Nu lăsați o scădere în greutate să vă facă să renunțați

de Carole Carson, 4 decembrie 2008 | Comentarii: 0

renunțați

Dacă sunteți mulțumit de constituția dvs. - fizicul, corpul, corpul, forța și vigoarea - sunteți printre puținele.

Ceilalți dintre noi se luptă cu cât din brațele și corpurile noastre trebuie dezgolite și, în cazul meu, cu câte dintre eșecurile mele personale.

Vai! Mă lupt cu faptul că sunt cu 10 kilograme mai grea decât eram la greutatea țintă. Privind în urmă, îmi amintesc că am câștigat două kilograme și mi-am spus că câștigul a fost doar temporar. În loc să pierd, am câștigat două kilograme în timpul unei călătorii auto-indulgente în Franța. La scurt timp după aceea, alte patru kilograme s-au strecurat pe cântar, probabil o jumătate de lire pe rând. Când m-am întors de la o altă orgie vin-brânză-ciocolată în Franța, aveam o greutate de 132 de lire sterline.

Călătoriile pentru a-l vizita pe fiul meu și familia sa extinsă în Provence sunt atât minunate, cât și provocatoare. În loc de disciplina rațională a dietei și a numărării caloriilor, gazdele mele franceze promovează plăcerea completă a mâncării consumate în multe ore fericite la o masă înconjurată de familie și prieteni. „Mâncarea”, cum se spune în Provence, „este viață”. De ce nu vrem să trăim viața la maximum?

„De ce”, întreabă ei, „nu mănânci felul francez de a rămâne subțire?” Apoi îmi servesc încă un pahar de vin, încă trei sau patru bucăți de brânză, mai taie o bucată de pâine și mai circulă încă o rundă de deserturi irezistibile.

Îmi amintesc de câteva semne bune în mijlocul acestei crize constituționale. Disciplina mea de exercițiu este ferm integrată în viața mea. În fiecare dimineață, dacă nu sunt bolnav sau călătoresc, efectuez cu sârguință exerciții la etaj. Rutina mea personalizată de 40 de minute combină greutăți, yoga, stretching și 200 de relaxări. Datorită beneficiilor consistenței și persistenței, sunt extrem de nebun pentru vârsta mea. Acest lucru este uimitor, deoarece la începutul reamenajării mele eram prea rigid pentru a fi măsurat.

Cu această bază, nu am renunțat la obiectivele mele superbe de fitness, chiar dacă am pierdut teren. Nu voi renunța la dreptul meu la brațe și picioare goale fără luptă. În calitate de santinelă care păzea poarta, am postat o notă pe ușa frigiderului cu obiectivul meu de greutate și am reluat să notez tot ce mănânc pentru a mă menține concentrat și pe drumul cel bun.