Ați observat că uneori există doi frați, dintre care unul este supraponderal și nu este capabil să slăbească și celălalt este subțire și incapabil să se îngrașe, în timp ce cei doi consumă același aliment? Răspunsul constă în diferența de metabolism. Mulți oameni au un metabolism lent și le este greu să ardă caloriile pe care le consumă și, prin urmare, să se îngrășeze cu ușurință.

greutate

Excesul de greutate sau obezitate nu mai este considerat o problemă de stil de viață, dar este acum clasificat și tratat ca o boală de către Organizația Mondială a Sănătății. Obezitatea face parte dintr-un spectru de probleme metabolice precum diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat. În plus, duce la multiple afecțiuni, cum ar fi riscul de infarct miocardic, accident vascular cerebral, dificultăți de respirație, dureri articulare, ficat gras, infertilitate, depresie și cancere multiple. Mai presus de toate, calitatea vieții suferă enorm. Prin urmare, este foarte important să mențineți o greutate sănătoasă și să vă cunoașteți opțiunile de slăbire dacă sunteți obezi.

Pierderea în greutate: Care sunt opțiunile?
Există mai multe opțiuni pentru pierderea în greutate, inclusiv medicale, endoscopice și chirurgicale. Cu toate acestea, orice tehnică de scădere în greutate funcționează numai dacă mențineți o dietă sănătoasă și exercitați o rutină după ce ați atins pierderea în greutate țintă. În timp ce o dietă sănătoasă este bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați și densă în fibre, antrenamentul minim recomandat pentru menținerea greutății este de cel puțin 30 de minute de exerciții aerobice moderate, cinci zile pe săptămână.
Pierderea în greutate medicală

Opțiunile medicale încep prin a vă asigura mai întâi că nu aveți o afecțiune tratabilă, cum ar fi hipotiroidismul sau o altă tulburare hormonală care provoacă creșterea în greutate. Există medicamente aprobate pentru scăderea în greutate pe care un medic le poate prescrie. Individul este atent monitorizat pentru efectele secundare în timpul tratamentului cu aceste medicamente.


Proceduri endoscopice

Dacă aveți un indice de masă corporală (IMC) între 30 și 35 și aveți dificultăți în a pierde în greutate doar cu măsuri de stil de viață, puteți fi candidat pentru proceduri endoscopice, cum ar fi balonul intragastric sau gastroplastia endoscopică a mânecii.

În această procedură, un balon de silicon umplut cu soluție salină este plasat în stomac, ceea ce ajută la pierderea în greutate, limitând cât de mult puteți mânca. De asemenea, te face să te simți mai plin mai repede. Balonul poate fi lăsat până la un an dacă îl tolerați și poate ajuta, de obicei, la pierderea în greutate de 10-15 kg. Aceasta este o metodă non-chirurgicală de a obține pierderea în greutate.

Gastroplastia endoscopică a mânecii este o procedură în care stomacul este suturat endoscopic intern. Acest lucru reduce dimensiunea stomacului și ajută la pierderea în greutate prin limitarea cantității de mâncare.

Chirurgie bariatrică

Dacă IMC este mai mare de 38 sau mai mult de 33 cu probleme medicale asociate cu greutatea, cum ar fi diabetul sau hipertensiunea, atunci ar trebui să luați în considerare intervenția chirurgicală bariatrică. În afară de greutate, ajută și la tratarea mai multor alte condiții de sănătate legate de obezitate, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul, colesterolul ridicat, ficatul gras, astmul, apneea de somn, artrita, infertilitatea și PCOD. Chirurgia bariatrică este cea mai eficientă metodă dovedită pe termen lung pentru a realiza o reducere substanțială a greutății și îmbunătățirea condițiilor de sănătate asociate.

Oricare ar fi călătoria de scădere în greutate pe care o urmează, o schimbare durabilă pe termen lung poate fi realizată numai dacă se fac schimbări pe tot parcursul vieții prin încorporarea unor măsuri de alimentație sănătoasă și stil de viață.

Articolul a fost scris de Dr. Vikas Singhal, Consultant, Chirurgie GI, Oncologie GI și Chirurgie Bariatrică, Institutul de Științe Digestive și Hepatobiliare, Medanta - Medicamentul.