Miercuri, ianuarie 29, 2020

ulcere

Î. În cea mai mare parte a vieții mele, am luat aspirină fără efecte negative. Acum câțiva ani, mă simțeam extrem de slăbită, iar inima îmi bătea tare. Am fost la camera de urgență și am fost internat la spital.

După cum sa dovedit, am avut sângerări severe la stomac din cauza aspirinei și am nevoie de două transfuzii de sânge. Am fost trimis acasă cu instrucțiuni să nu iau niciodată aspirină sub nici o formă.

A. Un ulcer sângerând poate pune viața în pericol. Este posibil să nu existe simptome de avertizare înainte de o urgență completă.

Pe lângă aspirină, alte AINS, cum ar fi ibuprofenul și naproxenul, pot irita mucoasa tractului digestiv și pot provoca ulcere perforate. Chiar dacă sunt disponibile la ghișeu, aceste medicamente necesită respect și vigilență.

Î. Genetica mea mi-a ridicat nivelul colesterolului, așa că am scos statine de mai mulți ani. Mi-au coborât lipidele, dar am suferit efecte secundare extrem de dureroase, inclusiv inflamații musculare și articulare. Și mai rău, am avut crize periodice de pancreatită.

Când s-a întâmplat acest lucru, provocând greață și dureri abdominale, medicul meu mi-a scos statinele până când numărul colesterolului meu a crescut din nou. Apoi aș lua o altă marcă de statine cu aceleași efecte secundare. Am suferit această plimbare cu roller-coaster mulți ani.

O criză severă de pancreatită mi-a schimbat viața. Timp de două luni, am fost doar cu lichide și cu enzime digestive. Apoi am mai avut încă două luni de alimente moi, continuând cu pastile de enzime.

Eram îngrijorat de obținerea unei alimentații adecvate, așa că am cercetat dietele de pancreatită. Am început să pregătesc slushies de fructe proaspete și slushies vegetale proaspete combinate cu semințe de in măcinate și bulion de pui fără grăsimi.

Treptat, am putut să mănânc din nou, dar am adoptat o abordare dramatic diferită a mâncării. Practic, mă țin de o dietă mediteraneană și nu mănânc absolut carne de vită sau de porc, fără alcool și extrem de scăzută în grăsimi, sare și zahăr.

Fără alimente prăjite, fără alimente procesate și nimic alb (pâine, orez, paste sau cartofi). Mă axez pe alimente întregi bogate în fibre. Apa este băutura mea la alegere. Acum trăiesc cu un pancreas deteriorat. Dacă mănânc un lucru greșit, greața și durerea pot dura până la trei zile nenorocite. Nu merita.

De asemenea, merg 3 mile vii în fiecare dimineață și râd mult. Cu toate acestea, am slăbit 45 de lire sterline și l-am ținut departe. Numărul meu de colesterol a rămas constant sub 200, glucoza sub 100, iar inflamația CRP a scăzut acum de la 6,0 la 0,2.

De asemenea, nu mai am nevoie de alte medicamente, cu excepția tiroidei. Doctorul meu este uimit de rezultatele mele de laborator.

A. Pancreatita este o inflamație dureroasă a glandei care produce insulină. Un studiu a constatat că persoanele care au consumat mai multe grăsimi și colesterol din carne și ouă erau mai susceptibile la pancreatită (Gastroenterologie clinică și hepatologie, februarie 2017).

În schimb, cei care au consumat diete bogate în fibre au fost mai puțin predispuși la această problemă (Nutrients, septembrie). Un studiu suedez a constatat că persoanele de vârstă mijlocie care consumă mai multe legume prezintă un risc mai scăzut de pancreatită acută (Gut, august 2013).

Cu toate acestea, consumul de alcool și fumatul de tutun elimină acest avantaj (European Journal of Nutrition, octombrie 2018). Deși pancreatita a fost raportată ca un efect secundar al medicamentelor de scădere a colesterolului de tip statină, unii medici au sugerat că statinele ar putea fi protectoare (Journal of Clinical Gastroenterology, septembrie 2018).

Cu toate acestea, dovezile din Japonia nu par să susțină această concluzie (Journal of Clinical Gastroenterology, online, 30 decembrie). Credem că abordarea ta dietetică sună foarte sensibil.