Planul de pierdere în greutate provocarea F45 străbate lumea după originea sa în Australia. Devotii susțin că cea mai bună pierdere în greutate poate fi obținută prin plan rapid, în doar patru săptămâni. Planul este disponibil în Marea Britanie și își va îndeplini cu adevărat promisiunile?

Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.

Plan de scădere în greutate: provocarea F45 și dieta cauzează rezultate drastice - este disponibil în Marea Britanie și funcționează?

  • Provocarea F45 provine din Australia și a fost fondată în 2014
  • Fanii planului de slăbire susțin că vă pot ajuta să vă pierdeți greutatea și să vă relaxați în doar opt săptămâni.
  • Expertul în fitness a vorbit cu Express.co.uk despre cele mai noi moduri de dietă și fitness

Planul de scădere în greutate F45 susține că vă poate schimba corpul în doar opt săptămâni, ducându-vă la slăbire și tonifiere în doar două luni.

Planul de dietă, care se numește „revoluționar”, implică planuri de dietă și sfaturi, planuri zilnice de masă și o aplicație în care vă puteți urmări progresul.

Mai mult, moda australiană susține că este complet gratuită.

Deci, aceste afirmații sunt prea bune pentru a fi adevărate sau ar putea britanicii să beneficieze de planul de dietă de la Down Under?

Articole similare

slăbire

Plan de pierdere în greutate: provocarea F45 și dieta provoacă rezultate drastice

Cele nouă imagini arată australienii care au făcut imagini înainte și după - și rezultatele sunt uimitoare. F45, prescurtarea pentru Functional 45, combină de fapt o serie de ultimele moduri de fitness pentru a-i ajuta pe adepți să atingă capacitatea maximă de fitness.

Folosește un amestec de antrenament pe intervale de înaltă intensitate (HIIT), antrenament de circuit și antrenament funcțional - conceput pentru a construi mușchiul prin mișcările de zi cu zi. F45 a fost fondată în 2014 și are acum 500 de studiouri în Australia.

Jonathan Hawkins, consilier de fitness la Discount Supplements, a declarat pentru Epxress.co.uk: „„ F45 este cea mai recentă nebunie care străbate lumea fitnessului. Acesta combină antrenamentul la intervale de intensitate ridicată (HIIT) cu alimentația sănătoasă, pentru a produce rezultate rapide de slăbire.

„Sistemul este alcătuit dintr-o combinație de 15 exerciții, efectuate în două seturi de 45 de secunde (cu două perioade de odihnă de 15 secunde) și o pauză temporizată de apă în mijlocul circuitului.

"Exercițiile sunt asociate cu un plan de dietă, conceput pentru a reduce greutatea apei și pentru a vă menține poftele de zahăr la distanță. Planul de rezistență se află în sincronizări, deoarece circuitele sunt atât de rapide și atât de intense, încât nu aveți timp de pierdut, așa că se pare că s-a terminat înainte să-l știi. ”