Ceaiurile sunt bogate în vitamine, minerale, antioxidanți și au proprietăți de slăbire. Ceaiurile trebuie incluse în dieta ta pentru a tăia grăsimea din burtă și pentru a avea o burtă plată.

New Delhi: Dacă încercați o dietă pentru scăderea în greutate și vă asigurați că totul merge corect pentru planurile dvs. de slăbire, ceaiurile de slăbit sunt calea de urmat. Ceaiurile sunt o parte indispensabilă a unei diete de bază a indienilor și variațiile făcute în aroma și ingredientele sale pot fi cu adevărat utile în pierderea în greutate.

pierderea

Ceaiurile ajută la pierderea în greutate, îmbunătățesc digestia, îmbunătățesc metabolismul și sunt bogate în antioxidanți. De asemenea, sunt de ajutor în vindecarea răcelilor obișnuite, a tusei, a durerilor de cap etc. CITIȚI - Aerobic pentru scăderea în greutate și controlul zahărului din sânge: Tăiați rapid grăsimea din burtă cu ACEST exercițiu dacă aveți diabet

Ceai verde

Credite foto: Getty images

Cea mai populară alegere dintre ceaiuri este ceaiul verde, care poate arde în jur de 70 de calorii într-o zi! Ceaiul verde are antioxidanți care îmbunătățesc metabolismul și arde grăsimile.

Ceai de trandafiri

Credite foto: Getty images

Ceaiul de trandafiri este un ceai minunat, aromat, îmbunătățește pielea și curăță corpul de toxine. Conține vitamine care ajută la combaterea oricăror infecții și, astfel, ajută la construirea imunității. Ceaiul de trandafiri previne, de asemenea, constipația și ajută la pierderea în greutate. CITIȚI - Dieta mediteraneană pentru scăderea în greutate - Cum ajută cea mai bună dietă din 2019 la pierderea kilogramelor

Ceai de ghimbir

Credite foto: Getty images

Popular pentru vindecarea răcelilor obișnuite, a tusei și a durerilor de cap, ceaiul de ghimbir este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru ceaiurile de slăbit. Potrivit unei cercetări efectuate la Universitatea din Maastricht, Olanda, ghimbirul conține un tip de cofeină care ajută la pierderea în greutate. Ceaiul de ghimbir este cu siguranță o alegere excelentă în ierni atât pentru scăderea în greutate, cât și pentru o imunitate mai bună.

Ceai de mentă

Credite foto: Getty images

Ceaiul de mentă și ceaiul verde au beneficii similare și pot fi alternate ca ceaiuri de slăbire atunci când încercați să slăbiți. Este răcoritor, ajută la digestie și, de asemenea, stimulează metabolismul.

Ceai de anason stelat

Credite foto: Getty images

Anasonul stelat este un fruct mic util în tratarea problemelor stomacale precum indigestia, aciditatea etc. Ceaiul de anason stelat poate fi utilizat pentru scăderea în greutate datorită acelorași proprietăți pe care le ajută la o digestie mai bună și previne probleme precum balonarea.

Declinare de responsabilitate: Sfaturile și sugestiile menționate în articol au doar scop informativ și nu trebuie interpretate ca sfaturi medicale profesionale. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră sau un dietetician înainte de a începe orice program de fitness sau de a face modificări în dieta dumneavoastră.

Obțineți cele mai recente știri despre sănătate, dietă sănătoasă, pierderea în greutate, sfaturi despre yoga și fitness, mai multe actualizări despre Times Now