de Jena Bradley 8 iul.2020
Învelișurile de burtă postpartum devin din ce în ce mai populare în rândul noilor mame. Aflați câteva dintre cele mai frecvente întrebări când vine vorba de acest produs popular mami care ajută la accelerarea recuperării postpartum.
Această postare conține linkuri afiliate. Pentru mai multe informații, consultați dezvăluirile mele aici.
Aveți întrebări despre învelișurile abdominale postpartum? Încercați să vă accelerați recuperarea și am dat peste brâuri și împachetări postpartum?
Nu am auzit niciodată de ele și sunt puțin deranjante dacă este sau nu un truc sau dacă funcționează cu adevărat?
Sunt un kinetoterapeut și vreau să vă spun că funcționează uimitor.
Am avut 4 copii și, după sarcini, l-am purtat în primele câteva luni postpartum.
În doar o perioadă scurtă de timp, învelișul abdominal postpartum mi-a făcut din nou stomacul plat și mi-a ajutat uterul să se micșoreze înapoi la partea normală.
Obțineți răspunsurile la cele mai frecvente întrebări despre împachetările de burtă postpartum aici, în acest articol împachetat.
Întrebări frecvente despre post-partum
Ce face o înveliș de burtă postpartum?
Este o folie pe care o porți în jurul burticii, a abdomenului inferior, după sarcină.
Îl porți în timpul recuperării postpartum pentru a-ți ajuta burta să scadă în dimensiune prin compresie.
Compresia ajută la scăderea uterului după ce ați născut.
Uterul se contractă în mod natural după ce ați născut și cantitatea de contracție poate fi crescută dacă alăptați.
Înfășurările abdominale postpartum acționează ca un asistent la contracțiile naturale care au loc în uter. Înfășurarea accelerează procesul de vindecare.
Împachetările pentru burtă postpartum nu sunt destinate sarcinii și nu trebuie purtate niciodată în timpul sarcinii.
Înfășurările abdominale postpartum acționează ca un asistent la contracțiile naturale care au loc în uter. Înfășurarea accelerează procesul de vindecare.
Împachetările de burtă postpartum ajută la pierderea în greutate?
Dar învelișurile abdominale postpartum nu ajută la pierderea în greutate. Înfășurările abdominale postpartum nu sunt menite să piardă grăsimea din burtă și în niciun caz nu ajută la pierderea în greutate. Împachetările pentru burtă postpartum sunt destinate modelării și ajutării uterului să se contracte și să se micșoreze la dimensiunea normală.
Singura modalitate de a pierde în greutate și grăsimi este printr-o dietă și exerciții fizice adecvate, nu dintr-un produs fizic, cum ar fi un înveliș de burtă postpartum.
Dacă simțiți că nu trebuie să pierdeți grăsime la nivelul abdomenului inferior, iar greutatea nu este o problemă, dar simțiți că pohul inferior este bombat după sarcină, învelișul pentru burtă post-partum vă poate ajuta să vă strângeți poochul inferior. cu exerciții abdominale inferioare adecvate.
Cât de mult purtați o înveliș de burtă postpartum?
Începi la 48 de ore după ce ai copilul. Nu-l purtați în prima zi.
Purtați-l până la 4 luni după naștere.
Nu-mi place să vă recomand să o purtați în prima zi după naștere, deoarece trebuie să vă lăsați corpul să se relaxeze și să vă simțiți confortabil după ce ați trecut doar la naștere. Nu este nevoie să începem atât de devreme.
Începeți să purtați învelișul de burtă postpartum în ziua în care părăsiți spitalul pentru a ajuta la contracțiile uterine și continuați să îl purtați timp de 4 luni, care este momentul principal în care uterul dvs. revine de obicei la dimensiunea normală.
Deci, intervalul optim de timp este de 48 de ore până la 4 luni după naștere.
Poți purta învelișul de burtă postpartum după o secțiune C?
Se recomandă să purtați o folie post-partum după abdomen după o secțiune C; totuși, trebuie să vorbiți direct cu medicul dumneavoastră cu privire la acest subiect și să îl întrebați dacă vă recomandă sau nu o învelire pentru burtă postpartum pentru dvs. și situația dvs. specifică.
Fiecare pacient, fiecare femeie este diferită. Istoricul medical este diferit de cel al tuturor celorlalți. Așadar, asigurați-vă că întrebați-vă medicul dacă aveți voie și vedeți ce produs vă recomandă să purtați după o cezariană.
Poți purta un înveliș de burtă postpartum dacă ai Diastasis Recti?
Da, vă recomand să purtați învelișul post-partum pentru abdomen devreme în recuperarea postpartum dacă aveți Diastasis Recti.
Învelișul de burtă postpartum nu vă va vindeca Diastsis Recti, dar vă poate ajuta să vă aliniați mușchii abdominali și, prin urmare, vă poate ajuta să vă folosiți corect mușchii. Când mușchii tăi sunt aliniați, aceasta facilitează un proces de vindecare mai ușor, iar decalajul va continua să se micșoreze în dimensiune.
Cel mai bun mod de a vindeca Diastasis Recti este exercitarea corectă. În calitate de kinetoterapeut, recomand cu tărie aceste 11 exerciții Diastasis Recti pentru a corecta separarea abdominală după sarcină.
Poți purta învelișul post-partum pentru burta după o intervenție chirurgicală de bypass gastric?
Nu este recomandat să purtați un înveliș de burtă postpartum după o intervenție chirurgicală de Bypass gastric sau orice altă intervenție chirurgicală de slăbire.
Vă rugăm să discutați direct cu chirurgul dumneavoastră dacă aveți întrebări despre purtarea unei folii postpartum după operația de Bypass gastric.
Doar chirurgul dvs. vă poate ajuta să răspundeți la aceste întrebări despre anumite produse care pot fi utilizate după proceduri de slăbire.
Este greu să stați în timp ce purtați un înveliș de burtă postpartum?
Unele produse sunt greu de așezat, în timp ce alte produse sunt foarte confortabile.
Un produs, cum ar fi învelișul post-partum 3-în-1 pentru burtă, poate fi destul de incomod de purtat în timp ce stai așezat datorită „volumului” său.
L-am purtat timp de multe luni în timpul mai multor recuperări postpartum. L-am purtat destul de des pentru alăptarea în timp ce stăteam în poziție șezândă. Înfășurarea burții postpartum mi-a permis totuși să ajung într-o poziție așezată; totuși, învelișul ar împinge în sus sub osul sânului meu și mi-ar călări de-a lungul taliei. L-aș regla odată ce aș sta în picioare.
Cu toate acestea, Belly Bandit era foarte confortabil de purtat în timp ce stătea șezând și nu se simțea deloc voluminoasă. Era netedă și ușoară. Această folie se formează mult mai eficient corpului tău.
Purtați învelișul post-partum pe burtă direct pe piele?
Nu, nu este recomandat să purtați Post-Partum Belly Wrap direct pe piele. Poate provoca iritații, erupții cutanate și cu siguranță crește transpirația. Când umezeala din transpirație este prinsă și prinsă pe piele, există probabilitatea de a crește problemele.
Purtați mai întâi o cămașă sau o cămașă, apoi puneți învelișul postpartum direct peste partea superioară a acelei piese de îmbrăcăminte. Apoi, puneți-vă cămașa deasupra învelișului pentru burtă postpartum dacă ieșiți. Dar, din nou, nu purtați niciodată învelișul pentru burtă postpartum direct pe piele.
Purtați un înveliș de burtă postpartum atunci când faceți mișcare?
Nu, nu poți purta învelișul abdominal postpartum atunci când faci mișcare.
Vă poate împiedica capacitatea de a face mișcare și vă poate limita mișcările normale ale corpului care au loc în timpul exercițiului. În plus, probabilitatea crescută de transpirație poate provoca iritarea pielii dacă ați purta-o în timpul exercițiului.
Cu toate acestea, vă recomand să îl purtați după ce faceți mișcare și pielea dvs. este curată.
Dormi în învelișul tău de burtă postpartum?
Nu, nu dormi în învelișul tău post-partum. Vrei să îl oprești și să-ți lași corpul să se odihnească în timpul nopții.
Lăsați corpul să fie în starea sa naturală și permiteți aerului să intre în contact cu stomacul noaptea. Nu ar trebui să-l purtați 24/7. Acest lucru duce la următoarea mea întrebare.
Câte ore pe zi ar trebui să purtați învelișul pentru burtă postpartum?
Vă recomand să îl purtați până la 12 ore pe zi și nu mai mult de atât. Mai întâi începeți cu 30 de minute până la 1 oră în prima zi și progresați încet cu 1-2 ore în fiecare zi după aceea. Timpul maxim de timp pe care doriți să îl purtați este de 12 ore.
Îl poți purta 12 ore la rând într-o singură zi sau îl poți împărți în 2 segmente de 6 ore de uzură pe zi. Nu contează cum introduceți cele 12 ore, este important doar să le purtați până la 12 ore pe zi la maximum.
Care sunt produsele care funcționează cel mai bine pentru învelișurile de burtă postpartum?
Am o listă cu cele mai importante 11 învelișuri de burtă postpartum care funcționează cel mai bine pentru a ajuta stomacul să scadă în dimensiune după ce ați născut. Preferatul meu din toate timpurile este Belly Bandit. Este fără sudură și confortabil, ușor de purtat și arată minunat sub îmbrăcăminte. Puteți afla mai multe despre acest produs în recenzia mea despre Belly Bandit.
A doua mea alegere preferată este învelișul post-partum 3-în-1 de la Chong Erfei, care poate fi achiziționat prin Amazon. Aceasta este o opțiune accesibilă, care funcționează foarte bine; totuși, acest produs este foarte voluminos. Obțineți mai multe detalii, prețuri și recenzii la Top 11 Învelișurile mele postpartum din 2020 pentru AICI.
Dacă aveți întrebări suplimentare, asigurați-vă că ați comentat mai jos. Care este pachetul tău preferat pentru postpartum?
Această postare conține linkuri afiliate. Pentru mai multe informații, consultați dezvăluirile mele aici.
- Înfășurarea pântecului postpartum Bărbați post-partum
- Legarea burții postpartum
- Postpartum; Benzi pentru abdomen în timpul sarcinii online; Belly Bandit ®
- Reduceți grăsimea abdominală postpartum datorită conservării fripturii de sare
- MyNetDiary - Poveste de succes în direct MyNetDiary