Dacă ați adăuga cât timp, energie și resurse ați petrecut pe planuri de dietă, programe, pastile, poțiuni și alte produse legate de dietă pe parcursul vieții, care credeți că ar fi acest total?

este

Am făcut asta pentru mine și rezultatele au fost destul de deprimante. Cum ar fi, avans pentru o casă/mașină nouă deprimant. Și nu sunt singur în asta. Industria dietetică este o rachetă de 20 de miliarde de dolari pe an, iar 85% dintre consumatorii din această industrie sunt femei.

Mai ales în această perioadă a anului, avem tendința de a obține un pic de nuci cu privire la mâncare. Cei mai mulți oameni dau vina pe disponibilitatea bomboanelor de Halloween, a dovleacului condiment TUTUROR și a adunărilor mari de sărbători centrate în jurul mâncării. Și da, tot accentul pus pe mâncare în timpul sărbătorilor îl face să devină o zonă de concentrare mai mare pentru toată lumea.

Dar dacă sunteți ca mine și ați fost un dieter în serie, atunci nu este vorba de mesele de vacanță, de bomboane sau de mâncare sau chiar de membrii familiei dvs. care vă determină să doriți să vă mâncați sentimentele: este vorba de senzația de nu ești suficient din cauza mărimii tale. Și în timpul sărbătorilor, se simte că restul lumii conspiră pentru a te ține blocat în viața ta grasă și nenorocită.

„Nu-mi face asta”, crezi, când intri în birou și cineva a adus produse de patiserie, sau mama ta pune platoul acela tentant de cartofi pe masă, chiar în fața scaunului tău. Chiar dacă reușești să reziste atracției acelor alimente în acest moment, ajungi invariabil să găsești gogoși în secret sau să stai în fața frigiderului în pijamale, inhalând resturi.

Fată, suficient! Nu ar trebui să fie diferit acest sezon de sărbători? Nu ar trebui să fiți liber să eliberați obsesia cu mâncarea și să vă bucurați de orice altceva în această perioadă a anului, ca toți ceilalți?

Adevărul este că ai deja corpul perfect și ești deja suficient pentru viața viselor tale! Poți fi femeia care vrei să fii și să trăiești la amplitudine maximă, indiferent de mărimea ta!

Și un Pumpkin Spice Latte sau o lingură de cartofi nu te va ucide. Deci, relaxează-te, bucură-te de toate lucrurile delicioase pe care le poate oferi sezonul - pentru că indiferent dacă pierzi 5 kilograme sau câștigi 15, ești suficient de bun pentru viața viselor tale, indiferent de mărimea ta.

Mărimea ta nu determină dacă ajungi sau nu să devii femeia care vrei să fii. Doar tu trebuie să faci asta și poți alege să-ți îmbrățișezi corpul așa cum este chiar ACUM și să continui să devii acea femeie, mai degrabă decât să-ți pierzi timpul prețios și energia obsedându-te de alimentele pe care ești sau nu ai „voie” să le ai.

Vom vorbi despre acestea și despre o grămadă de alte subiecte legate de alimentație pe emisiunea de Facebook Live de mâine la Noon EST. Alăturați-vă și publicați comentariile/întrebările dvs. în direct în timpul difuzării pentru a fi auzite!