Menținerea unei greutăți și a unui stil de viață sănătos este cea mai bună apărare împotriva riscurilor mai mari de stări de sănătate și boli precum diabetul, colesterolul ridicat, bolile de inimă și cancerul. Milioane de americani sunt deja supraponderali sau obezi și, în funcție de istoricul medical al familiei, ați putea fi expus unui risc mai mare pentru multe probleme de sănătate.

greutate

Magdalena este dedicată îmbunătățirii sănătății dvs. (nu doar prin tratarea simptomelor cu medicamente), ci începând cu o bază solidă de modificări ale stilului de viață sănătos, care vă pot îmbunătăți sănătatea și nivelul de energie și vă pot reduce substanțial riscul de boală.

Pentru a vedea această pagină în spaniolă haz clic aici.

Sunteți gata să slăbiți și să vă îmbunătățiți sănătatea?

Magdalena Rodriguez, MSN, APRN, FNP-C
Board Certified Family Nurse Practitioner în Las Vegas, NV

Magdalena este absolut uimitoare! Ori de câte ori nu mă simt bine, ea arată o îngrijorare autentică cu privire la sănătatea mea (așa cum ar trebui doctorii!).

Întotdeauna simt că Magdalena este cu adevărat îngrijorată de sănătatea mea. Atunci este timpul să răspund la toate întrebările mele și să mă asigur că înțeleg pe deplin.

Soțul meu și cu mine suntem atât de mulțumiți de dna. Grija lui Rodriguez. Voi continua să o văd ca pe profesionistul meu în asistența primară. După toți acești ani am găsit un loc în care să am încredere.

Domnișoară. Rodriguez este cel mai atent, cel mai bun ascultător și cel mai bun furnizor de servicii medicale. Este îngrijorată de modul în care pacienții ei înțeleg și urmează tratamentul lor.

De unde știu dacă sunt supraponderal sau obez?

O modalitate simplă de a evalua dacă starea greutății dvs. se încadrează într-un interval sănătos este să vă verificați datele biometrice, inclusiv elementele vitale, tensiunea arterială și măsurarea IMC (indicele de masă corporală).

IMC-ul dvs. poate fi calculat utilizând înălțimea și greutatea dvs., unde un IMC de 18,5-24,9 este considerat un interval sănătos, 25 sau mai mult este considerat supraponderal, iar 30 sau mai mult se califică ca obez.

CE ESTE CAUZA CÂȘTIGĂRII PESTEI ȘI OBEZITĂȚII?

Există mai mulți factori care vă pot predispune la supraponderalitate, dar indiferent de istoricul medical al familiei și de obiceiurile de nutriție și stil de viață, există întotdeauna o soluție naturală pentru a vă readuce greutatea la un nivel sănătos.

Unii factori care ar putea determina creșterea în greutate:

    Istoric medical de familie Obiceiuri nesănătoase (lipsă de mișcare și fumat) Consumul de alimente puternic procesate (cum ar fi mâncarea rapidă și produsele zaharoase precum sifonul) Metabolism lent Somn insuficient Tulburare tiroidiană Niveluri ridicate de hormon al stresului cortizol Unele medicamente eliberate pe bază de rețetă

Care sunt riscurile de a fi supraponderal?

Purtarea excesului de greutate mai ales dacă sunteți considerat a fi în categoria obeză, provoacă un efect domino al problemelor de sănătate și vă crește dramatic riscul de apariție a mai multor boli. Orice greutate suplimentară pe care o purtați împiedică capacitatea corpului dvs. de a funcționa corect la fiecare nivel. Nu există nimic în greutate care nu dăunează corpului tău.

Acestea sunt doar câteva dintre problemele majore de sănătate, excesul de greutate poate și va provoca dacă nu este corectat:

    Colesterol ridicat în sânge Tensiune arterială crescută Diabet tip 2 Boli de inimă și accidente vasculare cerebrale Unele tipuri de cancer Boală hepatică grasă Boală de rinichi Osteoartrita Durere articulară cronică Apnee de somn Insuficiență cardiacă

Cum mă poate ajuta Crescent Health cu pierderea în greutate?

Primul pas către crearea și menținerea unui stil de viață sănătos și durabil este să începeți cu o consultație la Crescent Health Family. În timpul consultării cu Magdalena, veți discuta istoricul medical personal și de familie, obiceiurile zilnice de alimentație și stilul dvs. de viață și toate provocările cu care vă confruntați în călătoria dvs. de slăbire și veți determina dacă există alți factori de sănătate ascunși care ar putea să provoace și creșterea în greutate.

După consultarea inițială și examinările necesare, Magdalena va proiecta un program personal de scădere în greutate adaptat în mod specific nevoilor dumneavoastră și poate include:

    Trecerea la o dietă naturală, alimentară integrală limitată în alimentele procesate Eliminarea oricăror alergeni Recomandări de exerciții Recomandări privind schimbarea stilului de viață

Ești gata să slăbești și să-ți îmbunătățești sănătatea? Programați-vă întâlnirea și să creăm astăzi noul dvs. program de slăbire.