Cu planurile de masă ale aplicației Total Keto Diet, veți obține planuri de masă cu conținut scăzut de carbohidrați 100% personalizate, adaptate nevoilor și preferințelor DUMNEAVOASTRĂ.

Nu petreceți încă o secundă agonizând asupra dietei ceto - și începeți să ardeți kilograme de grăsime (sau să construiți mușchi) AZI!

Dieta keto nu a fost niciodată mai ușoară - și puteți încerca în totalitate planuri de masă personalizate GRATUIT timp de 7 zile.

keto

Planificarea dietei Keto a fost făcută pentru dvs.

Planurile noastre de masă personalizate elimină stresul și pregătirea necesară pentru a urma cu succes dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și pentru a face cu adevărat succesul pe termen lung.

În calitate de credincioși fermi în simplificarea ceto-ului, ne-am propus să creăm un sistem dinamic de planificare a meselor pe care oricine ar putea să îl folosească cu un smartphone. Gata cu recalcularea macro-urilor sau cu întrebarea cum să împărțiți cel mai bine porțiile unei rețete - lucrarea este făcută pentru dvs.!

Calorii și macro-uri personalizate

Nu vă faceți griji niciodată dacă ați trecut din nou peste calorii sau carbohidrați. Am făcut toate calculele pentru dvs.

Planurile de masă sunt construite în jurul tău, indiferent de obiectivele și nevoile tale personale.

Nu rămâne niciodată fără rețete

Baza noastră de date cu rețete este în continuă creștere. Cu peste 700 de rețete și în creștere, aveți nenumărate combinații dintre care să alegeți.

Exportați în PDF!

Puteți exporta în fiecare săptămână planul de masă în PDF pentru o utilizare și imprimare mai ușoare!

PDF-ul include:

  1. Planul de masă al săptămânii dintr-o privire
  2. Lista de cumpărături - împărțită în categorii de cumpărături ușoare:
    • Proteină
    • Produse lactate și ouă
    • Fructe si legume
    • Cămară
  3. Fiecare rețetă este inclusă în PDF și este completă cu ingrediente, instrucțiuni și nutriție

Liste dinamice de cumpărături

Doriți să faceți câteva modificări la planurile de masă? Nici o problemă! Lista de cumpărături se va actualiza automat pentru a reflecta cele mai recente ingrediente.

A merge la cumparaturi? Verificați articolele pe care le aveți deja sau le-ați adăugat în coș pentru a face cumpărăturile mai ușor!

Alăturați-vă mai mult de 20.000 de utilizatori ai planului nostru de masă

Am urmărit aceste planuri de masă pentru a veni într-un an, de fapt, și au fost un Dumnezeu. Sunt asistentă cu normă întreagă, așa că nu pot găti 3 rețete aleatorii pe zi, așa cum oferă majoritatea serviciilor. Îmi place că pot face o rețetă de prânz pe care să o savurez timp de 2 sau 3 zile, iar planurile de masă dau seama de aceasta. Nu trebuie să reglez niciodată rețetele, deoarece am spus deja că sunt alergic la creveți și că macro-urile sunt, bineînțeles, pe măsura mea. Am pierdut o cantitate semnificativă de greutate (peste 40 de lire sterline) ! Datorită keto-ului și ajutorului acestor planuri de masă, simt că în sfârșit îmi revin viața pe drumul cel bun!

După ce am slăbit peste 25 de kilograme în primele luni, v-am recomandat planurilor de masă tuturor prietenilor mei! Aplicația este foarte ușor de utilizat, chiar și pentru cineva neevaluat din punct de vedere tehnic ca mine;). Îmi plac rețetele, multe dintre ele sunt doar câteva ingrediente - precum 5 sau 6! Și toate sunt delicioase și ușor de preparat. Simt că aplicația ta mi-a făcut viața mai ușoară și, pentru asta, vreau să-ți mulțumesc din suflet.

ÎNCERCAREA GRATUITĂ Îți face și mai ușor să începi

Încercați planurile noastre de masă FĂRĂ RISC - dacă planurile noastre de masă nu vă obligă să vă iubiți dieta keto, trebuie doar să anulați în orice moment în timpul procesului și nu veți fi taxat cu niciun cent.

Și nu suntem aici pentru a vă deranja. Anularea durează doar un clic în tabloul de bord! Nu sunt necesare e-mailuri sau apeluri telefonice.

Nu așteptați - începeți să ardeți lire sterline astăzi!

Înscriindu-vă ASTĂZI vă puteți înscrie la perioada de încercare GRATUITĂ în timp. Nu așteptați să începeți să vă bucurați de un stil de viață ceto uimitor și să profitați de toate recompensele pe care vi le va aduce.

Bucurați-vă de cel mai ABORDABIL și cel mai înalt CALITAT sistem de planuri de masă keto personalizat, construit de dietă de lungă durată și experți în industria dietelor keto. Începeți să slăbiți și deveniți sănătoși astăzi!

ÎNCERCARE GRATUITĂ DE 7 ZI - PLĂȚIȚI 0,00 USD ASTĂZI

Apoi DOAR 9,99 USD/lună. Anulați oricând în aplicație!

14,99 USD/lună cu o perioadă de încercare gratuită de 7 zile

Informatii suplimentare

Recenzii ale clienților

întrebări frecvente

Când ajung să folosesc planurile de masă?

  • De îndată ce vă înscrieți, planurile dvs. de masă vă vor fi disponibile în aplicația Total Keto Diet! Vă vom ghida în procesul de înscriere. Asigurați-vă că utilizați același e-mail în timpul înscrierii în aplicație ca și în timpul plății!

Câte calorii mă pot aștepta să mănânc pe zi?

  • Fiecare zi va fi complet adaptată nevoilor dvs. calorice pentru a vă atinge obiectivele. Puteți oricând să vă ajustați obiectivele sau rețetele/cursurile după cum doriți.

Am alergii alimentare. Ce fel de alergeni obișnuiți sunt în aceste planuri de masă?

  • Veți alege ce alergeni sau tipuri de alimente să evitați!

Rețetele sunt ușor de urmărit/realizat?

  • Majoritatea rețetelor au până la 10 ingrediente și includ o pregătire simplă! Ne străduim din răsputeri să ne păstrăm rețetele simple, dar delicioase. Asta înseamnă că nu există ingrediente îngroșate - ne ținem de elementele de bază, astfel încât mesele dvs. să fie preparate rapid și savurate enorm. Includem și resturi, astfel încât să nu gătiți de mai multe ori în fiecare zi.

Sunt toate rețetele ketogenice care respectă dietele?

  • Absolut! În mod implicit, veți mânca în jur de 25 de grame de carbohidrați neti pe zi (carbohidrați neti = carbohidrați totali minus fibre dietetice și alcooli de zahăr). Puteți oricând să reglați această setare pentru a se potrivi mai bine nevoilor dvs.!

Unde pot descărca aplicația?

  • Aplicația este descărcată gratuit și este disponibilă pe iOS și Android.

Pentru câte persoane sunt concepute aceste planuri de masă?

  • Planurile noastre de masă sunt concepute pentru o persoană. Dacă doriți să le utilizați pentru mai multe persoane, înmulțiți cantitățile de ingrediente ale rețetelor cu numărul total de persoane. Vom adăuga și în curând o opțiune pentru familie.

Dacă am întrebări despre un plan de masă sau despre o rețetă specifică, ce fac?

  • Suntem întotdeauna bucuroși să vă ajutăm! Ne puteți contacta direct din pagina de asistență a planului de masă din setări.

Când voi fi taxat?

  • Veți fi taxat după încheierea perioadei de încercare. De atunci, veți fi taxat o dată pe lună.

Există vreo taxă de anulat?

  • Nu! Anularea durează doar un clic în setările de abonament la planul de masă din aplicație! Nu sunt necesare e-mailuri, apeluri telefonice sau e-mailuri fizice (vă uităm la cluburile de fitness).

Cum anulez?

  • Puteți anula din setările de abonament la planul de masă direct în aplicație!