• 11:07, 10 septembrie 2019
  • Actualizat: 13:08, 10 septembrie 2019

Cântărind la o piatră uimitoare de 25 de pietre, deprimată și abia capabilă să respire - Adrianna Styer știa că ceva din viața ei trebuia disperat să se schimbe.

greutate

Se uitase la McDonald's în fiecare zi la micul dejun și se ruga ca alții să nu-și poată mânca cina, ca să-i poată termina și pe al ei.

Chiar și în vârstă de cinci ani, a înclinat cântarul la șapte pietre și a fost aglomerată în locul de joacă al școlii cu nume precum „dolofan”, „grăsan”, „untură” și „porc”.

Verificarea realității Adriannei a venit în timpul unei examinări pentru asigurarea ei de sănătate în iunie 2017 - când documentele au dezvăluit că cântărea la fel ca doi bărbați complet maturi.

Executivul bancar, în vârstă de 23 de ani, din Florida, în SUA, a rămas în lacrimi, în timp ce numărul de pe cântar scria 25 de kilograme și s-a uitat în jos la ea însăși și nu a putut suporta felul în care arăta în hainele sale largi, de mărimea 30.

Hotărâtă să facă ceva în legătură cu greutatea ei, Adrianna a început să taie toată mâncarea nesănătoasă pe care o mânca și a început să lucreze de patru ori pe săptămână.

Și până în aprilie 2018 munca ei grea a dat roade și pentru prima dată în viață a avut greutatea sub control, având mai mult de jumătate greutatea corporală la 12st 2lb și o dimensiune în Marea Britanie 12.

Ea a spus: "Am fost obeză toată viața. Când aveam doar cinci ani, aveam o greutate de 7 kg.

"Eram complet dependent de mâncare și era întotdeauna în mintea mea. Îmi doream mereu următoarea masă.

„Tatăl meu a încercat să limiteze ceea ce am mâncat, dar mama a fost puțin mai îngăduitoare și m-a lăsat să mănânc junk food.

„Îmi amintesc că l-am așteptat pe tatăl meu să iasă din casă, astfel încât să mă pot bucura de prăjituri.

„În fiecare seară, când stăteam la cină, îmi terminam mâncarea înaintea oricui altcineva și stăteam acolo cu speranța și mă rugam ca cineva să nu poată să mănânce a lor, ca să o pot termina pentru ei.

„Datorită mărimii mele, am fost tachinat la școală și numit dolofan, grăsan, untură, porc, oink și oamenii obișnuiau să pufnească la mine.

„Au fost și alte nenumărate insulte. Pentru a trece prin acele zile, obișnuiam să fiu amuzantă în mod intenționat.

„Când am plecat de acasă, am reușit în cele din urmă să urmez un plan strict de masă care consta în a mânca orice și tot ce mi-am dorit vreodată.

„Aș spune că am mâncat aproximativ 4.000 până la 5.000 de calorii pe zi.

Dieta Adriannei

INAINTE DE

Mic dejun: Două sandvișuri de la McDonald’s și două hash browns

Masa de pranz: O masă de valoare XL de la diferite restaurante fast-food

Gustare: Suc și prăjituri

Masa de seara: Mexican sau Steakhouse cu chipsuri și salsa

DUPĂ

Mic dejun: Ouă

Masa de pranz: Slănină de curcan slabă, cu carbohidrați și legume complexe

Masa de seara: Pui și legume

"Am mâncat la fiecare pas, în mod constant, de fapt am mâncat până nu am putut respira. Am mâncat chiar și alimente care nu mi-au plăcut.

„La micul dejun aș avea două sandvișuri de la McDonalds și două hash browns, prânzul ar fi o masă de valoare XL de la diferite restaurante de fast-food, cina a fost mexicană sau Steakhouse cu chipsuri și salsa și cele mai mari opțiuni din meniu.

„Deși eram puțin activ la școală făcând baschet și cântând la fanfara, când am părăsit școala, exercițiile erau inexistente.

„În mai 2017 a trebuit să fac un examen fizic pentru asigurarea mea de sănătate.

„Când m-am urcat pe cântar și am văzut citirea a 25 de kilograme, am fost absolut șocat și dezgustat de mine. Nu mi-a venit să cred.

„Cântăream la fel ca doi bărbați complet crescuți și eram acolo îmbrăcat în haine vechi în stil bunica, pentru că nimic altceva nu mi s-ar potrivi.

„Aveam o rochie mărimea 30. Nici măcar nu mă puteam privi în oglindă, nu eram fericită și am menționat deja că am aproape 26 de ani.

„Am izbucnit în lacrimi și, din acel moment, am știut că trebuie să fac niște schimbări mari în viața mea.

"Am început prin a tăia băuturile cu zahăr și a limita ceea ce am mâncat. Am pierdut 3 lb 8 în prima lună.

"Apoi am început să mănânc extrem de sănătos. Aș mânca lucruri precum ouă, slănină de curcan slabă și multe legume care să mă umple. Acum mănânc aproximativ 1.200 de calorii pe zi.

"Nu m-am dus cu adevărat la sală în primele șase luni și cred cu adevărat că 90% din succesul tău începe în bucătărie."

Pot să mă încadrez în îmbrăcăminte de mărime normală, mă pot așeza pe un scaun fără să-mi fac griji că se poate rupe, pot face plimbări, sunt sănătos, tensiunea arterială este scăzută, pot merge la etaj

Adrianna Styer

În ciuda pierderii incredibile în greutate, Adrianna își recunoaște prietenele acuzate că s-a epurat și că nu a slăbit în mod natural.

Ea a adăugat: "A fost o călătorie grea. Un prieten m-a acuzat că mă purg, pentru că pierd atât de mult în greutate și am încercat din greu să-i explic că îmi pierd greutatea în mod natural și sănătos.

„Când eram cel mai mare, începusem să mă întâlnesc cu acest tip. El era îngrijorat de faptul că slăbesc și că primesc atenția bărbaților.

"Obișnuia să mă facă să mă simt mic și să-mi spună că sunt slab și căutând să încerc să opresc progresul meu. Cred că am continuat să-l văd pentru că nu am mai avut niciodată dragoste până acum".

Primele 5 sfaturi ale Adriannei pentru slăbit

1. Începeți mic

Crede-mă, acele mici schimbări se adună la rezultate mari. Începeți prin a tăia ceva ce știți că este rău pentru dvs. Apoi încorporează o altă modificare.

2. Nu merge curcan rece

Nu puteți tăia curcan rece sau nu va funcționa niciodată. Amintiți-vă că aceasta este o călătorie și nu o cursă. Dacă aceste cântare nu se mișcă atât de repede pe cât doriți, vă rugăm să aveți răbdare.

3. Faceți fotografii de progres

Asigurați-vă că faceți o mulțime de imagini de progres pe parcurs, astfel încât să puteți vedea rezultatele.

4. Obțineți prieteni de susținere

Fă-ți prieteni cu oameni cu aceeași idee, pentru că este important să ai și sprijin.

5. Fă-o pentru tine

Cel mai important face acest lucru pentru tine. Nu pierde în greutate pentru nimeni altcineva. Puteți face acest lucru și apropo, a fi sănătos se simte atât de uimitor.

Și în timp ce Adrianna se lupta anterior să găsească dragostea adevărată, ea a găsit acum un iubit care să sprijine călătoria ei de slăbire.

Ea a spus: „Acum îl am pe James în viața mea și el a fost incredibil de susținător pe tot parcursul acestei călătorii.

„Din fericire, majoritatea oamenilor mă aplaudă și îmi laudă munca grea. Mulți oameni nici măcar nu mă mai recunosc.

„Oamenii vin la mine pentru sfaturi și sfaturi despre cum pot pierde și ei în greutate.