Post intermitent
Pentru începători, avansați Modul eficient de a pierde în greutate, de a arde grăsimi și de a vă vindeca corpul

începători

Actorii, actrițele, modelele și uneori chiar și însoțitoarele de zbor arată mai bine decât mine! De câte ori ați fost surprins să vă gândiți la aceste linii doar pentru a vă simți demotivat și urât la sfârșitul acestui exercițiu de amorțeală și deprimantă al creierului? Este un post negativ, deși intermitent
Pentru începători, avansați Modul eficient de a pierde în greutate, de a arde grăsimi și de a vă vindeca corpul

Despre ce vom vorbi ...
Ce este postul intermitent?

Istorie a Postului
De ce Post intermitent
Alte Dietele eșuează adesea
Funcționează postul intermitent la fel Bărbați și femei?
Cine ar trebui să evite postul?
Beneficii de post intermitent
Tipuri de posturi intermitente și Cele mai bune practici să urmeze în timp ce postesc
Tipuri de post intermitent
16/8 Metode Probleme cu 16/8 rapid 5: 2 Dieta 24 de ore rapid Plan rapid de 24 de ore (săptămânal) Ce să „mănânci” în timp ce postesti? Post alternativ în zilele alternative Dieta războinicului Post neregulat sau spontan Mituri despre postul intermitent
sfaturi și întrebări frecvente ale postului
Capitolul bonus:
Cum să transformăm postul intermitent într-un obicei sănătos?

Deci, nu așteptați, începeți postul de azi!
Acționați acum și începeți să citiți această carte!
. Marea