Pierderea în greutate: Jeanette Roberts a pierdut o piatră impresionantă de patru în șase luni (Imagine: GETTY • XERCISE4LESS)

luni

PIERDEREA DE GREUTATE poate fi o călătorie care schimbă viața pentru mulți oameni, iar pentru o femeie, unele schimbări simple ale stilului ei de viață au determinat-o să renunțe la șase mărimi de rochie în decurs de șase luni - când a pierdut patru kilograme în greutate.

Pierderea în greutate nu este o sarcină ușoară, dar pentru cei care sunt supraponderali, poate fi o călătorie extrem de importantă.

Pentru Jeanette Roberts, călătoria ei de scădere în greutate a condus-o la recâștigarea încrederii - precum și la pierderea unui șase impresionant în doar șase luni.

Tânărul de 40 de ani, din Wigan, s-a trezit cântărind peste 14 pietre anul trecut, în urma avortului sfâșietor al a doi bebeluși în timpul a două runde de tratament FIV autofinanțat.

În urma pierderii tragice, Jeanette a rămas în imposibilitatea de a continua tratamentul din cauza sumei de bani necesare - care costase deja 12.500 de lire sterline.

Articole similare

În mod de înțeles devastată, s-a trezit conducând un stil de viață sedentar - și inevitabil și-a pus kilogramele.

Gustând pe batoane de ciocolată de trei sau patru ori pe zi, precum și consumând în mod regulat pizza, chipsuri, chipsuri și sandvișuri, Jeanette s-a ridicat în curând cu o rochie pentru femei de mărimea 22.

„2017 a fost un an incredibil de dificil pentru mine și eram într-un loc foarte scăzut, mental și fizic”, și-a amintit ea.

„Eram la o răscruce de drumuri în viața mea și nu-mi plăcea felul în care mă îndreptam”.

Cu toate acestea, Jeanette și-a dat seama că trebuie să-și transforme obiceiurile alimentare, precum și stilul de viață.

Ca o „încercare de ultimă oră”, în mai, Janette s-a alăturat sălii sale de sport locale, Xercise4Less, și a început să lucreze cu antrenorul personal Michael Chatziminas.

„Ultima mea încercare de a mă întoarce acolo unde îmi doream să fiu a fost să încerc să lucrez cu un antrenor personal, deoarece aveam zero încredere, zero stare fizică și zero indicii ce să fac în sala de sport”, a spus ea.

"L-am ales pe Michael ca antrenor personal, deoarece are o experiență în arte marțiale și am vrut să fiu suficient de în formă pentru a relua kickbox-ul."

În urma deciziei de a-și schimba stilul de viață, Jeanette și-a îmbunătățit rutina săptămânală de exerciții.

În zilele noastre, programul ei actual de antrenament include trei alergări cu câinele ei și un curs de kickboxing în fiecare săptămână.

Aceasta se adaugă unei sesiuni PT cu Michael, o sesiune de antrenament de grup la Xercise4Less și o clasă suplimentară la sala de sport.

Articole similare

Pierderea în greutate: Jeanette Roberts acordă o colaborare cu antrenorul personal pentru pierderea în greutate (Imagine: XERCISE4LESS)

Pierderea în greutate: Jeanette Roberts și-a schimbat dieta și rutina de exerciții pentru a pierde kilogramele (Imagine: XERCISE4LESS)

Mai mult, Jeanette și-a schimbat și dieta - renunțând la gustările bogate în calorii și bogate în grăsimi și optând pentru mese cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi puiul și legumele.

Jeanette, care acum poartă o rochie mărimea 10, a adăugat: „Când am început cu Michael în mai, eram în cel mai prost loc în care am fost vreodată în viața mea.

„Era chiuvetă sau înot. De aceea, Michael este atât de special pentru mine, pentru că mi-a salvat literalmente viața.

„Michael știe despre FIV, dar noi i-am spus doar acum câteva săptămâni. El mi-a salvat viața fără să-și dea seama. ”