ceașcă

Deși numeroase beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde a fost un secret binecunoscut în rândul pasionaților de ceaiuri la nivel mondial, abilitatea ceaiului verde de a arde celulele grase din corp s-a stabilit de curând prin cercetări științifice.

În timp ce studiile încă nu au stabilit necesarul zilnic exact de ceai verde necesare pentru a reduce greutatea la cel mai eficient nivel, observatorii de greutate din întreaga lume se pot bucura cu știința că ceaiul verde ajută la scăderea în greutate eforturi prin reducerea poftei de mâncare și creșterea metabolismului.

Cofeina, unul dintre ingredientele principale ale ceaiului verde, este, de asemenea, un element de reducere a grăsimilor care se găsește în multe varietăți de ceai și cafea.

Cu 25 mg de cofeină care se găsesc în 227 g de ceai verde, stimularea arderii grăsimilor poate fi indusă prin consumul a 2-3 căni de ceai verde pe zi, păstrând în același timp nivelurile sigure de cofeină.

Cu toate acestea, cei mai puternici performanți de reducere a greutății din ceaiul verde sunt polifenolii și antioxidanții. Cu procentul mai mare de catechine anti-oxidative cunoscute sub denumirea de EGCG în ceaiul verde, viteza cu care celulele grase sunt sparte și absorbite în fluxul sanguin a crescut cu aproape 17% într-un grup de testare de bărbați, care au fost sub același nivel de exerciții fizice și practici alimentare.

Cea mai bună parte din rolul ceaiului verde în reducerea grăsimilor este capacitatea sa de a reduce grăsimea abdominală dăunătoare sau grăsimea abdominală, care se formează în jurul organelor. Calitățile de reducere a grăsimilor din ceaiul verde sunt cele mai eficiente pentru grăsimile abdominale, care sunt principala cauză a inflamației și a rezistenței la insulină.

Potrivit rezultatelor cercetării, consumul de ceai verde nu numai că ajută la reducerea cantității de celule grase din organism, dar îmbunătățește absorbția imediată a acestora în fluxul sanguin și, de asemenea, declanșează o creștere bruscă a energiei.

Cu toate acestea, arderea caloriilor se poate întâmpla și pe măsură ce ne odihnim. Nu ar fi util dacă putem slăbi chiar și în timp ce ne odihnim?

Conform aceleiași cercetări, realizate de Universitatea din Geneva, ceai verde deține capacitatea de a ne face să ardem calorii chiar și în timp ce ne odihnim. Participanții la cercetare au înregistrat o creștere de aproape 3-4% a arderii caloriilor chiar și în timpul odihnei complete.

Și reducerea poftei de mâncare este o parte importantă a încercării de reducere a greutății și ceai verde oferă o soluție ideală în pierderea poftei de mâncare. Consumul de ceai verde S-a dovedit că limitează durerile neregulate ale foamei și consumul excesiv, făcând ceaiul verde partenerul final în reducerea greutății.

Toate acestea sunt vești minunate pentru Producători, furnizori și exportatori de ceai verde din Ceylon care sunt dornici să își mărească partea în piața mondială a ceaiului verde pe măsură ce oamenii conștienți de sănătate duc tot mai mult la ceaiul verde din Ceylon.