de Adrian · 16 decembrie 2019

planul

Plan 100% GRATUIT pentru masa de pierdere a grăsimii + Lista de trucuri pentru magazinele alimentare - http://www.SuperHumanYou.net/fatlossmealplan
——————————————————————————————————————————————————— —————————————

Sunteți gata să învățați planul de antrenament Tarzan și dieta pentru a construi mușchi? Acest antrenament Tarzan este perfect pentru un fizic rupt și șase abs.

Acesta este planul de dietă exact și planul de antrenament pe care Alexander Skarsgard l-a urmat pentru transformarea sa incredibilă în construirea mușchilor.

Ceea ce face transformarea antrenamentului Tarzan atât de impresionantă este că nu numai că a construit o mulțime de masă musculară, dar și a pierdut multă grăsime.

Skarsgard este absolut rupt în filmul Tarzan - și este o dovadă a planului său incredibil de antrenament!

Sfaturi de antrenament Tarzan pentru a construi mușchi

1. Trebuie să încorporezi câteva mișcări compuse în rutina ta dacă vrei să pierzi grăsimea din burtă și să construiești plăci de mușchi precum Alexander Skarsgard.

Transformarea Tarzan Workout începe nu numai prin a deveni mai atletic, ci și pentru a deveni mai puternic. Acesta este motivul pentru care a încorporat o mulțime de mișcări dinamice în rutina sa, împreună cu mișcări compuse.

2. Athletic Cardio este o necesitate dacă doriți să aveți fizicul Tarzan. Prin adăugarea de exerciții cardio de intensitate ridicată care te obligă să alergi și să sari, vei arăta ca un atlet și nu ca un culturist.

Acest lucru a fost predicat și de Vince Del Monte în videoclipul său remarcabil despre transformarea Tarzan Workout.

Combinarea elementelor de culturism și antrenament sportiv este o formulă câștigătoare dovedită.

Dar planul de dietă Tarzan pentru a fi rupt? A încărcat alimente bogate în proteine ​​și alimente bogate în nutrienți. Dacă doriți să aflați exact planul său de dietă, va trebui să urmăriți videoclipul!

Planul de antrenament și dietă Tarzan pentru un corp rupt: https://youtu.be/NFw2lgvNLsg

Este Tarzan Workout Challenge potrivit pentru dvs. și obiectivele dvs. de fitness? Asigurați-vă că distribuiți acest videoclip și că vă rupeți cu un prieten.

Alte videoclipuri de pe canalul meu:

Pregătirea mesei pentru pierderea în greutate Clătite cu prăjituri de ziua de naștere cu conținut scăzut de carbohidrați | Mese Prep Breakfast: https://youtu.be/XV0ksek02oQ

5 sfaturi ușoare pentru arderea grăsimilor | Mănâncă gogoși și totuși pierde grăsimea din burtă