Trecând la o viață vegetariană.

postat pe | 12 iunie 2016 | Comentarii dezactivate pe Piure de legume

piure legume

Ca prim piure de legume este recomandat să folosiți morcovi, cartofi, varză sau dovlecei. Mai târziu, puteți include piure mixt de morcovi și cartofi, morcovi și conopidă, morcovi și dovleci. Dacă gătiți singur sosul, urmați aceste reguli: Spălați legumele, coajați-le și spălați-le din nou! Fierbeți legumele pentru un cuplu sau o cantitate mică de apă (nu este inclusă). Se amestecă printr-o strecurătoare sau blender până se omogenizează fără bulgări. Se întinde bulionul de legume piure.

Puteți adăuga ulei (floarea soarelui, porumb sau ulei de măsline) - 1 linguriță. pe o porție de piure de cartofi cu 150 g de 6 luni se poate face piure de legume cu gălbenuș de ou (cu 1/4 parte), ouă fierte, iar de la 7 luni - supă de legume cu carne. La o lună după introducerea piureului de legume poate începe să introducă cerealele pentru copii în dieta alimentelor solide - terci. În primul rând, copilul dă orez, hrișcă, terci de porumb. Pentru a introduce alimente solide începând cu '10 O lună mai târziu, puteți înlocui cerealele cu un piept. După o cereală fără gluten pot intra în următoarele cereale: orz, gri, fulgi de ovăz. Dacă copilul nu câștigă suficientă greutate, puteți schimba ordinea alimentelor complementare, de la cereale în loc de legume.

Brânza de vaci poate da bebelușului tău de la 5-6 luni, începând de la 10 grame. În brânza de vaci conține o mulțime de proteine ​​din lapte. Gălbenușul de ou se poate adăuga la dieta bebelușului nu mai devreme de 6 luni. Începând cu sfertul, sub gălbenuș se poate adăuga în terci. Carnea se introduce de la 7 luni și începe să se piure cu carne omogenizată (5 - 10 g). La 8 luni puteți da carne fiartă (de preferință vițel, carne de vită). Pentru a da piure, puteți adăuga, de asemenea, carne în piureul de legume și terci de lapte de vacă injectat cu 8 luni sub formă de produse lactate mai bune (iaurt, „Agusha”), care sunt mai puțin alergenice. Dacă utilizați lapte gras de casă, acesta trebuie diluat cu apă fiartă, respectiv 1: 1, apoi fierbeți-l! Rețineți că laptele care fierbe o singură dată! Ministerul Sănătății a recomandat introducerea unei scheme provizorii de produse alimentare și feluri de mâncare complementare (vârsta specificată în tabelul minim, care a introdus anterior acest produs nu este recomandată!)