Suntem obsedați de brațele frumos tonifiate ale Lupitei Nyong'o de pe covorul roșu de ani de zile, dar pe măsură ce vedeta s-a transformat în formă de super-erou pentru foarte așteptatul Marvel. Pantera neagră film, nu ne putem abține să nu ne întrebăm cum a făcut-o. Între cascadoriile nebunești și rolul unui cetățean wakandan cu o forță extrem de puternică, este sigur să spunem că Lupita a trebuit să se antreneze serios înainte de a începe filmarea.

epuizant

La premiera filmului luna trecută, actrița a vorbit cu E! Știri despre modul în care s-a antrenat pentru rolul ei de Nakia. "A fost intens, a însemnat că a trebuit să intru într-o formă deosebit de bună pentru a putea face cascadorii", a spus Lupita. "Și mi-a plăcut. Mi-a plăcut provocarea fizică ... Am avut șase săptămâni de tabără înainte de a începe filmările. Boot campul mergea la Atlanta și lucra cu o echipă de cascadorii. A început cu patru ore de antrenament pe zi, care era epuizant. Câștigă doar forță, rezistență și flexibilitate ".

La naiba! Doar 30 de minute de antrenamente în tabără de antrenament ne-au îmbibat în transpirație, timp de patru ore și am fi înmuiați.

În ianuarie, a mai spus Lupita The Hollywood Reporter cât de drastic a fost impactul antrenamentelor asupra corpului ei. „A început patru ore pe zi, apoi a fost redusă la două când am început să mănânc - îmi amintesc că am venit acasă de Crăciun și nu m-am putut încadra în hainele mele”, a spus ea. "Am face încălziri împreună, apoi ne întrerupem și ne facem tehnicile individuale. Nakia este un luptător de stradă, așa că am avut jujitsu și capoeira și lame inelare". Vorbește despre un antrenament cu super-eroi!