Recomandăm doar produse și servicii pe care le susținem din toată inima. Această postare poate conține linkuri speciale prin care câștigăm un mic comision dacă efectuați o achiziție (deși prețul dvs. este același).

ierburi

Bogat, cremos și cu ierburi, acest dressing ușor pentru salată vă face să cânte verdele proaspăt, încărcat cu legume! Cu o bază de brânză moale sau smântână în loc de maion, este rețeta perfectă pentru oamenii fără ouă!

Suntem în căutare de a găsi sosul perfect pentru cremă de casă!

Acest dressing simplu vă va face să cânte salatele proaspete, încărcate cu legume! Este bogat, plin de bunătate pe bază de plante și nu există maion ... așa că este perfect pentru cei cu alergii la ouă.

Cum se face sos de salată fără Mayo (fără ouă!)

Cum să faci sos de cremă pentru salată fără maioneză, te întrebi? Este atât de ușor, iar numărul de opțiuni vă poate surprinde.

Mai întâi, ia un borcan Mason și alege ingredientul de bază.

Alegeți una (sau utilizați o combinație, dacă doriți):

  • brânză moale, cum ar fi chevre, cremă de brânză, brânză de iaurt sau brânză de chefir
  • smântână (în imaginea de mai sus)

Toate acestea au consistențe diferite. Cheia este să adăugați lapte crud la oricare dintre cele pe care le utilizați pentru a obține consistența pe care o preferați.

Rețeta mea de mai jos reflectă o consistență mai subțire, ceea ce ne place pentru că 1) durează mai mult și 2) este mai ușor de turnat.

Baza noastră preferată de dressing este chevre sau smântână. Brânza cu iaurt sau brânza cu chefir va face sosul mai tărât, așa că poate doriți să micșorați oțetul de mere și/sau să adăugați un pic de miere crudă.

Pentru rețete de casă cu brânză moale și smântână, consultați eCourse-ul nostru de bază. Pentru mai multe rețete de brânză moale, consultați eCourse de lactate cultivate și brânză de bază.

Apoi alegeți ierburile preferate.

În rețeta de mai jos veți vedea mărar și pătrunjel, plus amestecul meu de sare pentru condimente cu ierburi. Este atât de delicios și ușor de făcut!

Simțiți-vă liber să utilizați orice combinație de ierburi care vă place cel mai mult sau pe care o aveți la îndemână.

În cele din urmă, adăugați ingredientele rămase și amestecați bine pentru a combina.

Este delicios imediat, dar chiar mai bine după un timp de răcire în frigider (asigurați-vă că ați citit cele mai bune sfaturi de mai jos).

Această rețetă de sos pentru cremă de salată este atât de versatilă, încât va fi cu siguranță o alegere ideală atunci când doriți un dressing cremos.

Cele mai bune 5 sfaturi pentru prepararea cremei perfecte pentru salată cremoasă

În timp ce pansamentele îmbuteliate sunt puțin mai convenabile, ele palesc în comparație cu pansamentele proaspăt preparate pentru salate. În plus, utilizarea unor ingrediente alimentare reale, întregi, înseamnă un plus sănătos și hrănitor pentru salatele tale.

Dar, dacă pansamentul tău nu se potrivește cu papilele tale gustative, este mai probabil să nu-l folosești. Iată cele mai bune 5 sfaturi ale mele pentru prepararea unei sosuri cremoase perfecte pentru salată pe care o veți bucura să o mâncați ...

  1. Deoarece iaurtul sau brânza de chefir sunt amețitoare, nu ezitați să adăugați un pic de miere sau alt îndulcitor natural. Tăiați adepții planului Healthy Mama, utilizați stevia sau o altă opțiune de îndulcire în plan.
  2. Aromele se dezvoltă mai mult pe măsură ce dressingul stă. Poate doriți să-i acordați câteva ore înainte de servire, apoi gustați și ajustați după cum este necesar.
  3. Dacă crezi că vrei mai mult un condiment, așteaptă până ai terminat # 2 și ai gustat pentru a te asigura.
  4. Ați adăugat prea multă plantă sau condiment? Doar adăugați mai multe ingrediente de bază și ajustați restul condimentelor după gust.
  5. Doriți să folosiți ierburi proaspete în schimb? Rețineți regula raportului 3: 1. Veți avea nevoie de 3 ori mai multă plantă proaspătă decât cea uscată.

Ce salată este cel mai bine servită cu sos cremos de salată?

Asta depinde de gusturile tale, într-adevăr. Dar cu siguranță orice salată mare, cu frunze verzi, încărcată cu legumele tale preferate, este perfectă pentru un sos cremos de salată.

Alte salate vegetale, cum ar fi cartofi (sau salată de cartofi conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați), mazăre, roșii și castraveți, sau alte combinații de legume mixte sunt îmbunătățite prin utilizarea acestui dressing aromat.

Sau, încercați să înlocuiți maiaua în salate de carne, pește sau ouă cu acest dressing. Veți obține o mulțime de aromă într-o singură păpușă rapidă și nu este nevoie să obțineți ingrediente suplimentare.

Mese rapide și ușoare? da, te rog!

Pot folosi pansament pentru salată cremoasă pentru orice altceva decât salata?

Absolut! Nu este doar pentru salate de salată verde.

Încercați aceste idei:

  • Se întinde pe o folie în loc de maion.
  • Deasupra un cartof copt sau cartof dulce în loc de smântână simplă.
  • Se amestecă într-un sos de smântână.
  • Faceți-o mai groasă și folosiți-o ca o baie pentru legume proaspete.
  • Folosește-l ca marinată.
  • Înmuiați puiul înainte de prăjire.
  • Bucurați-vă de o păpușă cu legume prăjite de tot felul.

Tăiați sfaturile sănătoase ale mamei pentru prepararea salatei cremoase în plan

Acest pansament este perfect pentru planul Trim Healthy Mama.

Nu există uleiuri inflamatorii, fără zaharuri adăugate și nimic artificial. În plus, utilizarea lactatelor cultivate și crude vă oferă probiotice sănătoase pentru intestin.

Dacă doriți să adăugați un pic de dulceață, utilizați extract pur de stevie sau eritritol.

Doriți să știți dacă eritritolul este OK pentru un stil de viață tradițional cu alimente? Acest articol împărtășește tot ce trebuie să știți despre alcoolii zahărului, xilitolul și eritritolul!

Acesta este un pansament THM: S, deci utilizați-l într-un cadru cu conținut scăzut de carbohidrați pentru cele mai bune rezultate de pierdere în greutate. Deoarece este fabricat cu produse lactate, nu este potrivit pentru o masă Deep S.

Acum, că vedeți cât de ușor și delicios este să vă pregătiți sosurile sănătoase pentru salată, veți dori să păstrați la îndemână un lot din acest sos cremos la îndemână!