Căutați o modalitate de a face față articulațiilor dureroase? Pierderea în greutate este un tratament eficient pentru persoanele supraponderale și obeze cu osteoartrita genunchiului, potrivit cercetătorilor de la Universitatea Wake Forest, Carolina de Nord.

greutate

Studiul intitulat „Pierderea intenționată a greutății la pacienții cu osteoartrita la genunchi supraponderali și obezi: este mai bine?” a fost publicat în revista Arthritis Care & Research pe 18 iunie.

Osteoartrita este descrisă ca o afecțiune în care cartilajul dintre articulații se uzează, ducând la o mai mică amortizare a oaselor și multă durere. În majoritatea cazurilor, afectează genunchiul și apare mai mult la femei decât la bărbați.

Pentru noul studiu, au fost examinați 240 de adulți obezi care suferă de osteoartrita genunchiului. Participanții au fost supuși unui experiment de scădere în greutate de 18 luni și au fost împărțiți în patru grupuri: cei care au pierdut mai puțin de 5% din greutatea corporală, între 5 și 9,9%, între 10 și 19,9% și 20% sau mai mult.

Cu cât un participant a pierdut mai multă greutate, cu atât a avut o ușurare mai mare față de simptomele dureroase ale osteoartritei. Cei care au pierdut 10% sau mai mult din greutate și-au văzut durerea redusă la jumătate, pe lângă mobilitatea îmbunătățită. Grupul de 20% a avut beneficii și mai mari, suferind cu 25% mai puțină durere decât celălalt grup, împreună cu o calitate a vieții mult îmbunătățită.

„Noul nostru studiu indică faptul că pentru persoanele care realizează o scădere în greutate de 10% și ar dori să continue să piardă mai mult în greutate în condiții de siguranță, vor vedea beneficii suplimentare în îmbunătățirea calității vieții legate de sănătate și a durerii reduse și a funcției îmbunătățite”, a spus liderul autor Dr. Stephen Messier de la Universitatea Wake Forest din Carolina de Nord.

Constatările confirmă cunoștințele existente cu privire la rolul important al greutății corporale atunci când vine vorba de durerea articulară. Cu cât o persoană este mai grea, cu atât se adaugă mai multă greutate și încordare la genunchi atunci când se deplasează. În plus, excesul de grăsime corporală poate avea un efect inflamator asupra țesuturilor articulare.

Peste 30 de milioane de adulți din Statele Unite au osteoartrita care poate fi cauzată sau agravată de bătrânețe, creștere în greutate, genetică, leziuni etc. Artrita nu poate fi inversată, deoarece corpul nu este capabil să recreiască cartilajul. Pacienții vor trebui să ia măsuri pentru a ușura simptomele înainte de a progresa în stadiul cel mai rău, necesitând o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului.

In prezent, nu exista nici un tratament care sa incetineasca progresia sau sa previna aceasta boala debilitanta; prin urmare, cercetarea sa axat pe imbunatatirea rezultatelor clinice importante pentru pacient, a adaugat Messier.

Majoritatea medicilor încurajează modificările dietei și exercițiile fizice regulate pentru a ușura simptomele durerii articulare. Dr. Robert Bolash, specialist în Departamentul de Control al Durerii al Clinicii Cleveland, a recomandat în special exerciții cu apă.

„În apă, corpul tău plutește și îți iei o mare parte din greutatea articulațiilor, astfel încât mișcarea lor să nu doară atât de mult”, a explicat el. "Apa oferă, de asemenea, rezistență care vă permite să activați mușchii fără să vă împovărați articulațiile."