Acest subiect conține 1 răspuns, are 2 voci și a fost actualizat ultima dată de bigbooty acum 4 ani, 6 luni.

Vizualizarea a 2 postări - de la 1 la 2 (din 2 în total)

Marți, după un post de luni, mă simțeam bine când îmi spărgeam ținta de 70 kg și cântăresc 69,9 kg. A doua mea zi de repaus este joi, dar noaptea înainte de culcare, am cântărit la 71,9 kg - am fost cam scos la un câștig atât de mare - 2 kg întregi! În această dimineață, am revenit la 69,9 kg. Zile fericite.

Dar 4 kilograme și jumătate peste noapte pare uriaș - care este știința aici? Apă?

Este puțin ridicat, dar evident posibil. De obicei pierd aproximativ 0,7 până la 1,1 kg peste noapte. Și da, ai absolut dreptate în privința apei. Te-ai întrebat vreodată unde dispare grăsimea pe măsură ce slăbești? Legile de bază ale fizicii se aplică și nouă. Nu puteți crea sau distruge materia (plus energia). Grăsimea este descompusă în moleculele sale de bază, care sunt apă H2O și dioxid de carbon CO2 + energie. Din moment ce posti peste noapte, arzi multe grăsimi. Respirați CO2 și vaporii de apă. De asemenea, apa este urinată sau transpirată. Prin urmare, cântărești mai puțin dimineața. Acum știți.

Vizualizarea a 2 postări - de la 1 la 2 (din 2 în total)

Trebuie să fiți conectat pentru a răspunde.

noapte

Tracker dietă rapidă

Cărți rapide

Subiecte prezentate

Turneul australian Michael Mosley septembrie 2019

Michael face turnee în Australia în acest septembrie! Iată un link către date și bilete. Sper sa te vad acolo.

Actualizare ianuarie 2019 de la Michael

Michael Mosley oferă o actualizare pentru 2019, cercetările actuale în domeniu și anunță un turneu începând din februarie.

Care este dieta potrivită pentru dvs.?

Michael se uită la specialul Orizont, „Care este dieta potrivită pentru tine” și ne spune ce dietă spun că este cea mai bună pentru el.