SHAYNE WARD, în vârstă de 35 de ani, este un cântăreț și actor englez, cunoscut pentru rolul său din Coronation Street. În ultimele luni, el a slăbit cu un impresionant 3st 7lb. Cum a făcut-o?

Shayne Ward arată o rutină de antrenament istovitoare

Shayne Ward a câștigat faima când a câștigat cea de-a doua serie a The X Factor în 2005. El s-a bucurat de o carieră muzicală înainte de a-și întoarce mâna în actorie și a jucat rolul lui Aidan Connor în Coronation Street în perioada 2015-2018. imagini ale celor șase pachete abs după ce a pierdut 3st 7lb. Ce a făcut pentru a se forma?

Articole similare

shayne

Am pierdut 3 1/2 piatră în total și mă simt uimitor.

Shayne Ward

Împărtășind poze cu el înainte și după ce a slăbit, a vorbit despre transformarea impresionantă prin care a trecut.

Shayne a postat: „Sunt atât de fericit să vă împărtășesc rezultatele antrenamentului meu cu @UPFitness timp de 21 de săptămâni.

„Am pierdut 3 1/2 piatră în total și mă simt uimitor. Mulțumesc UP pentru tot. ”

El a reușit să schimbe kilogramele în puțin peste cinci luni și, de asemenea, și-a redus procentul de grăsime corporală de la 29 la 16%.

„Mă bucur că nu mă aflu în acel loc în care eram acum 21 de săptămâni. Eram lent, eram stresat și nu voiam să fac nimic ”, a explicat el.

Pierderea în greutate a lui Shayne Ward: a slăbit cu peste trei pietre în cinci luni (Imagine: GETTY/UPFITNESS)

Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.

"Când am început să mă antrenez, nu eram în cel mai bun loc - încercam să echilibrez totul pe umerii mei în viața mea personală și profesională. Nu m-am bucurat de„ eu ”."

Shayne a folosit rețelele sociale pentru a-și arăta stilul de viață sănătos și va posta adesea imagini cu mese sănătoase pe contul său de Instagram.

O postare recentă l-a arătat tonifiant folosind un aparat de greutate la sala de sport.

Pe lângă faptul că a primit ajutorul unui antrenor personal la UPFitness, Shayne a explicat că a redus preparatele de luat masa, băuturile gaze și dulciurile dulci.

În schimb, s-a aprovizionat cu mese sănătoase precum terci, ouă, fructe și legume.

El a spus: "Am patru ouă în fiecare dimineață. Aș putea să mă lupt cu un ou în acest moment. Omletă, ouă pocate, omletă.

"Totuși, nu scot prea mult. Mai pot avea pui, tocat, toate verdeturile, fructe. Nu este atât de dificil."

Articole similare

Pierderea în greutate a lui Shayne Ward: El a împărtășit imagini înainte și după slăbire (Imagine: UPFitness)

Pierderea în greutate a lui Shayne Ward: Și-a schimbat dieta și planul de exerciții (Imagine: GETTY)

Fanii și-au arătat admirația pentru cântăreață și s-au îndreptat spre comentarii pentru a-l felicita pentru transformare.

Un fan a scris: „WOW Shane arată grozav”.

"Nu am cuvinte. arăți uimitor ”, a adăugat un altul.

Deși și-a păstrat buzele strânse la transformare, o sursă TV a spus că va umple pui, morcovi și hummus.