Diva nutrițională: Monica Reinagel

Prea mulți oameni eșuează în căutarea unei diete perfecte. Sunt aici pentru a promova dieta „suficient de bună”. Unul care te ajută să te menții sănătos, dar îți permite și să te bucuri de viața ta. Nu este cea mai proastă zi sau cea mai bună zi, ci ziua TIPICĂ care îți determină rezultatul. "

diet

Monica Reinagel, MS, LD/N, CNS, este un nutriționist autorizat și autorizat și un bucătar pregătit profesional. Abordarea ei „sănătoasă și științifică” și sfaturile „prietenoase cu mâncărurile” sunt prezentate în mod regulat în mass-media. Monica este autorul a șase cărți, printre care Secretele Nutriției Divei pentru o dietă sănătoasă, Planul de dietă fără inflamație și Cum să câștigi la pierdere și creatorul podcastului săptămânal Nutrition Diva, unul dintre cele mai bine clasate podcasturi de sănătate și fitness ale iTunes. de la debutul său în 2008.

Nu trebuie să mâncați o dietă perfectă pentru a fi sănătos. Uneori, puteți alege să mâncați ceva nu pentru că este bun pentru dvs., ci pentru că vă place. Sau pentru că cineva a făcut-o pentru tine. Sau pentru că este cel mai mic rău disponibil. "

Nutrition GPA ™ și 30-Day Nutrition Upgrade ™

Conceptul și testul Nutrition GPA ™ au fost dezvoltate ca un instrument de auto-ajutorare pentru cei care doresc să-și monitorizeze și să-și îmbunătățească obiceiurile alimentare și starea nutrițională. Recent a fost prezentat de New York Times ca fiind una dintre cele patru „Cele mai bune aplicații de urmărire a alimentelor” și este, de asemenea, baza provocării de grup de 30 de zile Nutrition Upgrade ™ a Monicai.

Următoarea actualizare nutrițională de 30 de zile a Monicai începe pe 10 martie 2019 și este o modalitate distractivă (și durabilă!) De a vă îmbunătăți alimentația și obiceiurile alimentare. Programul folosește aplicația Nutrition GPA pe care Monica a dezvoltat-o ​​și care a fost numită recent de New York Times drept una dintre cele 4 aplicații Best Tracking Food (deși nu vă „urmărește” de fapt alimentele).

Veți obține un beneficiu mult mai mare dintr-o mică schimbare pozitivă pe care o puteți susține decât veți obține de la o curățare de 3 zile sau de detoxifiere de 30 de zile.

Resurse:

Parteneriat nou!

Sound Bites este parteneriat cu Asociația Americană a Educatorilor pentru Diabet! Fiți la curent cu actualizările pe podcast, blog și buletin informativ!

Accesați DiabetesEducator.org/vaccinations pentru informații și resurse importante despre vaccinările pentru persoanele cu diabet.

Înregistrarea AADE19 a fost deschisă săptămâna aceasta! Obțineți mai multe informații la AADE19.org.

Salvează data!

Sound Bites colaborează cu Dieticianul de azi! Rămâneți la curent cu actualizările pe podcast, blog și newsletter!