Procesul de post al apei

Dacă ați ajuns la această pagină. Vești bune!

postul

Postul pe apă este o experiență cu adevărat uimitoare. Este foarte important să vă pregătiți pentru asta. și să înțeleagă la ce să te aștepți.

Există alte opțiuni excelente de detoxifiere corporală. și merită să le verificați:

Este o idee bună să începeți post practică proces cu tehnică de post mai scurtă și ntermittentă. înainte de a merge pentru o întindere mai lungă.

Dar acum. dacă ești aici. și chiar vreau să merg pentru asta! Bine ati venit. aceasta este o lume cu totul nouă de explorat. Este o experiență uimitoare și odată ce ești pregătit pentru ea. Du-te!

Ghid pas cu pas

Pregătirea - înainte de postul de apă

Este înțelept să pregătești ușor corpul pentru post.

Un timp de „curățare a casei” - un moment de detoxifiere - eliminând toate carnea, produsele lactate, peștele, ouăle, ceaiul negru, cafeaua, zahărul, alcoolul, țigările ... alimentele grase. veți obține ideea ... Acest lucru va face procesul de post mult mai plăcut. și o recomand cu tărie.

Eliminarea substanțelor nocive este retragerea de la dependențe și nu va fi ușoară pentru majoritatea. Ei bine ... ești pe drum ... oricum aveai să renunți la toate astea. într-o zi.

A venit ziua!

Asa de. înainte de a întreprinde un post de apă extins. mâncați în principal alimente crude timp de o săptămână sau două și curățați-vă toate dependențele. Nu are prea mult rost să mergi într-un post rapid de apă și să fumezi în același timp. Dreapta? Oferă-i corpului tău o șansă de detoxifiere intensă înainte de post.

Renunțați la fumat înainte de a începe postul.

Să-i spunem „foamea psihologică” - de obicei simțită ca o dorință intensă de mâncare.

Acest lucru trece în trei sau patru zile în post. S-ar putea să pară 3 zile lungi ... „Foamea” începe de obicei cu prima masă ratată.

Fii pregătit pentru asta și nu-ți pierde hotărârea.

Si aceasta va trece.

Dieta tipică occidentală conține o proporție mare de alimente care formează acid. Trecerea la arderea grăsimilor pentru combustibil, declanșează eliberarea de substanțe și mai acide.

Acidoza este de obicei însoțită de oboseală, vedere încețoșată și posibil amețeli. Respirația poate mirosi urât, limba este acoperită cu mucus cu gust prost, iar urina poate fi concentrată și murdară.

Știm cu toții stările ușoare de acidoză. ne trezim în mod obișnuit dimineața într-o stare de acidoză ușoară. Încheiem scurtul nostru repede peste noapte cu micul dejun, întrerupând brusc procesul de detoxifiere. și să te simți ușurat.

Mulți oameni cred că se trezesc flămânzi și nu se simt bine până nu mănâncă. Confundă acidoză cu foamea atunci când majoritatea nu au experimentat niciodată foamea autentică în întreaga lor viață.

Dacă în mod obișnuit te trezești cu acidoză puternică, corpul tău primește un semn că ar dori să continue să postească cu mult după micul dejun. De fapt, s-ar bucura, probabil, de post mult peste sfârșitul acidozei ...

Majoritatea posturilor se simt mult mai ușor până la sfârșitul primelor șapte până la zece zile, când intră în faza de normalizare, când chimia acidă a sângelui se nivelează treptat.

Acum începe vindecarea!

Normalizarea poate dura mai mult, în funcție de cât de prost era corpul înainte de a fi dezechilibrat.

Cu cât mai repede simte de obicei un sentiment sporit de bunăstare, rupt de scurte perioade de disconfort care se numesc crize de vindecare.

O criză de vindecare poate apărea din senin.

De obicei, după câteva zile de bunăstare vizibil îmbunătățită, cu atât mai repede se confruntă brusc cu un set de simptome severe și se simte. doar îngrozitor.

Acesta nu este un obstacol, nu este ceva de care să fie supărat sau supărat, este o criză de vindecare. un semn pozitiv!

Crizele de vindecare apar de obicei după o perioadă de progres marcat. Pe măsură ce forța vitală se acumulează în timpul procesului de vindecare, organismul decide, acum a obținut suficientă energie pentru a arunca unele toxine acumulate și le împinge în mod viguros prin nas, plămâni, stomac, intestine, piele sau poate produce gripă -experiență cu frisoane de febră, transpirație, dureri etc.

Deși neplăcută, această experiență ar trebui să fie o încurajare. corpul tocmai și-a accelerat procesul de purjare ...

Acesta este un corp uimitor!

Acum - ai ajuns acolo!

Aici se întâmplă minuni!

Ați ajuns în acel loc în care tumorile sunt metabolizate ca hrană pentru organism, unde se dizolvă depozitele artritice, unde țesuturile cicatriciale dispar, unde organele deteriorate își recapătă funcția pierdută

Doar se întâmplă!

Vindecarea are loc rapid după stabilizarea chimiei sângelui, cu atât mai repede se află într-o stare de odihnă profundă - aceasta este stadiul de înțelegeri spirituale și meditație - cantitatea maximă de forță vitală este îndreptată spre reparare și regenerare.

Ruperea postului

Ruperea postului este la fel de importantă ca postul în sine.

Corpul poate respinge mâncarea atunci când încercați să o faceți să mănânce. Prin respingere, vreau să spun că alimentele nu pot digera, se pot simți ca o piatră în stomac, te pot face să te simți groaznic.

Dacă se întâmplă acest lucru, ar trebui să urmați o dietă cu suc, să luați cât mai puțin posibil, să beți încet și să rămâneți pe suc până când veți găsi că îl digerați ușor.

Apoi. și abia atunci. reintroduceți puțin aliment crud solid. Primele mese provizorii ar trebui să fie sucuri diluate, crude.

După câteva zile de creștere lentă a fructelor crude solide, ar trebui adăugate cantități mici de alimente vegetale crude.

Dacă a fost un post lung, să zicem peste trei săptămâni, această reintroducere trebuie făcută cu atenție în câteva săptămâni.

Cel mai bine este să nu terminați postul înainte ca majoritatea depozitelor disfuncționale să fie eliminate, infecția să fie depășită sau cauza plângerii să fie vindecată.

. repede trebuie sa fi încheiat inainte de rezervele nutriționale esențiale pentru viață ale organismului sunt epuizate.

Dacă postul depășește acest punct, începe foamea.

Nu, nu te duce acolo.

Aproape oricine are suficient nutriție stocată pentru a uda repede timp de zece zile până la două săptămâni. Majoritatea oamenilor sănătoși în mod rezonabil au suficiente rezerve pentru a uda repede timp de o lună. da.

Obținerea supravegherii profesionale este o opțiune și este recomandat pentru posturile de apă mai lungi de 3 zile. Acest lucru se aplică oricui care este nou în ceea ce privește postul de apă ... dacă ați acumulat o anumită experiență în post, vă puteți simți suficient de încrezători pentru a merge pe cont propriu.

Dacă utilizați orice fel de medicament. Vă rugăm să primiți asistență.