Pregătirea meselor pentru scăderea în greutate este ușoară cu acest plan de preparare a meselor de 1.500 de calorii, care prevede o săptămână completă de mese și gustări care pot fi preparate din timp pentru a face mai ușor să mănânci sănătos în timpul săptămânii aglomerate.

ușor

Dacă îți place ceea ce ai în farfurie și este ușor de realizat, atunci să te menții la sănătatea ta și la obiectivele de slăbire este cât se poate de simplu. Am făcut din acest principiu lumina noastră orientativă atunci când am creat acest plan ușor de preparare a meselor de 1.500 de calorii pentru pierderea în greutate. Mesele și gustările din acest plan utilizează cele mai simple și mai delicioase rețete pe care le avem și toate rețetele pot fi pregătite complet sau parțial înainte într-o duminică pentru a vă economisi timp și energie în timpul săptămânii ocupate. În plus, resturile sunt cheia pentru ca această săptămână de mese să fie simplă. Alocați timp pentru pregătirea duminică și pregătiți-vă să pierdeți 1 până la 2 kilograme sănătoase în această săptămână. Când alimentația sănătoasă este la fel de simplă pe cât am făcut-o în acest plan, pierderea în greutate de succes și durabilă devine o realitate. Căutați un nivel diferit de calorii? Vedeți același plan la un nivel caloric mai scăzut: 1.200 de calorii pentru pregătirea mesei.