Astfel incat 'pierdere în greutate„În sine este un subiect foarte popular în prezent, poate fi incredibil de tentant să începem un regim drastic pentru a pierde rapid kilogramele în exces, fără a analiza modul în care acest lucru ar putea afecta negativ sănătatea noastră.

ușoară

Sunt sigur că ați văzut cu toții numeroasele diete faddy, cum ar fi pierderea de grăsime pastile de slăbit, produse complete de înlocuire a meselor, tăierea grupurilor majore de alimente, precum și cicluri de post. Adevărul este că unele dintre aceste diete accidentale vă pot lăsa cu deteriorarea sănătății pe termen lung, cum ar fi o boală metabolică, creșterea în greutate (odată ce începeți să mâncați din nou), creșterea excesivă a candidei și chiar boala inflamatorie a intestinului (IBD). 1

Care sunt beneficiile pierderii în greutate încet?

Pierderea de grăsime ar trebui să fie gradual, astfel încât să A; rămâne departe pe termen lung și B; permite corpului tău să elimine toxine fără să-ți suprasolicite sistemul.

Atunci când o persoană este supraponderală, mai ales atunci când are exces de grăsime în jurul mijlocului (țesut adipos), grăsimea se menține de obicei pe toxine, deoarece ficatul este incapabil să filtreze tot ce intră în corp. Prin urmare, atunci când descompunem acele depozite de grăsimi, toxinele trebuie eliberate pentru a fi excretate. 2 Acesta este motivul pentru care pierderea de grăsime încet și cu atenție este mai benefică, pentru a evita efectele secundare adverse ale corpului dvs. care încearcă să facă față unei inundații bruște de toxine.

De ce ar trebui să detoxificăm corpul înainte de a încerca să eliminăm căptușeala suplimentară?

Bine, deci acest lucru este destul de simplu. Dacă ați pune benzina greșită într-o mașină, ați pune doar benzina corectă peste cea greșită? Ar putea mașina să funcționeze așa? Probabilitatea este că mașina ar trebui să aibă întregul motor golit, curățat și reumplut cu benzina corectă pentru a funcționa din nou. Deci, acum imaginați-vă corpul, încercând cu disperare să scăpați de toxinele acumulate, dar ficatul dvs. stagnează, deoarece este copleșit de gunoiul care intră și nu este capabil să se detoxifice suficient de repede pentru a permite funcționarea corectă a acestuia. Acest lucru are un efect de lovire care forțează corpul să stocheze excesul de toxine în grăsimi ca mecanism de protecție. 3 Acest lucru îl face mult mai dificil slăbi deoarece corpul dumneavoastră nu este sigur dacă este sigur să „dați drumul” toxinelor stocate pe măsură ce particulele de grăsime încep să se descompună.

Ce ar trebui să facem detoxifiere?

Pentru început, ar trebui să căutăm întotdeauna ajutorul unui profesionist pentru a-i ghida printr-un GIT blând, dar eficient (tractul gastro-intestinal) detoxifiere protocol, astfel încât organismul să poată excreta toxine fără a le reabsorbi. Dacă intestinele nu sunt curate și clare, scaunul poate încetini, ceea ce permite toxinelor să-și facă spatele în sânge prin peretele intestinal. 4

Odată ce această cale de excreție majoră este clară, concentrarea dvs. ar trebui să cadă asupra ficatului și rinichilor. Apoi vor putea să renunțe la acumularea de toxine care se vor elibera în intestin pentru a fi trecute prin colon și în afara corpului.

Amrita Detoxifiere ușoară Programul este un loc bun pentru a începe, deoarece încurajează corpul să renunțe ușor la toxinele depozitate și include un preparat frumos pe bază de plante, care este luat alături de un regim alimentar sănătos. Veți primi, de asemenea, o broșură de rețete care este plină de rețete sănătoase, hrănitoare și delicioase pentru a vă începe.

Concluzie

Lucrându-vă drumul prin căile naturale de excreție ale corpului, detoxifiant ușor și „curățând” pe măsură ce mergeți, vă va permite o călătorie mai ușoară de pierdere în greutate și grăsime. Corpul tău va putea elibera excesul de kilograme, deoarece nu se va simți supraîncărcat cu toxine. Acest lucru permite apoi descompunerea mai ușoară a grăsimilor, rezultând o sănătate pe termen lung și, în cele din urmă, atingând greutatea ideală.

Cu dragoste și lumină,
Tiffany