• Postul durează 40 de zile și 40 de nopți. Pentru 2018, adică 14 februarie - 29 martie.

postului

• Postul Negru este un post religios medieval, menit să fie practicat în timpul Postului Mare, care interzice carnea, alcoolul și lactatele și te limitează la o masă pe zi, consumată după apusul soarelui.

• În calitate de romano-catolic practicant, am decis să încerc timp de nouă zile. Am eșuat lamentabil.

Postul pare să aibă un moment.

Este imens în Silicon Valley și Hollywood, iar celebrități precum Beyonce, Terry Crews, Hugh Jackman și Tim Ferriss au adoptat postul intermitent. Această practică solicită să mâncați orice doriți într-un bloc de opt ore, apoi să urmați acest lucru cu un post de 16 ore. De asemenea, puteți renunța la o masă pe zi.

Știința este încă în aer, dar studiile timpurii au indicat că postul ar putea stimula pierderea în greutate, îmbătrânirea lentă și chiar vă poate accentua concentrarea.

Deși ar putea părea o nouă tendință fierbinte, postul - în special postul religios - datează de secole. Iudaismul, creștinismul, islamul, budismul și hinduismul au toate propriile lor tradiții de post.

Am decis să încerc un post medieval deosebit de nefast. Postul Negru este un post istovnic al Postului Catolic, care încă supraviețuiește în rândul unor catolici ortodocși din est.

Iată regulile:

• Puteți mânca o masă pe zi în timpul Postului Mare.

• Masa trebuie consumată după apusul soarelui - care este în prezent aproximativ 17:40. în New York.

• Masa nu poate include carne, lactate, ouă sau alcool.

• În timpul Săptămânii Sfinte - săptămâna care precede Duminica Paștelui - puteți mânca o singură masă constând din pâine, sare, ierburi și apă. Am omis această parte.

Pentru a avea o mai bună înțelegere a postului și a contextului său istoric, am vorbit cu Barbara Newman, profesor de latină, engleză, studii religioase și clasici la Universitatea Northwestern și autor al cărții „A face dragoste în secolul al XII-lea:„ Scrisorile a doi amanți ”. în context ”și„ Crossover medieval: citirea secularului împotriva sacrului ”.

„Postul nu are nicio legătură cu vreo dorință de a slăbi sau de a se slăbi sau de a fi frumoasă”, a declarat ea pentru Business Insider. „Posti să arăți pocăință pentru păcatele tale și să te smerești”.

Sunt romano-catolic practicant, așa că am fost curios să văd dacă acest post îmi va îmbunătăți viața spirituală. Ceea ce am descoperit a fost că St. Ieronim a fost la fața locului când a scris: „Când stomacul este plin, este ușor să vorbim despre post”.

Iată ce s-a întâmplat când am încercat acest post medieval intens timp de nouă zile: