Mai multe articole

Dr. Gregory Sadkin, un expert rus în pierderea în greutate instruit în presopunctură, manipularea fizică a punctelor de presiune corporală despre care se crede că modifică răspunsurile biologice în întregul corp, a dezvoltat planul de dietă complexă Sadhin. Sadkhin susține că dieta sa te ajută să slăbești rapid fără a experimenta lipsuri de alimente. Când este urmărit conform instrucțiunilor, puteți pierde între 5 și 10 la sută din greutatea corporală în primele 10 zile ale programului, conform site-ului dietei.

sadkhin

Teorie

Sadkin afirmă că a izolat 16 puncte biologic active în spatele urechilor care, atunci când sunt frecate, stimulează glanda hipotalamusului pentru a elibera hormoni care vă fac să vă simțiți plini. Aceste locații, numite punctele Sadkhin, oferă o abordare revoluționară pentru a vă ajuta să pierdeți kilograme nedorite fără a utiliza alimente sau medicamente speciale, potrivit site-ului dietei. Sadkhin susține, de asemenea, că, atunci când urmați programul conform instrucțiunilor, veți pierde imediat centimetri în jurul taliei, deoarece această metodă vă provoacă corpul să caute rapid echilibrul.

Metodologie

Pierderea în greutate folosind mingi în spatele urechilor

Pentru a urma programul, vizitați un medic autorizat al planului de dietă complex Sadkhin. Practicantul va înregistra o margele de presopunctură pe un punct de presiune prestabilit din spatele urechii. Apoi, mâncați o dietă compusă din 1 1/2 kilograme de fructe și legume crude pe zi timp de două zile consecutive. În următoarele două zile, consumați doar 2 1/2 pahare de lapte integral. Puteți înlocui laptele cu iaurt, dacă doriți. Dacă aveți intoleranță la lactoză, puteți bea lapte de ovăz, orez sau soia sau puteți lua pastile fără prescripție medicală care conțin enzime lactază pentru a vă ajuta corpul să digere mai bine iaurtul sau laptele. Consumați lapte sau mâncați iaurt pentru a vă hrăni corpul fără a adăuga stres suplimentar sistemului digestiv, potrivit Weightloss Boston, un furnizor aprobat de Sadkhin Complex Diet Program.

Continuați regimul alimentar rotativ timp de până la o lună consecutiv, mâncați sau beți între orele 11:00. și 6 p.m. in fiecare zi. De asemenea, frecați mingea de presopunctură în perioadele specificate de-a lungul zilei pentru a reduce foamea. În cele din urmă, îl vizitați periodic pe practicantul dvs. Sadkhin Complex Diet Diet, aproximativ la fiecare două săptămâni, pentru a o muta cu margele de presopunctură în diferite puncte de foame din spatele urechilor.

  • Pentru a urma programul, vizitați un medic autorizat al planului de dietă complex Sadkhin.
  • Beți lapte sau mâncați iaurt pentru a vă hrăni corpul fără a adăuga stres suplimentar sistemului digestiv, potrivit Weightloss Boston, un furnizor aprobat de Sadkhin Complex Diet Program.

Considerații

Puteți bea cafea decofeinizată, apă și sucuri proaspete pe lângă meniul zilnic recomandat de dietă. De asemenea, puteți urma regimul alimentar fără a utiliza margele de presopunctură. Cu toate acestea, s-ar putea să vă fie imposibil să vă depășiți foamea dacă nu utilizați mărgele, potrivit Weightloss Boston.

Expert Insight

Efectele secundare ale dietei cu limonadă

Dawn Peoples, dietetician înregistrat la Barker Bariatric Center din Dallas, are mai multe critici privind dieta complexă Sadkhin. Deși acest plan vă ajută să vă controlați foamea, nu este sigur pentru toată lumea. Prin urmare, ar trebui să consultați un medic înainte de a începe acest program, a declarat Peoples pentru WFAA-TV în 2010. Ea a adăugat că 80% dintre persoanele care folosesc diete de moft pentru a vărsa kilograme nedorite recâștigă în cele din urmă greutatea. Dr. George Blackburn de la Centrul Medical Beth Israel Deaconess din Boston este de acord cu Peoples. Nu există nicio dovadă a acestui plan de dietă sau a vreunui plan de dietă care să excludă un grup alimentar, care să demonstreze că aceste programe vă pot ajuta să mențineți greutatea pe perioade prelungite de timp, a declarat Blackburn pentru 7 News din Boston într-un interviu din 2004.

  • Dawn Peoples, dietetician înregistrat la Barker Bariatric Center din Dallas, are mai multe critici privind dieta complexă Sadkhin.
  • Nu există nicio dovadă a acestui plan de dietă sau a vreunui plan de dietă care să excludă un grup alimentar, care să demonstreze că aceste programe vă pot ajuta să mențineți greutatea pe perioade prelungite de timp, a declarat Blackburn pentru 7 News în Boston într-un interviu din 2004.

Avertizare

Întrebați-vă medicul dacă dieta complexă Sadkhin este potrivită pentru dvs. înainte de a utiliza sistemul 1. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să vă abțineți de la dietă din cauza problemelor nutriționale individuale pe care le aveți ca urmare a afecțiunilor medicale pe care le aveți. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, să urmați o dietă dovedită clinic care să încorporeze alimente din toate grupele de alimente, exerciții fizice și un sistem de sprijin pentru a vă atinge obiectivele pe termen lung de slăbire.