Semințele de jeera sau chimen (cunoscute științific sub numele de Cuminum Cyminum) au multe beneficii pentru sănătate. Condimentul este, de asemenea, bine cunoscut pentru capacitatea sa de a ajuta la pierderea în greutate.

New Delhi: Știi că consumul de apă de chimen pe stomacul gol te poate ajuta să slăbești? Consumul de condimente care favorizează răcirea poate ajuta la menținerea corpului răcoros și la menținerea temperaturii sale atunci când este cald afară, conform vechiului sistem de medicină indiană sau Ayurveda. Chimenul, cunoscut și sub numele de „Jal jeera” în hindi (cunoscut științific sub numele de Cuminum Cyminum), poate răcori corpul în cantități mici. Condimentul este, de asemenea, bine cunoscut pentru capacitatea sa de a ajuta la pierderea în greutate. Semințele de chimen sunt unul dintre cele mai populare ingrediente de gătit utilizate în toată Asia. Încărcat cu mulți nutrienți esențiali și antioxidanți, condimentul este folosit ca remediu natural pentru o serie de probleme de sănătate

pierderea

Adăugarea acestui condiment sărat la dieta ta nu doar îți va menține corpul răcoros, ci poate ține la distanță și anumite afecțiuni. Semințele de chimen sunt o sursă excelentă de fibre dietetice, care ajută la digestie și oferă alte beneficii pentru sănătate. Dacă sunteți în căutarea unor modalități de a fi mai sănătos și mai fericit, să vă începeți ziua cu un pahar plin cu apă de jeera poate fi primul pas către o viață sănătoasă. Iată câteva beneficii uimitoare pentru sănătatea consumului de apă de chimen. Citiți - Curry lasă beneficii pentru pierderea în greutate: De ce kadi patta este un remediu excelent la domiciliu pentru a pierde rapid grăsimea din burtă

Începerea zilei cu un pahar plin cu apă jeera, cunoscută și sub numele de „Jal jeera”, vă poate accelera procesul de digestie în mod semnificativ, ajutându-vă să luptați împotriva problemelor intestinale. Acest lucru se datorează faptului că chimenul conține toate uleiurile esențiale și substanțele nutritive, cum ar fi magneziul, sodiul, care promovează digestia. Chimenul poate ajuta, de asemenea, la detoxifiere și, astfel, elimină toxinele din corpul dumneavoastră. Acest lucru, la rândul său, ajută la ameliorarea problemelor legate de stomac, cum ar fi aciditatea, gazele abdominale și greața. Citiți: Luptați să slăbiți? Consumul de pere te ajută să arzi grăsimile, să lupți împotriva bolilor de inimă și a cancerului

Fiind o sursă excelentă de fier și fibre dietetice, consumul de apă jeera vă poate menține tractul digestiv sănătos, precum și vă poate ajuta la creșterea sistemului imunitar. Deoarece semințele de chimen sunt, de asemenea, o sursă bună de vitamine A și C, care sunt antioxidanți, vă poate ajuta să luptați împotriva infecțiilor, reducându-vă șansele de a vă îmbolnăvi.

Consumul de apă jeera dimineața pe stomacul gol este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face dacă încerci să slăbești. Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că semințele de chimen sunt o sursă excelentă de fibre dietetice, ceea ce vă ajută să vă mențineți sistemul digestiv fără probleme. Semințele de chimen au și un conținut scăzut de calorii. Astfel, semințele de chimen pot fi o dietă bogată în metabolism care te ajută să arzi rapid caloriile și să slăbești.

Proprietățile puternice antiinflamatoare, anti-bacteriene și anti-fungice ale semințelor de chimen fac din acesta un remediu ideal la domiciliu pentru afecțiuni respiratorii, inclusiv astm și bronșită. Jeera, care este natural anti-congestiv, ajută la scăderea flegmei și mucusului acumulat în căile respiratorii, facilitând eliminarea acestora din sistem.

Uleiurile esențiale găsite în chimen ajută la combaterea infecțiilor virale care cauzează răceala obișnuită. Chimenul, care are o cantitate considerabilă de vitamina C, este unul dintre cei mai puternici stimulatori ai sistemului imunitar care pot împiedica agravarea infecțiilor.

Obțineți cele mai recente știri despre sănătate, dietă sănătoasă, pierderea în greutate, sfaturi despre yoga și fitness, mai multe actualizări despre Times Now