Porțiuni de file de lomb de cod, un pește alb mare slab, care este o sursă excelentă de proteine ​​de înaltă calitate. Cu o aromă dulce, o textură delicată și un fulg mare de topit în gură, este perfect potrivit pentru o mare varietate de aplicații de meniu.

Vă rugăm să contactați [email protected] pentru întrebări.

alimentare

Sugestia de servire

Pregătire și gătit

Păstrați produsul dezghețat la frigider și utilizați-l în termen de 2-3 zile. Lăsați 10 minute timp de gătit pe inch de grosime pe produsul decongelat; 20 de minute pe inch pe produsul congelat. Temperatura cuptorului variază.
Gatiti la o temperatura interna de 145 ° F
Coaceți: Condimentați codul sau înmuiați-l în pesmetul condimentat. Se pune într-un vas de copt uns și se coace la 400 ° F.
Sote: Dip Cod în făină condimentată. Se sotează în ulei, unt sau margarină la foc mediu, se rumenesc ușor pe ambele părți.
Braconaj: În tigaie mare se fierbe 2-3 centimetri de apă. Adăugați cod condimentat, acoperiți cu capac. Reduceți căldura, fierbeți până fierbeți.
Simmer: Pentru tocănițe și tocănițe, adăugați bucăți de cod în ultimele 10 minute de gătit. Nu amestecați excesiv.

Deep Fry: Scufundați bucățile de cod de mărimea porției în aluat și/sau firimituri condimentate. Se prăjește la 350 ° F până când exteriorul este maro auriu și Codul se fulge ușor cu furculița

Siguranța alimentară

Scoateți produsul din toate ambalajele și puneți-l pe tavă sau pe farfurie. Acoperiți ușor și dezghețați la refrigerare. Păstrați produsul dezghețat la frigider și utilizați-l în termen de 2 până la 3 zile.

Ingrediente și informații nutriționale

Informații nutriționale

Dimensiune de servire 1,0 bucată (113 g/4,0 oz)

Suma pe servire Calorii 80 Grăsime totală 0 g Grăsimi saturate 0 g Grăsimi trans 0 g Colesterol 50 mg Sodiu 125 mg Glucide totale 0 g Fibra dietetică 0 g Total zaharuri 0 g Include 0 g de zaharuri adăugate Proteine ​​20 g
% Valoare zilnica *
0%
0%
17%
5%
0%
0%
0%
40%
Fier 0 mg Potasiu 0 mg
Vitamina D 0 mcg 0%
Calciu 0 mg 0%
0%
0%

* Valoarea% zilnică vă arată cât de mult contribuie un nutrient într-o porție de alimente la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție.