pierderea

Înțelegerea creșterii în greutate

Ani de cercetare au arătat că, cu cât crește mai mult în greutate, cu atât este mai mare riscul de cancer.

Unsprezece tipuri de cancer au fost considerate legate de obezitate: sân, ovar, endometru, colon și rect, esofag, rinichi, ficat, mielom multiplu, pancreas, stomac și tiroidă.

Majoritatea acestor dovezi provin din studii care au folosit indicele de masă corporală (IMC) ca măsură a grăsimii corporale. Dar IMC poate oferi doar un instantaneu al greutății cuiva.

Alte studii au analizat cât timp cineva este supraponderal. Și rezultatele sugerează că cu cât cineva este mai supraponderal, cu atât riscul este mai mare.

Pe baza acestui fapt, pierderea în greutate (și menținerea acesteia) înseamnă că încetezi să acumulezi mai mult risc și îți reduci riscul în comparație cu ceea ce ar fi dacă ai câștiga mai mult în greutate. Deci pierderea în greutate ajută, atât cu riscul de cancer, cât și cu starea generală de sănătate.

Dar acest lucru nu răspunde pe deplin la întrebarea noastră: un risc crescut poate reveni la nivelul la care ar fi fost dacă greutatea suplimentară nu ar fi fost niciodată acolo?

Deși legătura dintre excesul de greutate corporală și riscul de cancer este acum bine stabilită, problemele importante legate de această relație rămân fără răspuns.

Într-un articol publicat în acest număr al JNCI Cancer Spectrum, Luo și colegii săi au folosit date dintr-o mare cohortă de femei din SUA pentru a studia asocierea dintre pierderea intenționată în greutate în timpul unei perioade de 3 ani după momentul inițial și riscul ulterior de cancer. După ajustări pentru indicele de masă corporală de bază și alte covariabile relevante, autorii raportează reduceri semnificative statistic ale riscului de cancer legat de obezitate (în special cancer endometrial) la femeile care au pierdut în mod intenționat mai mult de 5% din greutatea lor corporală, creșterea în greutate pe termen scurt nu a arătat nicio asociere.

A studiu mai recent din SUA, care a inclus peste 2500 de cazuri de cancer, a constatat, de asemenea, o reducere a riscului de cancer la persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală pe baza a 3,5 ani de urmărire. Ei au descoperit o reducere uluitoare cu 45% a riscului de cancer în rândul persoanelor care erau obeze, care au fost supuse unei intervenții chirurgicale bariatrice. Dar când au împărțit rezultatele după sex, această constatare a rămas doar la femei. Și riscul redus a fost observat pentru o serie de tipuri de cancer, inclusiv sânul, colonul, pancreasul și uterul.

Deci, rezultatele de până acum sunt promițătoare și sugerează pierderea în greutate poate inversa riscul crescut de cancer.

În plus, există acum studii preclinice ale efectului pierderii în greutate realizat prin diete cu restricții calorice care au demonstrat efecte benefice.

Este bine cunoscut faptul că obezitatea este un factor de risc pentru mai multe tipuri de cancer. Același lucru este valabil și pentru faptul că nivelul de risc al oamenilor poate fi redus prin reducerea intenționată a greutății, au spus cercetătorii.

Pierderea în greutate prin intervenție chirurgicală

Una dintre cele mai eficiente, deși extreme, modalități de slăbire a persoanelor care sunt foarte supraponderale este chirurgia bariatrică. Aceasta acoperă o gamă de tehnici chirurgicale, cum ar fi capsarea stomacului sau chirurgical prin trecerea unor părți mari ale intestinului.

Rezultatele studiilor post-chirurgicale sunt mixte, dar, în general, sugerează că persoanele care suferă o intervenție chirurgicală bariatrică au un risc redus de cancer comparativ cu cele care nu.

Cea mai puternică dovadă este departe este pentru femei, dar dovezile cresc și la bărbați.

Prevenirea este încă cea mai bună, dar pierde în greutate merită

Deci, răspunsul la întrebarea noastră inițială - pierderea în greutate reduce riscul de cancer? - pare a fi: da.

Dacă sunteți supraponderal, vă puteți reduce riscul evitând îngrășarea mai mare.

Și, în general, toate cercetările efectuate până acum sugerează că un risc crescut poate începe să scadă odată cu pierderea în greutate.

În plus, cel mai bun mod de a pierde în greutate pentru majoritatea oamenilor este să mănânci și să bei sănătos și să faci exerciții fizice, toate acestea putând reduce riscul de cancer independent.

Plasând acest studiu într-un context mai larg, putem spune cu o anumită încredere că pierderea intenționată în greutate prin schimbări în alimentație și activitate fizică este fezabilă și poate reduce riscul de cancer.