Studii suplimentare au furnizat dovezi ale aceluiași lucru.
Testele experimentale pe subiecți au demonstrat că un aport regulat de Ginseng ajută la reducerea considerabilă a oboselii psihice și fizice în comparație cu persoanele care nu iau Ginseng.

Ar putea scădea nivelul zahărului din sânge

Indiferent dacă aveți sau nu diabet, consumul de Ginseng a fost legat de scăderea nivelului de zahăr din sânge. Studiile au demonstrat că aportul de Ginseng îmbunătățește funcționalitatea pancreasului, stimulează producția de insulină și facilitează transportul zahărului din sânge către țesuturi. Mai mult, natura antioxidantă a Ginsengului ajută la protejarea celulelor împotriva deteriorării radicalilor liberi la persoanele cu diabet.

Dozare

Se recomandă un consum zilnic de 1-2 grame de rădăcină de Ginseng sau 200 mg de extract de Ginseng.
Se recomandă să începeți cu doze mici la început și să creșteți treptat mai târziu.

Efecte secundare

Nu au fost raportate efecte secundare deranjante din cauza consumului de Ginseng.
Cu toate acestea, dacă aveți diabet, ar trebui să vă monitorizați nivelul zahărului din sânge înainte de a lua Ginseng.
Dacă luați orice alte medicamente, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră în prealabil.
Femeile gravide și care alăptează ar trebui să evite Ginseng, deoarece nu există dovezi de cercetare care să susțină siguranța consumului de Ginseng de către femeile gravide și care alăptează.

Concluzie

Cu o gamă impresionantă de beneficii pentru sănătate, Panax Ginseng este cu adevărat o rădăcină minunată. Puteți avea rădăcina crudă sau o puteți lua ca ceai pentru a profita de beneficiile Ginsengului. Cu o moștenire bine stabilită în ceea ce privește medicina chinezească veche și suplimentele moderne de sănătate, Ginseng este un ingredient pe bază de plante ideal pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.