De Bhakti Paun Sharma Actualizat: miercuri, 01 iunie 2016 15:40

greutate

O ceașcă dimineața devreme, înainte și după masă poate face cu adevărat o diferență în pierderea în greutate.

Webul este plin de sugestii despre apa caldă cu miere și var, fiind băutura perfectă pentru slăbit și arderea grăsimilor. Ați citit și multe articole despre asta. Veți fi surprins să cunoașteți aceste beneficii ale apei calde pentru sănătate. Dar cum ajută exact apa caldă la pierderea în greutate? Noi am intrebat Dr. Aastha Sharma, dietetician, spitale Nayati Multispecialty, Mathura să aruncăm ceva lumină asupra acestui subiect și ne spune ce se întâmplă când apa caldă intră în sistemul nostru. & nbsp Citește și - Mestecați gingii și mușchi des pentru a scăpa de bărbia dublă

Cum ajută apa caldă la scăderea în greutate? & nbspCitește și - 5 alimente pe care trebuie să le eviți noaptea pentru a slăbi

Apa caldă este cel mai bine administrată dimineața pe stomacul gol, deoarece acest lucru duce la strângerea intestinelor. Acest lucru maximizează eliminarea toxinelor din corpul nostru. Iată de ce este ideal să bei apă caldă dimineața devreme. Creșterea temperaturii corpului cauzată de apa caldă mărește rata metabolică, ducând la arderea eficientă a caloriilor. Rinichii și tractul gastro-intestinal funcționează mai bine odată cu consumul de apă caldă. Apa caldă mobilizează și grăsimea corporală.

Un pahar sau o cană cu apă caldă imediat după ce te trezești, înainte și după masă este modalitatea ideală de a extrage beneficii din aceasta. Vă ajută să treceți peste zi fără să mâncați în exces, deoarece previne durerile de foame. Apa caldă înainte și după mese ajută și digestia și astfel accelerează procesul de slăbire. Aflați mai multe beneficii ale consumului de apă caldă după mese.

Adăugarea sucului de lămâie sau a mierii este opțională. Apa caldă simplă este, de asemenea, benefică. Adăugarea sucului de lămâie și a mierii îi mărește proprietățile, deoarece lămâia ajută la prevenirea acidității, iar mierea este ideală pentru stimularea metabolismului. Tot ce trebuie să faceți este să înlocuiți apa obișnuită cu apă caldă pentru a aduce beneficii maxime.

Sursa imaginii: Shutterstock

Publicat: Vineri, 20 mai 2016 16:18 | Actualizat: miercuri, 01 iunie 2016 15:40