plinătate

Plinătate și durere portocalie și a sânilor înainte de menstruație

1. Plinirea sânilor cu durere și stagnare hepatică Qi

Plinirea sânilor cu durere înainte de menstruație sunt simptome foarte frecvente care apar în clinica mea. Dacă starea este foarte ușoară este normală, dar dacă este foarte severă este anormală. Mulți oameni nu își dau seama că este un semn nesănătos din corp, până când nu le menționăm. Această afecțiune poate fi un simptom al altor tulburări precum PMS, stres, endometrioză, ovare polichistice, menopauză sau migrene. Uneori, plinătatea și durerea sânilor pot fi rezultatul chisturilor fibrozei sânului. Vă sugerez că, dacă îl vom trata mai devreme, nu va rezulta o tulburare.

Cum se leagă plinătatea sânilor de durere de stagnarea Qi hepatică?

Medicina chineză consideră că canalul hepatic domină zona sânilor. Dacă Qi viu și fluxul de energie sunt foarte bune, sânul va fi sănătos. Dacă ceva afectează Qi-ul ficatului sau energia care curge lin, poate apărea stagnare care poate locui în sân provocând plinătate și dureri care vor fi mai severe înainte de menstruație. Plinătatea și durerea sânilor sunt un semn că există o tulburare a funcției hepatice, în special Qi hepatică și stagnarea sângelui.

Când organismul are aceste tulburări, unele pot prezenta și alte simptome, cum ar fi; balonare, plenitudine, durere în zona coastei, foarte emoțională, depresie, dureri de cap, insomnie, vise vii și dureri de perioadă. Unii pot avea mai multe tulburări pe care le-am menționat mai sus. Din experiența mea clinică, multe femei suferă de probleme de sarcină care sunt asociate cu Qi hepatică și stagnare a sângelui. Odată ce echilibrez ficatul, au rămas însărcinate imediat. Vă sugerez că, dacă urmați un tratament pentru tulburările menționate mai sus, puteți mânca anumite alimente pentru a ajuta la îmbunătățirea Qi hepatică. Portocaliul este unul dintre aceste alimente care este benefic.

2. Efectele portocalelor asupra sănătății

i) Netezeste Qi-ul ficatului si reduce plenitudinea sanilor.

Manualele de terapie dietetică din medicina tradițională chineză menționează că portocalele au un gust acru, cu caracteristici de răcire. Una dintre cărțile din plante antice chinezești „Ben cao gang mu shi yi” menționează că portocalele pot elibera tensiunea (stagnarea Qi sau a energiei) din jurul pieptului, deci pot ajuta la reducerea plenitudinii sânilor și a durerii înainte de menstruație. Vă sugerez să puteți mânca o portocală pe zi, după cum este necesar.

ii) Poate ajuta la reducerea efectelor secundare ale alcoolului

Portocalele pot ajuta la ameliorarea toxinelor și simptomelor asociate consumului de alcool în exces. Deoarece portocalele sunt capabile să echilibreze funcția ficatului, ele pot ajuta la repararea ficatului. Vă sugerez să beți suc de portocale și țelină sau suc de portocale și morcovi înainte, în timpul sau după consumul de alcool. Vă rugăm să consultați rețeta de mai jos.

Aș dori să vă sugerez să controlați cât beți, deoarece este foarte important pentru sănătatea dumneavoastră.

3. Rețetă

i) Suc de portocale și țelină
1 portocală proaspătă
2 tulpini de țelină

Se amestecă împreună și se bea. Puteți bea acest lucru de 2 sau 3 ori pe zi sau după cum este necesar.

Efecte: Echilibrează funcția ficatului; Elimină căldura ficatului și toxinele corpului.

ii) Suc de portocale și morcovi

1 portocală proaspătă
1 Morcov

Se amestecă împreună și se bea. Puteți bea acest lucru de 2 sau 3 ori pe zi sau după cum este necesar.

Efecte: Hrănește ficatul; avantajează ochii.

4. Precauție

i) Cel mai bine este să evitați să mâncați o cantitate mare de portocale simultan, deoarece vă poate face stomacul inconfortabil.

ii) Dacă nu sunteți sigur dacă puteți mânca portocale sau cât de mult să mâncați, vă rugăm să vă adresați unui practicant TCM cu experiență.