Rețete sănătoase & Fakeaways de Latoyah. Blogul Food & Lifestyle.

  • Acasă
  • Despre
  • Rețete de slăbit
    • Mic dejun
    • Masa de pranz
    • Masa de seara
    • Deserturi
    • Fakeaways
    • Pui
    • Carne de vita, Turcia, Carne de porc
    • Vegetarian
    • Care gateste incet

  • Planuri de masă
    • Planuri de masă de slăbit de 7 zile
    • Planuri de masă sănătoasă
    • Pregătirea lotului
  • Stil de viață și recenzii
    • Postări despre stilul de viață
    • Recenzii de produse
    • Recenzii Dining Out
    • Recenzii hoteliere
    • Sugar Pink Food Awards
  • a lua legatura

Rețete conexe

Rețetă dulce cu piept de pui și usturoi

Vei avea nevoie:

Metodă:

Pentru a face sosul, pulverizați o tigaie cu spray de gătit scăzut în calorii și prăjiți usturoiul și ardeiul iute.

Adăugați oțetul de vin alb, sarea, îndulcitorul și piureul de roșii, amestecați bine. Se aduce la fierbere și apoi se reduce focul.

Adăugați mierea și amestecați bine, până când sosul începe să scadă. Se lasă să se răcească. Orice lefsosul fover poate fi păstrat într-un borcan ca sos de scufundare.

Odată răcit, se toarnă sosul peste pieptul de pui, și se lasă la marinat la frigider timp de 2 ore.

Când sunteți gata de gătit, așezați pieptul de pui pe o tavă rezistentă la cuptor și turnați peste stânga peste ardei iute. Gatiti la 200 de grade timp de 25 de minute, sau pana cand puiul este fiert.

Între timp, fierbeți cartofii într-o tigaie cu apă până când au fiert și sunt moi.

Folosiți un tocător de cartofi pentru a zdrobi și a zdrobi cartofii.

Apoi, folosiți un tel normal pentru a bate și bate bătut cartofii până când au o textură complet netedă. Se adaugă usturoiul, sarea și piperul.

Se servește cu o mulțime de legume și salată!

L x

Note-

Calculele nutriționale sunt efectuate de mine și sunt doar pentru orientare.

Toate imaginile și conținutul de pe Sugar Pink Food sunt protejate prin drepturi de autor. Dacă doriți să partajați această rețetă, vă rugăm să faceți acest lucru utilizând opțiunile de partajare furnizate în partea de sus și de jos a postărilor.

Nu faceți capturi de ecran și nu postați rețeta sau conținut integral