de A-Game Apparel | 27 iunie 2020 | Necategorizat | 0 comentarii

adevăr

Adevărul uneori doare ...

de Adele Johnston

Am scris o postare astăzi pe Instagram și am simțit că are nevoie de ceva mai mult decât imaginea de ansamblu limitată pe care aș putea să o strâng în alocația mea de caracter alocată.

A mers cam așa.

Dorința și nevoia sunt două lucruri diferite ...

… Când vine vorba de slăbit.

Dacă te simți constant nemulțumit de modul în care arăți și te simți, totuși cuvintele „ugh chiar am nevoie să slăbesc” îți ies regulat din gură, ei bine, atunci te afli într-o mentalitate stricată și rezultatele nu vor apărea niciodată.

Nu vreau să facem schimbări și îmbunătățiri și să credem când spun că această parte este importantă pentru succesul pe termen lung.

Dacă totuși sunteți conștient de DORIȚI pe care îl aveți pentru a pierde în greutate, de ex „Vreau să slăbesc, așa că mă simt bine pentru vacanța mea” sau „Vreau să slăbesc, astfel încât să pot înota alături de copiii mei confortabil”, sau preferatul meu personal, „Vreau să slăbesc pentru a-mi îmbunătăți sănătatea și a fi mai mult cu copiii mei/cei dragi ”(citiți din nou ultima dată - frisoane bine).

Așa că, când am fost recent abordată de o doamnă care mi-a cerut să-i dau câteva sfaturi despre pierderea în greutate, mi-am făcut instantaneu un interior YESSSS pentru că așa fac și îmi place să fac - împărtășind cunoștințele.

Nu prea a mers așa. Iata de ce.

Pe scurt, nu avea niciun VREA real pentru obținerea de rezultate, ea dorea o soluție rapidă de soluționare rapidă. Nu voia să-și schimbe obiceiurile și din chat era clar că stilul ei de viață nu era eficient.

Am decis că această doamnă nu este potrivită pentru programul meu de antrenor și i-am urat tot binele (bineînțeles într-un mod prietenos).

Ei bine, pentru că nu a vrut să pună la punct pașii de antrenor, nici munca, nici măcar micile schimbări. Aceștia au fost pași esențiali pentru a-și atinge obiectivul final și nu a fost angajată. Sfarsitul povestii.

Pe scurt, și-a dorit o soluție rapidă fără niciun efort.

Iată bomba mea de adevăr!

Nu sunteți serios cu privire la îmbunătățirile de sănătate sau pierderea în greutate cu această mentalitate. Este nevoie de o anumită dedicație, consistență și mult VREA pentru a pierde în greutate.

Cea mai bună parte în a face cele de mai sus - când corpul tău începe să răspundă și simți rezultatele, vezi rezultatele și WANT-ul tău îmbunătățește, te simți incredibil.

Nu va fi întotdeauna direct și vor exista zile în care vă întrebați dacă puteți face acest lucru. Acest lucru este foarte normal și acolo unde un antrenor bun vă va ghida și vă va sprijini pe parcursul acelei călătorii.

Iată o copie a călătoriei curente a unuia dintre clienții mei până acum și nici măcar nu am urmărit caloriile, nu greutăm alimentele; și, cel mai important, nu am tăiat niciun fel de mâncare care îi place. Toate acestea au fost realizate prin WANT și prin etapele de coaching pe care le-am implementat.