Cercetătorii au văzut beneficiile în doar 4,5 kilograme pierdute.

postmenopauză

Medicii care spun că pierderea în greutate poate reduce riscul de cancer de sân au în cele din urmă niște științe destul de solide: un studiu publicat marți în JNCI: Jurnalul Institutului Național al Cancerului a constatat că femeile aflate în postmenopauză își pot reduce probabilitatea de a face cancer de sân dacă slăbesc - chiar și o cantitate mică.

„Excesul de greutate corporală este o cauză cunoscută a cancerului de sân postmenopauză”, spune autorul principal al studiului Lauren Teras, dr. Științific pentru cercetarea epidemiologică a Societății Americane de Cancer. Sănătate. „O întrebare importantă este, o puteți inversa? Credeți sau nu, nu am știut cu certitudine acest lucru. Speram că este adevărat, dar dovezile științifice nu erau acolo ”.

Până acum, asta este. Cercetătorii au analizat datele din 10 studii prospective separate, care au implicat 180.000 de femei cu vârsta peste 50 de ani care au fost urmărite timp de un deceniu. Aproape 7.000 de femei au primit un diagnostic de cancer de sân în acel timp, potrivit datelor.

În comparație cu femeile aflate în postmenopauză care au menținut o greutate stabilă timp de aproximativ 10 ani, cercetătorii au descoperit că femeile care au slăbit - chiar și doar 4,5 kilograme - și apoi au ținut-o oprită timp de încă 5 ani, aveau un risc cu 13% mai mic de a dezvolta cancer de sân . Și pierderea mai multă în greutate a dus la un impact și mai mare asupra riscului de cancer - cu 20 de kilograme de pierdere în greutate susținută, femeile și-au redus riscul de cancer de sân cu aproximativ 25%, a declarat Teras pentru NBC News. (Cercetătorii au luat în considerare alți factori de risc care pot afecta obezitatea și/sau riscul de cancer mamar, cum ar fi nivelurile de activitate fizică și dacă femeile au urmat terapie de substituție hormonală)

„Acest lucru este deosebit de important pentru 40% dintre femeile din întreaga lume și pentru mai mult de două treimi dintre femeile din SUA, care sunt supraponderale sau obeze și, prin urmare, prezintă un risc mai mare de cancer mamar”, spune Teras. Având în vedere că cancerul de sân este cel mai frecvent diagnosticat cancer la femei, întrebarea dacă pierderea în greutate poate reduce riscul de cancer de sân are o mare importanță pentru sănătatea publică.

Deși studiul a fost limitat la femeile cu vârsta de peste 50 de ani, Terrace subliniază că este important ca femeile de toate vârstele să mențină o greutate corporală sănătoasă pentru a evita o varietate de rezultate negative asupra sănătății. O altă analiză importantă din acest studiu este că rezultatele sugerează că, dacă creșteți în greutate, nu este prea târziu pentru a reduce riscul de cancer mamar prin slăbire - la femeile care au slăbit 20 sau mai multe kilograme și au câștigat unele (dar nu toate) ) înapoi, riscul de cancer mamar era încă mai mic decât dacă nu ar fi slăbit deloc.

Deși trebuie remarcat faptul că acest studiu a arătat doar o asociere între riscul de cancer de sân și pierderea în greutate, nu o relație cauză-efect, este totuși o constatare importantă în domeniul diagnosticelor de cancer de sân - mai ales că cancerul de sân este încă al doilea mortal cancer la femeile din SUA, după cancer de piele. (Societatea Americană a Cancerului estimează că riscul mediu al femeii de a dezvolta cancer de sân este de aproximativ 13%.)

Pe lângă atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase, Societatea Americană a Cancerului recomandă exerciții fizice regulate (cel puțin 150 de minute de intensitate moderată sau 75 de minute de activitate intensă în fiecare săptămână) și limitarea sau evitarea alcoolului pentru a reduce riscul de cancer de sân.

Pentru ca articolele noastre de top să fie livrate în căsuța de e-mail, înscrieți-vă la Buletin informativ despre viața sănătoasă