pierderea

Crearea iluziei că ești mai înalt se poate face în multe feluri. Unele dintre ele includ purtarea de haine cu dungi verticale, purtarea unei coafuri înalte, ridicarea dreptului și îmbrăcarea unei perechi de pantofi pentru lift.

Poate că ați auzit sau ați citit că pierderea în greutate este un alt lucru pe care îl puteți face pentru a părea mai înalt decât sunteți. Cu alte cuvinte, slăbirea nu numai că elimină flasca, ci și scapă de nesiguranța cu privire la înălțimea ta.

Pierderea în greutate poate face ca o persoană să pară mai înaltă din două motive. În primul rând, cu scăderea în greutate, coloana vertebrală devine decomprimată, ceea ce duce la centimetri în plus. În al doilea rând, este mai ușor să ai o postură adecvată, fiind în același timp mai subțire și să-l ajuți pe unul să pară mai înalt după pierderea în greutate.

Mai ales dacă sunteți atât scăzut, cât și supraponderal, puteți beneficia foarte mult de pierderea în greutate. Poate ajuta la rezolvarea problemelor despre care mulți oameni vă pot ridiculiza.

Există multe motive pentru care scăparea de kilogramele nedorite vă poate face să arătați mai înalt și să vă faceți mai înalt. Continuați să citiți pentru a afla ce sunt. Până la sfârșitul acestui articol, este posibil să fiți convins că pierderea în greutate vă poate face o persoană mai înaltă.

Dacă aveți și familie și prieteni care se luptă cu înălțimea și greutatea lor, nu ezitați să împărtășiți acest articol pe rețelele de socializare, astfel încât să poată citi și el.

Părțile corpului par mai scurte dacă sunteți supraponderal

Unul dintre principalele motive pentru care pierderea în greutate vă poate face să arătați mai înalt este că face ca diferitele părți ale corpului să arate mai lungi. De exemplu, vă poate face gâtul să pară mai lung.

Ați văzut o persoană înaltă, cu gâtul scurt? Probabil că nu pentru că fiecare persoană înaltă de pe planetă are un gât lung pe care toată lumea îl consideră atractiv.

În afară de gât, brațele și picioarele tale vor arăta și mai mult dacă scapi de kilogramele în exces. Unul dintre motivele pentru care cei mai buni jucători NBA se pricep foarte bine la baschet este că au picioarele lungi care le permit să alerge mai repede și să sară mai sus.

De asemenea, au brațe lungi care le permit să tragă mai bine mingea prin cerc. Făcând membrele să pară mai lungi ca urmare a reducerii greutății, oamenii vor presupune că sunteți mai înalt.

Cu cât scapi mai multe kilograme, cu atât vei părea mai înalt. Din acest motiv, oamenii vă pot spune că nu numai că arătați mai bine, ci și mai înalt, după ce vărsați o mulțime de kilograme nedorite.

Greutatea inutilă poate cântări o persoană în jos

În timp ce căutați modalități de a crește mai în mod natural pe internet, poate ați dat de sugestia că ar trebui să mențineți o poziție adecvată în orice moment. Asta pentru că vă permite să vă îndreptați coloana vertebrală, ceea ce creează apoi iluzia că sunteți mai înalt.

Cu toate acestea, nu este vorba doar de a crea o iluzie. A avea o postură adecvată vă poate face, de fapt, să vă înălțați și vom vorbi despre asta în câteva - deci asigurați-vă că nu încetați să citiți acum!

Poate fi extrem de dificil să-ți păstrezi poziția corectă tot timpul dacă ești supraponderal. Acest lucru este valabil mai ales, deoarece o mulțime de kilograme în exces sunt concentrate mai mult în secțiunea medie.

Potrivit experților în sănătate, mai multe celule adipoase sunt capabile să crească în burtă, șolduri, fese și coapse. Acesta este motivul pentru care ei sunt cei care tind să devină mai mari mai întâi.

A scăpa de kilogramele nedorite face ca excesul de grăsime din secțiunea medie să dispară. Când se întâmplă acest lucru, veți găsi mai ușor să vă mențineți coloana vertebrală dreaptă, umerii trase înapoi și gâtul alungit.

Postura slabă este cauzată de încrederea în sine scăzută

Nu numai că aveți o mulțime de celule adipoase în secțiunea mijlocie, care poate favoriza o postură slabă. Faptul că supraponderalitatea vă poate reduce încrederea în sine vă poate împiedica, de asemenea, să aveți o postură adecvată.

Postura slabă face să pară mai scurtă

A avea o postură proastă dacă ești o persoană scundă este un complet nu. Este pentru că poate face coloana vertebrală deja scurtă să pară mai scurtă. Pe de altă parte, așezarea și ridicarea drept pot crea iluzia că ești mai înalt decât ești cu adevărat.

Dacă motivul pentru care ai o postură slabă este că simți că ești inferior în comparație cu ceilalți pentru că ești supraponderal, atunci este o idee bună să te slăbești pentru a-ți spori încrederea în sine și stima de sine.

Nerespectarea unei poziții adecvate poate crea un ciclu vicios care vă poate afecta negativ înălțimea. Cu cât te apleci mai mult, cu atât vei apărea mai mic.

Și cu cât pari mai mic, cu atât încrederea în sine va deveni mai mică, iar acest lucru te poate face să te relaxezi mai mult, deoarece nu vrei ca oamenii să te vadă.

Supraponderabilitatea determină comprimarea coloanei vertebrale

Ați întâlnit un sfat natural de creștere a înălțimii în care este recomandat să efectuați exerciții de întindere?

Ei bine, funcționează pentru că permite coloanei vertebrale să devină decomprimată. Ați putea fi mai înalt decât sunteți cu adevărat, dar gravitația face ca discurile dintre oasele coloanei vertebrale să se micșoreze, determinând astfel scurtarea coloanei vertebrale.

Dacă sunteți supraponderal, comprimarea coloanei vertebrale se agravează. Acest lucru se datorează faptului că coloana vertebrală se scurtează nu numai din cauza gravitației, ci și a presiunii pe care o aplică kilogramele în exces.

Mai ales la mijlocul și la sfârșitul zilei, este posibil să fiți cel mai scurt din cauza efectului gravitației și al greutății asupra coloanei vertebrale. Din acest motiv, vă recomandăm să vă subțiați și dacă sunteți supraponderal și scăzut.

Fără kilograme în exces, o mare parte din compresia coloanei vertebrale se datorează doar gravitației. Veți găsi mai ușor să combateți efectul asupra înălțimii dvs., făcând exerciții de întindere, cum ar fi yoga și înotul, precum și dormind pe spate.

Alte beneficii ale scăderii kilogramelor în exces

Pe baza faptelor menționate mai sus, este evident că puteți părea mai înalt dacă scăpați de kilogramele în exces. Cu toate acestea, nu doar aspectul dvs. se va îmbunătăți, ci și starea generală de sănătate.

Există multe beneficii fizice pentru sănătate pentru a slăbi dacă sunteți supraponderal. Unul dintre ele este un risc redus de boli de inimă, care este problema numărul unu pe planetă.

Un altul este diabetul de tip 2, care este o boală fără tratament cunoscut. Problema cu diabetul este că există multe complicații care pot rezulta din acesta, mai ales dacă nu reușiți să-l puneți sub control. Experții în sănătate confirmă că anumite tipuri de cancer pot fi acuzați de obezitate.

Nu numai sănătatea ta fizică va beneficia, ci și sănătatea ta mentală. Acest lucru se datorează faptului că persoanele obeze sunt predispuse la depresie și anxietate, spun profesioniștii din domeniul sănătății mintale.

Chiar înainte de a începe să încercați să slăbiți

Mai ales dacă doriți să sporiți efectele altor metode de creștere a înălțimii, este o idee bună să eliminați kilogramele în exces dacă sunteți supraponderal.

Acest lucru vă poate face gâtul și membrele să pară mai lungi, să vă încurajeze să mențineți o postură adecvată și să vă împiedicați coloana vertebrală să se comprime inutil. Pierderea în greutate nu numai că te face să arăți mai înalt.

Te poate face și tu o persoană mai înaltă, datorită efectului său asupra posturii și coloanei vertebrale.

Cel mai bun mod de a slăbi este prin a mânca sănătos și a face mișcare regulată. Dacă aveți o afecțiune medicală, asigurați-vă că vă consultați medicul despre cum să scăpați în siguranță de kilogramele în exces.

Întrebări conexe

A fi supraponderal mă face să fiu mai scurtă?

A fi supraponderal poate, de fapt, face mai scurt. Acest lucru se datorează faptului că obezitatea este un factor de risc pentru osteoporoză, o boală care poate face oasele moi și coloana vertebrală scurtă. În plus, greutatea suplimentară determină comprimarea coloanei vertebrale.

A fi supraponderal în adolescență îmi împiedică creșterea?

Este posibil să nu-și atingă potențialul maxim de înălțime atunci când este supraponderal. Acest lucru poate fi pus pe seama obiceiurilor alimentare nesănătoase și a dezechilibrului hormonal.

Ca asociat Amazon câștig din achizițiile eligibile efectuate pe site-ul nostru. Dacă efectuați o achiziție prin link-uri de pe acest site, este posibil să câștig un comision fără costuri suplimentare pentru dvs. Citiți dezvăluirea mea completă.

Bună, eu sunt Greg. În 6 luni am putut crește cu 3 inci. Aveam 5 ″ 7 'și acum am 5 ″ 10 ′!