lautner

Începând cariera de la o vârstă fragedă, Taylor Lautner a fost un artist marțial mai întâi înainte de a urma o carieră în actorie. A început să acționeze la televizor cu roluri în The Bernie Mac Show și My Wife and Kids. De asemenea, a lucrat ca actor de voce în acest timp. Ulterior, el a jucat roluri remarcabile în bine-cunoscutele filme Cheaper by the Dozen 2 și The Adventures of Sharkboy and Lavagirl în 3-D. Un succes suplimentar pe marele ecran a venit la sfârșitul anilor 2000, după ce a fost distribuit în rolul lui Jacob în Amurg. În cel de-al doilea film Twilight, el și-a schimbat aspectul fizic și a devenit mai amabil, stabilindu-se ca un idol al adolescenței și un simbol sexual. A continuat să-și reia rolul în toate filmele Twilight. Acest lucru l-a determinat să-și asigure roluri principale în Răpire și Tracere.

O parte din stardomul brusc al lui Taylor a fost că el devine mai musculos, ceea ce l-a făcut cu siguranță mai atractiv, în special în rândul publicului feminin. Dar, desigur, nu a ieșit la est pentru actor, deoarece a trebuit să lucreze din greu, angajându-se într-o rutină riguroasă și un plan strict de dietă pentru a-și atinge corpul acum uimitor. Pentru remarcabila sa transformare fizică pentru Luna Nouă și restul filmelor din Amurg, actorul are următorul regim alimentar:

Pentru micul dejun, el are de obicei patru ouă, iaurt, pâine prăjită de grâu integral și suc de portocale pentru a-și începe ziua corect. Interesant este că Taylor mănâncă la fiecare două ore, așa că se bucură de gustări precum nuci, căpșuni și afine. La prânz, a prăjit pui, orez, o ceașcă de fasole verde și pește. Ultima ei masă a zilei, cina, constă din somon, cartof dulce, legume mixte și ceai verde. Proteinele sunt importante pentru el. De asemenea, mănâncă imediat după sesiunile sale de antrenament, mâncând un baton cu proteine, banane și zmeură pentru a se asigura că se umple cu mâncare sănătoasă.