Conectați-vă la contul dvs. Tone It Up:

Introduceți noua parolă:

Dacă primiți e-mailuri Tone It Up și aveți nevoie de un cont, vă rugăm să utilizați aceeași adresă de e-mail.
Probleme legate de autentificare? Reseteaza parola.

Ești aproape gata!

Vă rugăm să completați următoarele câmpuri de profil și să faceți clic pe „Înregistrați-vă” pentru a vă înscrie.

Înregistrați-vă profilul comunității cu rețelele sociale:

Vă vom trimite un link pentru a crea o nouă parolă.

tonifierii

Suntem doar o zi în 5 zile de detoxifiere și ne simțim deja mai ușori și mai slabi! Este incredibil cât de repede pot afecta corpul alimentele curate și antrenamentele de tonifiere. În fiecare zi veți simți mai multă forță și claritate mentală ... și până la sfârșitul acestei săptămâni veți fi atât de gata să luați în 2018! 💪

Pentru antrenamentul de astăzi, vă aduc pe plajă! Această rutină totală a corpului vă va sculpta fiecare centimetru din corp și vă va crește ritmul cardiac. În timpul unei detoxifiere, este atât de important să vă concentrați asupra eliminării toxinelor din corpul dvs., așa că înseamnă transpirația și umplerea cu TONE de apă of

Veți avea nevoie de un set de gantere și de benzile de pradă și sunteți gata! Această rutină se poate face oriunde. Am făcut-o pe malul mării în timpul unei pauze de masă la sediul central! Te vei simți atât de revigorat, reînnoit și uimitor după!

Puteți viziona și pe YouTube și Apple TV AICI!

Descărcați versiunea pentru imprimantă AICI!

Profitați la maximum de detoxifiere prin zdrobirea antrenamentelor! Alătură-te nouă în Studio Tone It Up pentru a te antrena alături de mii de bebeluși și pentru a primi atât de multă putere și încurajare din partea echipei TIU! Descărcați aplicația AICI!

COMENTARII 13

acesta este un antrenament minunat care tocmai l-ați finalizat!

Fată grozavă de muncă ! Mă bucur că ți-a plăcut!

Mulțumesc Katrina! Am fost atât de încântat de noul antrenament și acum mă simt minunat! În ziua 2 a detoxifierii!

tutorial pentru par, te rog:)

Tocmai am făcut acest antrenament și mi-a lovit total 🍑! Place! Happy Detox ziua 2! 😊

Mulțumiri! Tocmai am terminat asta după călătoria mea cu Peloton.

Te iubesc, Kat, dar „reîmprospătat” nu mă simt după acest antrenament. Acesta este corpul total, totul total și total uimitor, sunt doar 10 minute (bine, dacă îl puteți finaliza fără pauze repetate de apă, ceea ce nu aș putea). Încă mă lupt cu un bug de stomac de ieri, dar sunt atât de bucuros că am împins asta și mișcările zilnice. #Detox!

Va funcționa detoxifierea începând de luni cu noua provocare? Am cumpărat aproape totul pentru a începe săptămâna aceasta, dar gripa m-a ținut 3 zile în pat cu febră de 102. Ugh, nu a fost deloc distractiv. Acesta este primul care mi-am deschis laptopul în 3 zile. Mulțumesc anticipat!

Oh nu! Sper să te simți mai bine curând ! Da, puteți amesteca și potrivi mesele în Planul de masă Iubiți-vă corpul, astfel încât să puteți folosi aceste ingrediente și să faceți câteva dintre mesele dvs. Detox săptămâna viitoare!

A fost minunat. Iubiți când faceți antrenamente pe site-ul dvs. web. Atât de ușor de urmărit.

Este atât de distractiv și trece repede când o faci la plajă. Mă pierd în această privință!:-) Happy Friday Doamnelor ... a fost o primă săptămână minunată pentru această provocare.:-)

Așezați-l cu greutăți de gleznă de 10 kg în loc de benzi pentru pradă (câinele meu le-a mâncat!) Woo! Atât de greu!