• Abonați-vă la fluxul RSS
  • Marcați subiectul ca nou
  • Marcați subiectul ca citit
  • Plutează acest subiect pentru utilizatorul actual
  • Pagina Printer Friendly

Pierderea în greutate și tamoxifen

  • Marcați ca Nou
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat

Îmi place și mersul pe jos nordic - este ieftin, nu are săli de sport și chiar te face bine - e minunat și pentru limfodemul meu. Privind în general în ultimii 3 ani de la terminarea tratamentului meu Steroizii și oboseala au fost cei mai răi factori care au contribuit la creșterea în greutate. imediat ce am vorbit cu medicul meu de familie și mi-a spus - mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult - ei bine, am început să fac exact asta. Sunt încă un pic mare, dar sunt mult mai în formă, deoarece fac exerciții de cel puțin trei ori pe săptămână; Am început să merg un pic în fiecare zi, apoi ceva mai mult și ceva mai repede ... apoi am inclus niște dealuri etc.

greutate

mănâncă mai puțin mișcare mai mult este cel mai bun sfat.

și odată ce am încetat să mănânc, totul a mers și mai bine!

mult noroc pentru voi toți în căutările mai subțiri, mai bune urări N

  • Marcați ca Nou
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat

Am pus ceva greutate în timpul și după tratamentul meu, datorită drogurilor și acolo! Am încercat să-mi urmăresc aportul de calorii, dar am fost STARVING tot timpul. Am început dieta 5: 2 acum 7 săptămâni și aceasta este cea mai bună dietă vreodată, slăbesc constant, sunt peste lună. Sunt, de asemenea, un fervent nordic walker pe care îl practic de 3 ori pe săptămână timp de minimum 1 oră. Sunt într-o formă mai bună acum, înainte de a-mi începe călătoria împotriva cancerului

Dieta 5: 2 este fantastică și cât de greu este să te privezi doar 2 zile pe săptămână când știi că a doua zi poți mânca ceea ce vrei în mod rezonabil?

Mult noroc tuturor

  • Marcați ca Nou
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat

Scopul meu după tratament este de a pierde în greutate - eram deja semnificativ supraponderal la diagnosticul meu.

Din fericire, Tamoxifenul nu a dus la o creștere a valorii mele, deoarece am fost atent cu mâncarea de la bun început (onc-ul meu m-a avertizat să nu mă îngraș).

Fac dieta 5-2 de 3 săptămâni acum și greutatea se desprinde încet. Nu mă aștept la miracole peste noapte. De asemenea, îmi propun să obțin o plimbare rapidă de 30 de minute în fiecare zi pentru a-mi îmbunătăți condiția fizică. Cancerul de sân a fost un apel de trezire pentru mine, pentru a-mi îmbunătăți starea generală de sănătate.

Noroc celorlalți dintre voi cu planurile dvs. de slăbire!

  • Marcați ca Nou
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat

Vă mulțumim pentru răspunsurile dvs. băieți, este foarte util să știți că nu sunt singur

  • Marcați ca Nou
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat
  • Marcați ca Nou
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat
  • Marcați ca Nou
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat
  • Marcați ca Nou
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat

Mă întrebam dacă cineva are aceeași problemă ca mine. De aproape un an fac Slimming World într-un efort de a încerca să schimb o parte din creșterea în greutate a chimio/radio/herceptin, dar devine mai mult o luptă ascendentă. Am pierdut peste o piatră și puțin, dar sunt atât de frustrat încât nu se desprinde la fel de bine ca ar trebui. M-am alăturat paginii de Facebook a Slimming World și toată lumea se ocupă de cât de bine s-au descurcat și cât de mult au pierdut săptămâna aceasta, dar parcă m-am blocat.

I-am spus consultantului meu SW despre tamoxifen (care mi-a spus să nu-l folosesc ca scuză) și toată lumea îmi spune că sunt pe perioade sterile, așa că va fi dificil, dar asta nu ajută.

Nici nu pot să fiu motivat să fac mișcare, mă simt foarte leneș, dar sunt încă la acel stadiu „nu mă pot deranja să cobor de pe canapea”.