Iată una dintre cele mai ușoare modalități de a vărsa un strat suplimentar prezent în secțiunea dvs. mijlocie.

De către personalul India.com Lifestyle Publicat: luni, 03 august 2020 17:18

optează

Grăsimea de pe burtă este destul de încăpățânată și necesită timp pentru a dispărea. Pentru a obține o formă adecvată, efectuați diverse exerciții care vizează secțiunea dvs. mijlocie. Vărsarea în continuare a acelor plăci suplimentare pare o provocare. Dar exercițiile fizice și o dietă sănătoasă nu au nicio alternativă. Acestea sunt un grajd pe care trebuie să-l urmezi. Dar, există anumite modalități de a vă stimula călătoria de slăbire. Una dintre ele este să optezi pentru curcuma. Citește și - Pierderea în greutate: modalități fără efort de a vărsa acele kilograme suplimentare

Curcuma este unul dintre cele mai utilizate ingrediente de bucătărie cu o serie de proprietăți. De la creșterea imunității la îmbunătățirea metabolismului și scăderea nivelului de colesterol, turmericul poate face multe pentru tine. Acest condiment auriu ar trebui să fie o parte integrantă a dietei zilnice dacă încercați să slăbiți. Citește și - Pierdere în Greutate: Dieticianul, Priya Palan, ia dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și pierderea în greutate

Curcuma conține un compus numit curcumină, care are o mulțime de beneficii. Este bogat în proprietăți antiinflamatorii care previn apariția inflamației, una dintre cauzele creșterii în greutate și a obezității. De asemenea, curcumina suprimă creșterea țesutului adipos și previne depunerea excesivă de grăsime în burtă, spune un studiu publicat la Universitatea Tuft. Citește și - Călătoria de pierdere în greutate a lui Sonakshi Sinha: M-am urcat pe banda de alergat și nu am putut fugi dincolo de 30 de secunde

Turmericul promovează, de asemenea, o bună sănătate și vă stimulează metabolismul. Îmbunătățește digestia prin creșterea secreției de suc de bilă. Ajută la scăderea balonării și a gazelor. A avea turmeric zilnic poate duce la termogeneză și poate crește procesul de ardere a grăsimilor. Acesta este modul în care încurajează pierderea în greutate.

Pentru a pierde în greutate în mod eficient, puteți avea curcuma adăugându-l în mâncarea zilnică sau puteți pregăti ceai de curățare detox. Pentru a face acest lucru, fierbeți un pahar cu apă și adăugați 1 linguriță de curcuma proaspăt rasă și un vârf de piper negru. Odată ce preparatul ajunge să fiarbă, amestecați-l bine. Acum, strecurați ceaiul și luați-l. În special, piperul negru ajută la o mai bună absorbție a compusului de curcumină de către corp, deoarece acest condiment conține piperină, un compus bioactiv.