pintenii

Pintenii osoși - Simptomele, cauzele și tratamentele din Dallas, Plano și Texas sunt umflături dure sau proiecții osoase suplimentare care se formează de-a lungul marginilor oaselor. Pintenii osoși se formează în mod obișnuit la articulație, unde oasele se întâlnesc între ele. Se pot forma și pe oasele coloanei vertebrale.

Afectarea articulară asociată cu osteoartrita este cauza principală a pintenilor osoși. Este posibil să aveți pinteni osoși și să nu știți, deoarece majoritatea pintenilor osoși nu provoacă simptome și este posibil să nu fie capabili să detecteze.

Este posibil ca pintenii osoși să nu necesite tratament. Tratamentul poate fi necesar numai dacă pintenii osoși vă afectează sănătatea și, de asemenea, în funcție de locația pintenilor osoși.

Pintenii osoși se pot forma pe multe părți ale corpului, inclusiv mâinile, umerii, gâtul, țepii, șoldurile, genunchii sau picioarele.

Simptomele pintenilor osoși

Pintenii osoși pot fi nedetectați de ani de zile. Este posibil să nu știți că aveți pinteni osoși, cu excepția cazului în care se utilizează o radiografie pentru a o dezvălui.

Simptomele pe care le-ați putea depinde de localizarea pintenilor osoși.

Pintenii osoși pot prezenta, de asemenea, semne și simptome comune, care includ:

  • Dureri la genunchi care îngreunează îndoirea piciorului
  • Pierderea mișcării articulațiilor
  • Pintenii osoși pot afecta coloana vertebrală și pot restrânge spațiul măduvei spinării.
  • Pintenii osoși pot ciupi măduva spinării sau rădăcinile nervoase ale acestuia și vă pot face să simțiți slăbiciune sau amorțeală în brațe sau picioare.
  • Pot apărea pinteni osoși în șold, ceea ce face dureroasă mișcarea șoldului
  • Reducerea intervalului de mișcare în articulația șoldului.
  • Durere în articulația afectată
  • Durere sau rigiditate la îndoirea sau deplasarea articulației afectate
  • Spasme musculare, crampe sau slăbiciune
  • Umflături sub piele care apar frecvent în mâini și degete
  • Aveți probleme cu controlul vezicii urinare sau al intestinelor dacă pintenul osos apasă asupra anumitor nervi din coloana vertebrală.

Cauzele pintenilor osoși

Afectarea articulară cauzată de osteoartrita sau boala degenerativă a articulațiilor este cea mai frecventă cauză a pintenilor osoși.

Dacă aveți o leziune a articulației sau a tendonului, se pot forma pinteni osoși. Acest lucru se datorează faptului că organismul încearcă să fixeze osul rănit adăugând os la osul rănit.

Alte cauze ale pintenilor osoși includ:

  • Suprasolicitarea unui os
  • Genele
  • Dietă
  • Obezitatea
  • Probleme osoase moștenite sau probleme osoase cu care v-ați născut
  • Îngustarea coloanei vertebrale

Tratamentul pintenilor osoși

Tratamentul pintenilor osoși include:

Analgezice contra-durerii

Dacă simțiți durere ca urmare a pintenilor osoși, va trebui să luați analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofen (Tylenol), Ibuprofen (Advil, Motrin) și Naproxen sodic (Aleve).

Odihnă

O perioadă bună de odihnă poate ajuta la ameliorarea durerii.

Terapia cu căldură și gheață

Alternarea terapiei cu gheață și cea termică poate ajuta la calmarea durerii. Așezarea unui tampon de încălzire pe zona în care simțiți durere poate ajuta la ameliorarea durerii și a rigidității. Așezarea pachetului de gheață pe zona în care simțiți durere poate ajuta la ameliorarea durerii și la reducerea inflamației.

Injecție cu corticosteroizi

Administrarea injecției cu corticosteroizi ajută la ameliorarea durerilor severe și la reducerea inflamației.

Fizioterapie

Angajarea într-o anumită formă de exerciții de întărire și flexibilitate vă poate ajuta să vă consolidați articulația și să creșteți flexibilitatea și mișcarea.

Interventie chirurgicala

Este necesară intervenția chirurgicală pentru cazurile severe în care alte tratamente conservatoare nu vă ameliorează durerea sau nu vă îmbunătățesc starea. Chirurgia va fi utilizată pentru a îndepărta pintenul osos care cauzează durerea.

Pot dispărea pintenii osoși?

Tratamentele cu pinteni osoși pot ajuta doar la gestionarea și ameliorarea durerii asociate cu pintenii osoși. Pintenii osoși nu pot dispărea singuri. Pintenii osoși sunt permanenți, cu excepția cazului în care se utilizează o procedură chirurgicală pentru îndepărtarea lor, nu pot dispărea singuri.

Cum tratezi un pinten osos?

Puteți trata pintenii osoși luând analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofen, acetaminofen și naproxen sodic. Durerea mai severă poate fi tratată prin injectarea cu corticosteroizi. De asemenea, puteți folosi gheață sau căldură pentru a ameliora durerea asociată cu pintenii osoși.

Ce simt pintenii osoși?

Pintenii osoși sunt proiecții osoase care se formează de-a lungul marginilor unui os. Pintenii osoși se simt ca niște bulgări dure sau umflături sub piele. Simțiți durere sau rigiditate atunci când încercați să mișcați articulația afectată.

Cum scapi de pintenii osoși în mod natural?

Puteți scăpa de pintenii osoși în mod natural prin următoarele moduri:

Dieta bogată în antioxidanți

Luarea unor diete bogate în antioxidanți este crucială pentru sănătatea generală și, de asemenea, ajută la prevenirea dezvoltării sau creșterii pintenilor osoși. Antioxidanții sunt compuși care se găsesc în alimente care vă protejează celulele de daunele provocate de deteriorarea radicalilor liberi. De asemenea, ajută la reducerea inflamației.

Suplimente antiinflamatorii

Administrarea de suplimente antiinflamatorii, cum ar fi curcuma, acizii grași omega 3 și multe altele, s-a dovedit științific că reduce inflamația. De asemenea, pot ajuta la scăderea pintenilor osoși. Curcuma conține un compus cunoscut sub numele de curcumină. Curcumina este responsabilă pentru proprietățile sale antiinflamatorii și este responsabilă pentru îmbunătățirile pozitive în sute de boli și afecțiuni diferite.

Acizii grași Omega 3 au, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii și protejează împotriva declinului cognitiv asociat vârstei, a bolilor cardiovasculare și a pierderii osoase.

Ghimbir

Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta, de asemenea, să scape de pintenii osoși.

Aport adecvat de vitamine și minerale

A lua vitamine adecvate precum vitamina D, calciu și minerale poate ajuta la scăderea pintenilor osoși. Pintenii osoși sunt asociați direct cu osteoartrita care este legată de deficiența de calciu și minerale.

Luarea dietelor care conțin cantități mari de vitamine și minerale ajută la prevenirea pintenilor osoși, făcându-ți oasele foarte puternice și protejându-ți oasele. Luarea unor diete bogate în magneziu poate ajuta, de asemenea, la prevenirea formării pintenilor osoși.

Ortotică și încălțăminte adecvată

Purtarea tocurilor înalte sau a pantofilor foarte strânși poate duce la pinteni osoși. Purtarea încălțămintei potrivite și potrivite vă poate ajuta să scăpați de pintenii osoși din picior. Utilizarea branțurilor și a pernelor vă poate ajuta, de asemenea, să vă faceți pantofii foarte confortabili și să preveniți formarea pintenilor osoși. Purtați întotdeauna pantofi cu o cutie largă pentru degetele de la picioare, un suport bun pentru arc și tampoane de pernă.

Exerciții

Efectuarea de exerciții regulate de greutate, cum ar fi mersul pe jos sau urcarea scărilor, vă poate ajuta să vă mențineți oasele puternice. De asemenea, participați la exerciții care vă pot ajuta să pierdeți excesul de greutate dacă sunteți supraponderal. A lua câteva kilograme în plus din greutate vă poate ajuta să scăpați de pintenii osoși.

Oțetul de mere dizolvă pintenii osoși?

Se știe că oțetul de mere elimină excesul de calciu din os și aduce ușurare. Există câteva sugestii că oțetul simplu de mere adăugat în dieta dvs. poate dizolva pintenii călcâiului.

Pot fi îndepărtați pintenii osoși fără intervenții chirurgicale?

Poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea permanentă a pintenilor osoși. Este posibil să reușiți să scăpați de pintenii osoși folosind câteva modalități naturale. Cu toate acestea, nu este 100% sigur că vor elimina efectiv pintenii osoși. Chirurgia este singura cale 100% sigură că pintenul osos va fi îndepărtat definitiv.